BrainlessreadTG

Как итог, вышло чуть меньше 75,000 шагов - это чтобы не томить вас с результатом. Но как это было? Если интересно - история ниже. @AkakiiPurgov, отчитываюсь. Извиняюсь, что долго :D Повторим?

Итог одного дня увлекательной ходьбы:

• выпито 5 литров воды;

• потрачено больше 4000ккал;

• сделано более 200 отжиманий на брусьях и 50 подтягиваний на турнике;

• чуть-чуть устали ноги и сорвана пара мозолек;

• съедена вкусная мороженка.

Было весело, в первую очередь. Но и некоторые обстоятельства были явно против меня.. (да пофиг)

Я вышел из дома в 6:20.

Просто иначе бессмысленно: 100000 шагов это около 14 часов непрерывной ходьбы. Если учесть перерывы на отдых и еду, то получится больше 16. Даже 6 утра - это немного поздновато.

Погода обещала мне хорошее настроение и солнечные ванны. Но в итоге обдала меня холодной водой и заморозила ледяным ветром.

В общем, как итог - дождь шел с 7 до 8 утра. Потом дал небольшое окошко и стал поливать с 8:30 до 10:00. Ну, примерно.

Как раз около 8 утра я зашел домой. Весь продрогший и сырой.
Я принимаю холодный душ каждый день, но обычно после холодного душа я не хожу под шквальным ветром. А тем более, не принимаю водные процедуры в течение часа.
К тому же, последние пару дней я себя чувствовал не очень. Было какое-то предболезненное состояние.
После дождя было желание вообще плюнуть и никуда уже не идти.
Но я обсох, попил чаю, почитал книгу и, кажется, даже часок подремал. И около 11 часов выдвинулся в путь.
Важно понимать, что 3 пропущенных часа делают почти невозможным закрывание челленджа - 100000 не будет. Ну и черт с ним! Я выделил день себе под прогулку, так чего рушить планы?
К тому моменту шагомер показывал 10к шагов - это утренние полтора часа ходьбы примерно.

В общем-то, далее маршрут лежал через друзей: я просто хорошо погулял. Зашел к одним, постоял-поболтал. Затем к другим - аналогично.

Все это время я путешествовал один и слушал аудиокнижки. Почему эти? Не знаю, Карнеги давно начал, но он успел наскучить за прогулку, а Уэллса давно хотел.

Затем, примерно на 35,000 шагов, ко мне присоединился друг и далее прогулка стала еще веселее. К тому времени я успел обновить мозоли и сорвать старые. Неприятно, но терпимо. Пластырь спасал прекрасно. Ну и в неспешном ритме, не упарываясь в челлендж, я просто шел и шел и шел и шел и шел и шел (ну реально так и ощущалось)

Я еще поступил гениально и за день до "прогулки" сходил поиграть в футбол, где успешно потянул паховую мышцу и утомил ноги, но, кажется, это не сильно мешало. Только когда ложился в кроватку, в завершении дня, ощутил, как сильно утомились связки в районе тазобедренного.

Да и, в общем-то, всё. Вот, держите карусель с фотокарточками из моей телеги - я постил во время прогулки всякую ерунду.

Ну и 135,000 шагов - баг "фитнесса" айфона. Эх, только баг..

P.S. Но да и черт с ним и всеми факторами, и фактом, что 100к - не закрыты.
Зато я обновил рекорд по шагам. Подышал воздухом. Послушал аудиокнигу. Увиделся с друзьями. И просто хорошо погулял.
Мысль о 100,000 шагов меня не покидает, так что я предприму еще одну попытку, когда полностью восстановлюсь.

Вот на этом скриншоте видно, как приложение может жестко ошибаться. Это ФИТНЕС от эппл и почему-то тут местами задвоились мои шаги с часов и телефона. Да уж, был бы достойный результат, но я все-таки прошагал меньше намеченной цели. Завтра чуть подробнее расскажу.
(реальный результат ниже будет)

Вот как-то так вышло в итоге. Но я не оставлю попыток, попробую "сотку" закрыть в итоге. Просто надо немного отдохнуть!

вот сейчас я НУ ОЧЕНЬ уставший, черт знает. Надеюсь, завтра будет окейно)

Кому интересно, в тг-канале весь день постил по возможности отрывки прогулки.
А сейчас отдыхать. ура!

Помимо чтения, я бы ответил на вопрос поста: "Активно!".

Да, я совсем забыл! 04.05.2025 планирую выйти погулять. Цель -- 100,000 шагов за день.

