В общем, новый год начался для меня с отчаяния. Я имею не так много лишнего веса (ок. 10 кг), но последнее время он продолжает расти. Я пыталась контролировать своё питание, но неделю-две я его контролирую, а затем "слезаю" и жру как в последний раз. Благодаря таким качелям я набрала ещё 5 килограмм за последние 3-4 месяца.
У меня хроническая депрессия, в данный момент начинаю прием антидепрессантов (под присмотром врача, конечно). Думаю, что дикие зажоры связаны в моем случае с компульсивным перееданием. Особенно вечерами, когда жрать много не надо, меня обычно просто накрывает волной, похожей на ломку, я лезу на стенку, эмоционально чувствую себя абсолютно опустошенной, умирающей, кажется, что если не поем, то всё, не будет дальше жизни. И, сдавшись, запихиваю в себя слона. Отчаяние увеличивается и круг замыкается.
Я не прошу советов, но буду рада им. Возможно, у кого-то есть опыт борьбы с этим дерьмом. Но в целом я ни на что здесь не надеюсь, потому что всё всё равно зависит только от моей силы воли. Но публичное "заявление", хочу верить, поможет мне с дисциплиной. Хочу публиковать здесь время от времени отчеты о своем прогрессе. Если он будет, конечно :)
