Солнце
И лес 😊
И лес 😊
Он применяется для максимально точного измерения ошибок озеленения для улучшения качества зелёных насаждений в городах мира.
И почти нет статей про Perceived Restorativeness Scale https://scholar.google.ru/scholar?hl=ru&as_sdt=0,5&q=Perceived+Restorativeness+Scale&btnG= кроме одной казахстанской, на русском языке)
Известные зарубежные количественные инструменты для оценки восстановительного потенциала различных условий окружающей среды, такие как: Restoration Outcome Scale (ROS), Nature Relatedness Scale, (NRS), Perceived Restorativeness Scale (PRS), содержат точные критерии оценки эффективности таких фитотехнологий. Например, показатель «Отстранение» подразумевает чувство избавления от усталости или стресса, ощущение отдыха и восстановления после умственного переутомления. «Увлечённость» указывает на то, что окружающая среда должна быть достаточно интересной, чтобы привлекать и удерживать внимание людей, вызывая у них желание больше взаимодействовать с ней. «Согласованность» подразумевает, что пространство должно содержать достаточно элементов, чтобы посетители чувствовали, что они избавляются от стресса и негативных эмоций.
Для меня это загадка)) Обычно в науке все такие термины единые во всём мире, а тут резкий пробел почему-то)
Слава Богу, что хоть про биофильный дизайн есть статьи) https://realty.rbc.ru/news/650046899a79473941e4a005
"В рамках программы Всемирного совета по экологическому строительству [14] по созданию здоровой и устойчивой внутренней среды биофилия и виды на природу рассматриваются как ключевые компоненты здорового пространства. Исследователи проявляют значительный интерес к интеграции стратегий биофильного дизайна (BD) в интерьерные решения, и одним из аспектов этого подхода является вид из окна на природу.
Многочисленные исследования изучали влияние видов на природу, открывающихся из окон, на восстановление здоровья людей. Однако окончательные выводы по поводу количественных исследований видимости зелени и различных эффектов от разных уровней взаимодействия с природой до сих пор не сделаны. Чтобы восполнить этот пробел, учёные ввели понятие индекса зелёного вида (GVI) для количественной оценки видимости природы [15]. GVI — это доля зелёного цвета на изображении, видимого человеческому глазу. Последующие исследования изучали восстановительные свойства GVI с помощью субъективной оценки [9,16].
Например, Джин и др. [16] использовали «Профиль состояния настроения» и «Шкалу семантического анализа» в качестве психологических показателей для оценки GVI городских парков в диапазоне от 10% до 66%. Они обнаружили, что чем выше GVI, тем сильнее эффект физического и психического восстановления у людей. Сюй и др. [17] исследовали влияние уличного GVI на людей, построив 15 виртуальных моделей улиц. Их результаты показали, что 25% уличных GVI были более привлекательными для людей. Это связано с тем, что слишком яркая зеленая видимость может привести к затруднению обзора и плохому пространственному расширению, что снижает привлекательность. Аналогичные выводы были сделаны в исследовании Zhang et al. [12]. Они обнаружили, что степень озеленения, видимая через окна, объективно оценивается с помощью коэффициента озеленения окон, и выяснили, что коэффициент озеленения в 25% лучше для здоровья пожилых людей.
Хуан и др. [18] сравнили сценарии с разным уровнем коэффициента озеленения окон, измерив проводимость кожи и проведя анкетирование, и выяснили, что более высокий коэффициент озеленения более эффективен для снятия стресса. Аналогичным образом, Джин и др. [16] обнаружили, что при коэффициенте озеленения выше 35% сцена оказывала положительное влияние на кожную электрическую активность испытуемых. GVI положительно коррелировал с кожной электропроводностью и физиологическим восстановлением. Подводя итог, можно сказать, что, хотя эти исследования дают ценную информацию о влиянии GVI, они в первую очередь сосредоточены на субъективных оценках и основных физиологических показателях, не учитывая влияние более сложных физиологических параметров, таких как активность мозга.
Важно отметить, что зрение является доминирующим чувством для получения информации из окружающей среды [19]. Зрительные рецепторы улавливают информацию и передают её в мозг через нейроны, где она интерпретируется и обрабатывается. Поэтому некоторые учёные начали изучать электрическую реакцию людей при различных GVI. Ни и др. [20] создали панорамную сцену с помощью виртуальной реальности и обнаружили значительные изменения в значениях α-волн в лобных и затылочных долях. По мере увеличения GVI с 0% до 60% испытуемые сообщали о большем удовольствии, а топографическая карта мозга менялась с тёмно-синего на коричнево-жёлтый.
Ольшевска и др. [21] исследовали влияние различных уровней озеленения на активность мозга. Они продемонстрировали, что более высокий уровень видимой зелени приводит к усилению альфа-волн и большей расслабленности. GVI по-разному влияет на людей в разных условиях, что приводит к разным результатам исследований. Например, Эльсадек и др. [19] исследовали влияние вида из окна высотного здания на самочувствие, измеряя активность мозга. Они обнаружили, что вид из окна на зелёную зону с водой или просто на зелёную зону даёт наиболее благоприятные результаты, в том числе повышает активность альфа-волн мозга и усиливает активацию парасимпатической нервной системы.
В целом, несоответствия в результатах исследований GVI можно объяснить различиями в фокусе исследования, например, изучением индекса зелёных насаждений на улице [17] или индекса зелёных насаждений в помещении [21,22]. В этих разных контекстах GVI по-разному влияет на людей, что приводит к разным выводам. Таким образом, будущие исследования должны быть направлены на уточнение целей и разработку более целенаправленных экспериментов для лучшего понимания этой динамики.
Увеличение видимой природы в поле зрения способствует снятию стресса, и разные значения WGVI приводят к разным результатам в снятии стресса. Субъективно испытуемые чувствовали себя менее эмоционально напряжёнными, когда WGVI составлял 25%. Анализ артериального давления и вариабельности сердечного ритма показал, что наиболее выраженное снятие стресса наблюдалось при 25% WGVI, со значительным снижением систолического артериального давления и более низким соотношением HRV-nLF/nHF, что указывает на более эффективное снятие стресса. Эти результаты, если сравнивать их с контрольной группой, в которой WGVI составлял 0%, позволяют предположить, что пребывание на природе полезно, но эффект быстро ослабевает. После определённого момента дальнейшее увеличение WGVI не приводит к значительному улучшению восстановления после стресса. Анализ ЭЭГ показал, что альфа-активность канала O2 значительно повышалась при 25–50% WGVI. Это повышение указывает на усиленную активность в затылочной доле, более высокую мощность альфа-волн, большую расслабленность и снижение умственного напряжения. Результаты показали, что WGVI предполагает более расслабленное состояние в диапазоне от 25% до 50%.
Теория снижения стресса (SRT) объясняет влияние пребывания на природе на эмоциональное состояние. Согласно этой теории, естественная среда обладает восстанавливающими свойствами по сравнению с искусственной средой из-за той роли, которую она сыграла в нашей эволюции как вида. Согласно теории снижения стресса [51], наблюдение за природными пейзажами может снизить уровень стресса. Более того, согласно интерпретации человеческих эмоций с помощью ЭЭГ, затылочная доля контролирует эмоциональную реакцию и обработку зелёного цвета [52], а альфа-ритм соответствует положительным эмоциям [53]. Хорошо спланированный ландшафт часто связан с более низким уровнем тревожности [54]. Предыдущие исследования также показали, что люди чувствуют себя лучше физически и психологически, если более 25% их обзора занимают зелёные насаждения.
Дальнейшая полиномиальная аппроксимация показала, что диапазон WGVI от 29,13% до 39,94% может лучше способствовать восстановлению после стресса, учитывая баланс между степенью расслабления и психологическим напряжением. Этот результат согласуется с исследованиями некоторых учёных. Например, более ранние исследования в Японии показали, что, когда GVI превышает 30%, у людей складывается хорошее впечатление от озеленения, а когда GVI превышает 50%, люди чувствуют, что степень озеленения выше [55]. Цзян и др. [56] обнаружили, что наиболее быстрое восстановление после стресса у людей происходит, когда GVI достигает 24–34%, при этом 40% считается относительно приемлемым показателем."
Рекомендации по дизайну садов предполагают использование мультисенсорных посадок, в том числе ароматных растений, чтобы пробуждать чувства и вызывать приятные эмоции (Бенгтссон и Гран 2014, Лау и др..2014). Исследования ароматов показывают, что благоухающие растения могут повышать уровень спокойствия, бдительности или улучшать настроение (Франко и др. 2017). Кроме того, было доказано, что эфирные масла, такие как лавандовое, снижают тревожность и стресс и повышают чувство удовлетворённости (Мосс и др. 2003, Донелли и др. 2019). Белый и сиреневый цвета лаванды также могут вызывать успокаивающие эмоции, что подтверждается результатами недавнего исследования, проведённого Чжан и др. (2023).
Способность зелёных насаждений обеспечивать расслабление и отдых имеет решающее значение для психического благополучия. Было выделено восемь сенсорных характеристик городских парков: безмятежность, пространство, природа, разнообразие видов, убежище, культура, перспектива и общение. Убежище и природа тесно связаны со снижением уровня стресса. Убежище — это безопасная закрытая территория для игр и наблюдений, а природа даёт ощущение пребывания в дикой природе. Доступ к безмятежным местам значительно снижает риск психических заболеваний. Кроме того, вид на деревья и траву из окон домов предотвращает агрессию и умственное переутомление по сравнению с унылыми видами 66,67,68,69,70,71,72,73,74.
"Природный капитал — это термин, используемый для описания компонентов окружающей среды, которые представляют ценность для людей, прямо или косвенно. Многие страны в настоящее время определяют местоположение, качество и экосистемные услуги, которые составляют их природный капитал и способствуют благополучию людей не только в сельской местности, но и в городах. Городские деревья являются примером такого природного капитала. Когда Кардан и его коллеги использовали высококачественные данные по общественному здравоохранению и демографии для сравнения районов Торонто с разной плотностью уличных деревьев, они обнаружили корреляцию между более высокой плотностью деревьев и более низкой частотой сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, а также более высоким уровнем удовлетворённости состоянием здоровья. По мнению авторов, посадка всего десяти или более деревьев на городской квартал может сэкономить домохозяйству более 10 000 долларов на медицинских расходах. Эта сумма намного превышает прогнозируемые затраты на посадку и уход за десятью дополнительными деревьями. Аналогичным образом Бейер и др. изучили ряд городских и сельских районов в штате Висконсин, США, и обнаружили, что наличие большего количества деревьев в районе — измеряемого как процентное соотношение площади кроны деревьев — связано с более хорошим психическим здоровьем, особенно у людей в возрасте 55 лет и старше, после учёта широкого спектра сопутствующих факторов.
Аналогичным образом, в ходе перекрестного исследования, проведенного в Лондоне, Великобритания, Тейлор и коллеги обнаружили, что плотность уличных деревьев была ниже в районах, где было больше случаев курения и назначения антидепрессантов. Назначения антидепрессантов коррелировали с уровнем курения, но взаимосвязь между количеством деревьев и назначениями при депрессии сохранялась даже после того, как были приняты во внимание смешивающие переменные 50. Убедительные доказательства пользы деревьев для здоровья человека также можно найти в проведенном Донованом и его коллегами анализе последствий удаления деревьев в городах. В ходе исследования были проанализированы данные о состоянии здоровья до и после нашествия изумрудного ясеневого лубоеда, которое привело к гибели 100 миллионов ясеней в 1296 округах США в период с 1990 по 2007 год. Выяснилось, что гибель деревьев была связана со статистически значимым увеличением смертности от заболеваний нижних дыхательных путей и сердечно-сосудистых заболеваний 51. Согласно исследованию, проведённому Ульмером и его коллегами с использованием данных LIDAR (светового обнаружения и определения дальности) в Калифорнии, большее количество деревьев в районе было связано с улучшением общего состояния здоровья, независимо от доступа к зелёным зонам. Эта связь в первую очередь была обусловлена снижением уровня избыточного веса/ожирения и повышением социальной сплочённости, а также, в меньшей степени, снижением уровня диабета 2-го типа, высокого кровяного давления и астмы. Согласно этим результатам, природа и деревья оказывают значительное влияние на улучшение общего состояния здоровья населения в городских условиях 52.