Я стараюсь тренироваться, читать, учиться и бегать. И на майских тоже. Погода пока не благоволит к уличным занятиям, но на воскресение обещают хорошую погоду. Жертвую майскими шашлыками для прогулки!

Присоединяйтесь к онлайн-походу, друзья! Не обязательно топать 100000, но давайте просто этот выходной проведем активно, хватит сидеть и листать пикабу! Предлагаю сделать пост-отчет с каким-нибудь интересным тегом по завершению прогулки!
Я уже не одинок, в моем предыдущем посте-призыве было пару откликов. Но не хватает именно тебя! (ха-ха)

Две недели назад я уже выходил на 50000 -- было больно и тяжело. Но меня это не останавливает, хочется пройти сто и там, возможно, успокоюсь.
А к концу лета замахнусь на полумарафон!

Впереди аж три дня на чтение! Что еще-то делать, если погода.. кхм, не благоволит.
В общем, дождь за окном, ветер завывает, коты с интересом за этим с подоконников наблюдают.

А мы с собакой почитать вот легли, например.

Добрался до Ричарда Мэтисона, например!

Всем шашлыков, у кого погода позволяет :)

📖 Сегодня я вам расскажу про "автобиографию" Бенджамина Франклина - рукописный труд одного из отцов-основателей Америки. Автобиография, обернутая в письмо к сыну.

Вообще, я сегодня открыл, что надо было бы прочитать еще "Время — деньги" его, в дополнение. Но это попозже.

Мне нравятся биографии (в т.ч. автобиографии) успешных людей. Понятно, что кое-где можно приврать, кое-где будут неточности и прочее. Но все равно — это классный жанр. Не то что бы я теперь стал жить как отец-основатель Америки (ведь как Джими Хэндрикс я не стал жить после его биографии). Но, наверное, поучиться есть чему!

Дочитав, наконец-то, произведение, мне захотелось чуть больше узнать об этом персонаже. Я обратился к гуглу, а затем обратился к Chat-gpt. Разобрал и структурировал его изобретения и открытия, отдельно выписал его добродетели посмотрел на хронологию его биографии. Понял, что надо будет прочесть еще одну его книгу "время — деньги", она дополнит "автобиографию".
(в самом низу этого поста будут ссылки на все вышеперечисленное)

Начинается произведение как письмо к его сыну — Уильяму Франклину, что позднее стало классическим образцом автобиографии: сочетание личной истории, советов по самосовершенствованию, наблюдений и моральных принципов.

Франклин — уникальная фигура: из типографа в философа, дипломата, учёного, политика, изобретателя и отца нации. При этом он всегда оставался сторонником практического ума, дисциплины и пользы обществу.

Тут тебе и краткий экскурс в историю, и психология, и философия, и история успеха — все в одном!

Ключевые моменты самой книги:

📌Самообразование — Франклин почти не имел формального образования, но добился многого благодаря страсти к чтению и обучению.
📌Сила привычки — он создал систему по развитию добродетелей и вел дневник самоконтроля.
📌Практическая мудрость — избегал пустословия и стремился приносить реальную пользу обществу.
📌Экономность и трудолюбие — один из главных способов достичь успеха и независимости.
📌Умеренность и баланс — важно быть не только трудолюбивым, но и справедливым, спокойным, доброжелательным.
📌Демократичность — верил, что успех доступен каждому, кто работает над собой.
📌Влияние через пример — считал, что лучшая проповедь — это личный пример.

В детстве, он тратил все заработанные и сэкономленные деньги на книги. Библиотек в то время не было, и с чтением возникали проблемы. А маленький Бенджамин уже тянулся к знаниям.
У меня тоже был когда-то такой этап в жизни. Я тратил непомерно много денег на книжки (да и сейчас иногда трачу). Но в отличие от Франклина, мои книги иногда стояли по несколько лет и ждали, когда же я наконец-то до них дойду.
(Вот-вот дойду, погодите чуть-чуть еще!)

Конечно, из моей серии постов можно вычитать буквально все (и даже больше, чем в самом произведении) о Франклине. Но я все-таки рекомендую ознакомиться с данной книгой самостоятельно!

Я решил сделать пост в нескольких частях:

• Краткая биография

• Изобретения Франклина

• *Добродетели Франклина, ОСТОРОЖНО, ССЫЛКА НА ТГ-канал

• Ревью "Автобиография"

• Ревью "Время - деньги"

• Темная сторона Франклина (?)

*Добродители Франклина -- список его принципов, которые он вывел и старался развивать в себе на протяжении жизни. Ссылаюсь на пост в своем тг-канале.

Мой тг-канал: https://t.me/brainlessread

И обязательный котик(и) в конце: