Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр

Отель Эмили. Пасьянс

Карточные, Казуальные, Головоломки

Играть
Классический арканоид для любителей ретро-игр. Защитите космический корабль с Печенькой (и не только) на борту, проходя уровни в арканоиде.

Арканоид Пикабу

Арканоид, Аркады, Веселая

Играть
Игра «История одной фермы» - увлекательное и бросающее вызов вашим серым клеточкам приключение, от которого невозможно оторваться!

История одной фермы - маджонг

Маджонг, Казуальные, Приключения

Играть
Реалистичный симулятор игры бильярд. Играйте в Бильярд 3D: Русский бильярд, как в настоящей бильярдной!

Бильярд 3D: Русский бильярд

Симуляторы, Спорт, Настольные

Играть
Скайдом - пожалуй, самая красочная и интересная головоломка с действительно уникальными режимами игры!

Скайдом

Три в ряд, Головоломки, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • CharlotteLink CharlotteLink 1 пост
  • Syslikagronom Syslikagronom 7 постов
  • BydniKydrashki BydniKydrashki 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Анталия

С этим тегом используют

Турция Путешествия Туризм Отдых Туристы Отпуск Поездка Все
356 постов сначала свежее
user10776867
user10776867
2 дня назад

Турция Бьет Все Рекорды: 2024 Год Принес 61 Миллиард Долларов Туристического Дохода / Турция ТОП-4 Мира⁠⁠

Турция Бьет Все Рекорды: 2024 Год Принес 61 Миллиард Долларов Туристического Дохода / Турция ТОП-4 Мира Турция, Туризм, Отдых, Эфес, Русские туристы, Туристические места, Стамбул, Анталия, Каппадокия, Памуккале, Анкара, Измир, Аланья, Бодрум, Кушадасы, Фетхие, Мармарис, Ичмелер, Путешествия, Длиннопост

Турция не просто вернулась на туристическую карту мира – она триумфально возглавила ее! Год 2024 стал историческим для турецкого гостеприимства, установив беспрецедентные рекорды как по количеству гостей, так и по финансовым поступлениям. Данные Турецкого статистического института (TÜİK) рисуют картину невероятного успеха, который превзошел даже самые оптимистичные прогнозы властей.

Цифры, Которые Говорят Сами за Себя: Абсолютный Рекорд

Согласно официальному отчету TÜİK, туристический доход Турции в 2024 году достиг астрономической суммы в 61 миллиард 103 миллиона 419 тысяч долларов США. Это означает рост на 8,3% по сравнению с предыдущим годом – впечатляющее достижение в условиях глобальной экономической неопределенности. Этот результат не просто хорош – он стал абсолютным рекордом за всю историю турецкого туризма.

Откуда пришли эти миллиарды?

  • Основной вклад (60,5 млрд $): Гости, приезжающие в Турцию на отдых, лечение, шопинг или по делам.

  • Транзитные пассажиры (606 млн $): Путешественники, совершающие пересадки через турецкие аэропорты и тратящие деньги в стране.

  • Соотечественники за рубежом: Интересный факт – 17% доходов от "классических" туристов обеспечили именно граждане Турции, проживающие за границей, приехавшие на родину.

Турция Бьет Все Рекорды: 2024 Год Принес 61 Миллиард Долларов Туристического Дохода / Турция ТОП-4 Мира Турция, Туризм, Отдых, Эфес, Русские туристы, Туристические места, Стамбул, Анталия, Каппадокия, Памуккале, Анкара, Измир, Аланья, Бодрум, Кушадасы, Фетхие, Мармарис, Ичмелер, Путешествия, Длиннопост

Расходы Туристов: Куда Уходят Миллиарды?

Анализ структуры расходов гостей Турции в 2024 году раскрывает любопытные детали:

  • Личные расходы (43,1 млрд $): Основная статья, включающая проживание, питание, транспорт, шопинг, развлечения вне пакетных туров.

  • Пакетные туры (17,4 млрд $): На их долю пришлось 28,8% от общих расходов приезжающих гостей. Примечательно, что расходы на пакетные туры выросли рекордными 22,7% за год – знак доверия к организованному отдыху.

  • Еда и напитки (19,4%): Вкуснейшая турецкая кухня – неотъемлемая часть опыта, на которую гости охотно тратятся (рост на 7,4%).

  • Международные перевозки (12,5%): Расходы на авиабилеты, морские перевозки и т.д. (скромный рост 0,9%).

Кто и Зачем Едет? Портрет Гостя 2024 Года

Количество иностранных гостей, выбравших Турцию, также достигло рекордного уровня: 62 миллиона 232 тысячи 447 человек. Это на 9% больше, чем в 2023 году. Среди них:

  • 15,4% (9,6 млн): Граждане Турции, проживающие за рубежом (так называемая "зарубежная диаспора").

Цели визита кардинально различаются:

  • Основные туристы (64,9%): Приезжают ради "отдыха, развлечений, спортивных и культурных мероприятий". Это ядро туристического потока.

  • Зарубежные соотечественники (69,6%): Чаще всего посещают Турцию с целью "посещения родственников и друзей".

Сколько Тратят?

  • Средние расходы на ночь (основные туристы): 97 долларов.

  • Средние расходы на ночь (зарубежные соотечественники): 63 доллара.