По словам Астелл-Берт и Фенга, у людей, живущих в районах с 30-процентным покрытием деревьями, риск сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и диабета ниже, чем у тех, кто живёт в районах с 0–9-процентным покрытием деревьями. Кроме того, исследования показали, что в районах с 30-процентным покрытием деревьями распространённость диабета, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний ниже, чем в районах с 0–9-процентным покрытием деревьями 53. Швааб и др. показывают, что в большинстве европейских городов температура городских деревьев летом и во время аномальной жары ниже, чем температура городской застройки. По сравнению с непрерывной городской застройкой температура поверхности земли в городских парках в среднем на 0–4 К ниже в регионах Южной Европы и на 8–12 К ниже в регионах Центральной Европы. Общая эффективность городских зелёных насаждений без деревьев в снижении температуры ниже, и их охлаждающее воздействие примерно в 2–4 раза меньше, чем у городских деревьев 54. Деревья не только защищают людей от солнечных лучей, создавая тень, но и ограничивают количество тепла, которое непроницаемые материалы с высокой теплоёмкостью и теплопроводностью, такие как бетон, могут поглощать от солнца. Растительность может повысить альбедо городских территорий по сравнению с чёрными асфальтовыми поверхностями, а по сравнению с непроницаемыми поверхностями с таким же альбедо поверхности, покрытые растительностью, имеют более низкую радиационную температуру 45,55,56,57.
Примеры озеленения включают в себя восстановление городских районов (превращение бывших промышленных зон в городские парки), увеличение количества природных решений в существующих зданиях (зелёные крыши и вертикальные сады), реорганизацию дорожного движения и перераспределение дорог и парковочных мест в пользу зелёных и природных зон (зелёные пояса и коридоры), а также общее озеленение города с помощью большего количества уличных деревьев, зелёных коридоров и небольших парков 28."
Давно доказано, что насыщение воздуха фитонцидами и другими летучими фитоорганическими веществами (ЛФОВ) в области приземной атмосферы способствует быстрой реабилитации после заболеваний, вызванных действием пылевого фактора, повышению емкости и продуктивности бронхолёгочного дыхания, оптимизации легочного газообмена.
Рекреационные ландшафты действуют на горожан не только микроклиматически, но и непосредственно терапевтически, т.к. выделяемые в атмосферу фитонциды растений, оказывают на воздух ионизирующее воздействие, что улучшает его лечебно-оздоровительные и санитарно-гигиенические функции и позитивно влияет на эффективность природной аэроионофитотерапии. Установлено, что летучие метаболиты растений активизируют процесс аэроионизации с превалированием аэроанионов, трансформирующих молекулы озона (О3) в электронно-возбуждённые молекулы озонидов, что повышает бактерицидный потенциал воздуха и обеспечивает высокие санирующие свойства садово-парковых и газонных ландшафтов.
В летучих метаболитах, выделяемых растениями, произрастающими в курортных парках, содержится большое количество бициклических и моноциклических терпенов, сложных эфиров, кетонов, углеводородов, фуранов, ответственных за поступление в атмосферу кислородсодержащих соединений, содействующих развитию различных биологических эффектов (усилению тканевого дыхания и энергетического обмена, совершенствованию жизнеобеспечивающих реакций, функции внешнего дыхания, повышению адаптивных функций организма), содействующих лечебно-оздоровительному процессу.
В частности, в составе ЛФОВ, выделяемых хвойными насаждениями (при температуре воздуха не выше 200С) присутствуют в физиологических дозировках (по сумме всех компонентов до 1 мкг/м3) углеводороды (пропилен, бутилен, изопрен); альдегиды (метилакролеин, кротональ); спирты (метанол, этанол); кетоны (ацетон, диэтилкетон, 2-гептанон, 2, 3-пентанон); сложные эфиры (этилацетат); терпены ациклические (мирцен, 1,3 %); моноциклические ( терпинен, терпинолен, 1,4 %, - лимонен, 0,8 %, фелландрен); бициклические (пинен, туйен, сабинен, камфен, фенхен , циклофенхен, борнилен); сесквитерпены (кадинен, 13,0 %, кариофилен, 2,7 %); моноциклические спирты (терпинеол, 1,4 %); бициклические спирты (борнеол); бициклические кетоны (камфора, 4,9 %); бициклические сложные эфиры (борнилацетат, 12,7 %); другие терпены (трицеклин, 0,8 %, сантен, 0,1 %, муролеин, 5,4%). В составе березы повислой, ясеня обыкновенного содержатся углеводороды (изопрен); альдегиды (салициловый); спирты (этанол, гексен –3-ол-1, циклогексен 1); кетоны (ацетон, диэтил кетон, 2-гептанон, 2, 3-пентанон); кислоты (муравьиная); терпены (гераниол, цитраль, камфора и др.), производные гетероциклов (2- и 3-метилфураны, этилфуран, винилфуран, умбеллиферон (кумарин); витамины группы РР (никотиновая кислота), группы С (аскорбиновая кислота).
В период природной АИФТ эти вещества оказывают антистрессорное действие, направленное на активацию защитных механизмов, повышение адаптивных функций организма, устранение вегетативного дисбаланса, что, с позиций теории общих неспецифических адаптационных реакций, способствует повышению общей эффективности курортного лечения.
Садотерапия — относительно новая дисциплина, объединяющая садоводство и реабилитацию. Она использует растения и садоводство в терапевтических и реабилитационных целях для улучшения самочувствия человека. Исторически сложилось так, что садоводство использовалось для успокоения чувств ещё в 2000 году до н. э. в Месопотамии. Примерно в 500 году до н. э. персы начали создавать сады, которые радовали все органы чувств, сочетая красоту, аромат, музыку (журчание воды) и прохладу.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S221133551... и https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8472783/ и https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3372556/
"Многочисленные научные результаты показывают, что участие в садоводческих мероприятиях оказывает значительное положительное влияние на здоровье. Действительно, положительная связь между садоводством и широким спектром показателей здоровья, таких как уменьшение симптомов депрессии и тревожности, стресса, расстройств настроения и ИМТ, а также повышение качества жизни, чувства общности, уровня физической активности и когнитивных функций. 22 тематических исследования были проведены в разных географических регионах, хотя более трети из них были проведены в США.
Исследования показали, что даже кратковременные (несколько часов) занятия в саду могут оказывать мгновенное положительное влияние на здоровье (например, уменьшать симптомы депрессии и тревожности), хотя неизвестно, как долго сохраняются положительные результаты после занятий садоводством. Двенадцать исследований были сосредоточены на садоводческой терапии и изучали изменения в состоянии здоровья людей в течение нескольких недель или месяцев (Ганбари и др., 2015, Джильотти и Джарротт, 2005, Джильотти и др., 2004, Гонсалес и др., 2010, Гонсалес и др., 2011a, Гонсалес и др., 2011b, Кам и Сиу, 2010, Ким и др., 2012, Котозаки, 2014, Мин и др., 2014, Вихровски и др., 2005).
Тяжесть депрессии, удовлетворенность жизнью, когнитивные функции) сохранялись в течение 3 месяцев после терапии, что указывает на то, что садоводство оказывает долгосрочное влияние на здоровье. Из 22 тематических исследований 7 были посвящены ежедневному садоводству и обнаружили, что у участников было лучшее состояние здоровья, чем у тех, кто не занимался садоводством, например, снижение стресса и ИМТ, а также повышение общего состояния здоровья и удовлетворенности жизнью (, Sommerfeld et al., 2010, van den Berg et al., 2010, Waliczek et al., 2005, Wilson and Christensen, 2011, Wood et al., 2016, Zick et al., 2013).
Очевидно, что садоводство оказывает как немедленное, так и долгосрочное влияние на здоровье, и важным направлением будущих исследований является определение формы взаимосвязи между дозой (продолжительностью и частотой) занятий садоводством и результатами для здоровья.
Существует несколько возможных, но не исключающих друг друга способов, с помощью которых садоводство улучшает здоровье. Первый и самый очевидный из них — это дополнительные преимущества для здоровья, которые даёт непосредственный контакт с природой (Hartig et al., 2014, Keniger et al., 2013). Действительно, теория восстановления внимания предполагает, что мир природы способствует когнитивному восстановлению, и пребывание на природе может помочь восстановиться после утомления, вызванного недостатком внимания (Каплан, 1995).
Во-вторых, и это уже более косвенный эффект, садоводство, скорее всего, побуждает людей заниматься физическими упражнениями, что, в свою очередь, способствует улучшению как физического, так и психологического здоровья садоводов (Park et al., 2009, van den Berg et al., 2010, Zick et al., 2013).
В-третьих, сады, особенно приусадебные и общественные, дают возможность взаимодействовать с другими членами местных сообществ, что, вероятно, способствует формированию и укреплению социальных связей, общественных сетей и чувства общности (, Уэйкфилд и др., 2007).
В-четвёртых, и это самое косвенное влияние, участие в садоводстве может обеспечить людям более здоровое питание, богатое фруктами и овощами (Ланджеллотто и Гупта, 2012). Учитывая эти многочисленные преимущества садоводства, мы должны рассматривать сады как важный и перспективный источник здоровья для местного сообщества.
В списке запрещенных указан только один конкретный вид из семейства Вьюнковых — Ipomoea tricolor. Если рядом с названием растения в списке указан род, это значит, что запрещены все, а если вид, то разрешены все, кроме одного. Ипомея трехцветная обычно сине-голубого цвета с белыми полосками и золотистой или белой сердцевиной. Чтобы не ошибиться и не посадить на участке вьюнок вне закона, нужно внимательно читать описание, а именно латинское название на упаковке с семенами.
Но полевой можно почему-то https://wiki2.org/ru/Вьюнок_полевой
В химический состав растения входят психоактивные алкалоиды, поэтому в Средние века вьюнок применялся для изготовления колдовской мази.
Поправки к законодательству опубликовал кабмин на официальном портале правовой информации. Ботанический вид Ipomoea tricolor включили в список видов, подпадающих под уголовные статьи о незаконном наркообороте и незаконном культивировании наркосодержащих растений.
Законодатели указывают на содержание галлюциногенных веществ в семенах ипомеи. Хранение или получение трех граммов может повлечь ответственность по статье 228 о незаконном наркообороте.
Растение широко распространено в России, внешне похоже на полевой вьюнок и успешно распространяется самосевом. Неспециалистам будет сложно отличить запретное растение от безобидных пород.
Также под запрет попали гармала и турбина щитковидная.
Проверять участки и выявлять запретные растения могут не только полицейские, но и местные администрации, сотрудники жилищных служб и садоводческих товариществ по запросу и жалобам соседей.
"В соответствии с Постановлением Правительства, крупный размер находится в пределах от 10 до 99 растений, а особо крупный начинается со 100 растений, за рядом исключений:
Кактус, содержащий мескалин (растение вида Lophophora williamsii), и другие виды кактуса, содержащие мескалин: крупный размер — от 2 растений, особо крупный — от 10.
Кат (растение вида Catha edulis): крупный размер — от 4 растений, особо крупный — от 40.
Кокаиновый куст (растение любого вида рода Erythroxylon): крупный размер — от 4 растений, особо крупный — от 20.
Конопля (растение рода Cannabis): крупный размер — от 20 растений, особо крупный — от 330.
Мак снотворный (растение вида Papaver somniferum L) и другие виды мака рода Papaver, содержащие наркотические средства: крупный размер — от 10 растений, особо крупный — от 200.
Эфедра (растение рода Ephedra L): крупный размер — от 10 растений, особо крупный — от 200.
За культивацию растений из запрещенного списка в крупном размере грозит штраф до 300 тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до двух лет, либо обязательные работы на срок до 480 часов, либо ограничение свободы на срок до двух лет, либо лишение свободы на тот же срок."
Как предположил депутат Госдумы, председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин в беседе с «Российской газетой», контролировать, что растет на участках у россиян, скорее всего, будут районные ЖЭКи, администрации муниципалитетов, правление СНТ. Адвокат Георгий Абшилава сообщил изданию, что ответственными за исполнением запрета «будет возложен на полицию, а именно — на подразделения по борьбе с незаконным оборотом наркотиков. Вероятно, будут осуществлять контроль и участковые инспекторы полиции, которые могут проверять дачные товарищества».