Турецкие Туристы за Рубежом: Тратим Меньше, Но Более Избирательно

Пока Турция принимала рекордное число гостей, собственные граждане стали меньше тратить за границей:

  • Расходы на выездной туризм: Сократились на 8,2%, составив 7,74 млрд $.

  • Количество выезжающих: Выросло на 2,9% (до 11,4 млн человек).

  • Средние расходы на человека за поездку: Остались высокими – 680 долларов, что говорит о более осознанном и, возможно, продолжительном отдыхе за рубежом.

Турция Бьет Все Рекорды: 2024 Год Принес 61 Миллиард Долларов Туристического Дохода / Турция ТОП-4 Мира Турция, Туризм, Отдых, Эфес, Русские туристы, Туристические места, Стамбул, Анталия, Каппадокия, Памуккале, Анкара, Измир, Аланья, Бодрум, Кушадасы, Фетхие, Мармарис, Ичмелер, Путешествия, Длиннопост

Четвертый Квартал: Мощный Финиш Года

Заключительная часть 2024 года подтвердила общий тренд роста:

  • Доход в 4-м квартале: 13,8 млрд $ (+14,5% к 4К 2023).

  • Количество гостей в 4К: 13,9 млн человек (+11,6%).

  • Роль диаспоры: В 4К они обеспечили 19,5% доходов от гостей.

  • Структура расходов в 4К: Пакетные туры (27,2%), Еда/напитки (20,7%), Транспорт (13%). Рост по всем этим статьям был значительным (особенно еда +26,3%!).

  • Средние расходы на ночь: Стабильные 97$ для гостей, 60$ для соотечественников.

  • Выездной туризм в 4К: Расходы упали на 10,4% (2,13 млрд $), число выезжающих – на 14,3% (2,69 млн), но средние траты на человека взлетели до 792$, что может указывать на премиальный отдых или поездки в более дорогие страны.

Превышение Планов: Стратегия Окупилась

Изначально Министерство культуры и туризма Турции ставило амбициозные цели на 2024 год: 60 миллионов туристов и 60 миллиардов долларов дохода. Уже в середине года министр Мехмет Нури Эрсой скорректировал план по количеству гостей вверх – до 61 миллиона. Сегодняшние данные TÜİK показывают, что обе цели были не просто достигнуты, а превзойдены: 62,2 млн туристов и 61,1 млрд $ дохода! Это яркое свидетельство эффективности турецкой туристической стратегии, включающей диверсификацию рынков, продвижение круглогодичного туризма и развитие инфраструктуры.

Турция Бьет Все Рекорды: 2024 Год Принес 61 Миллиард Долларов Туристического Дохода / Турция ТОП-4 Мира Турция, Туризм, Отдых, Эфес, Русские туристы, Туристические места, Стамбул, Анталия, Каппадокия, Памуккале, Анкара, Измир, Аланья, Бодрум, Кушадасы, Фетхие, Мармарис, Ичмелер, Путешествия, Длиннопост

Турция: Глобальный Магнит в ТОП-5 Мира

Успех Турции – не изолированный случай, а часть глобального тренда. По данным UNWTO, Турция уверенно входит в пятерку самых посещаемых стран мира в 2024 году:

  1. Франция: 102 млн прибытий

  2. Испания: 93.76 млн

  3. США: 72.39 млн

  4. Турция: 60.58 млн (данные UNWTO, близки к TÜİK)

  5. Мексика: 45.04 млн

Почему Турция? Неисчерпаемое Очарование

Что делает Турцию столь привлекательной для десятков миллионов людей ежегодно? Это уникальный сплав:

  • Глубина Истории: От византийских сокровищ Стамбула (Айя-София, дворец Топкапы) и античного величия Эфеса до загадочного подземного мира Каппадокии и мифической Трои.

  • Природные Чудеса: Бирюзовое побережье Антальи, ослепительные травертины Памуккале ("хлопковый замок"), бескрайние песчаные пляжи Патары, величественная гора Арарат.

  • Культурное Богатство: Гостеприимство местных жителей, неповторимая кухня (от кебабов до десертов), красочные базары, традиции хаммама.

  • Разнообразие Возможностей: Пляжный отдых, экскурсии, гастрономические туры, лечебно-оздоровительный туризм, активный отдых (треккинг, рафтинг), событийный туризм, шопинг.

  • Отличное Соотношение Цены и Качества: Турция предлагает высокий уровень сервиса и инфраструктуры по очень конкурентным ценам, что подтверждается стабильно высокими средними расходами туристов.

Заключение: Золотой Век Турецкого Туризма

2024 год стал знаковым для Турции. Рекордные 62 миллиона гостей и 61 миллиард долларов дохода – это не просто цифры, это подтверждение статуса Турции как одного из мировых лидеров туриндустрии. Страна успешно преодолела глобальные вызовы, продемонстрировала гибкость в привлечении туристов из разных стран и сегментов рынка, и выполнила свои амбициозные планы. Уникальное сочетание богатейшего историко-культурного наследия, потрясающей природы, теплого гостеприимства и развитой инфраструктуры продолжает манить путешественников со всего света. Учитывая стабильный рост и продуманную стратегию развития, можно с уверенностью сказать: Турция не только достигла новых высот, но и закладывает прочный фундамент для продолжения своего туристического триумфа в будущем. Этот успех – результат огромной работы всей индустрии и свидетельство неослабевающей привлекательности страны, где Восток встречается с Западом, создавая неповторимую магию путешествия.

Автор Озмен Екатерина

Турецкая кухня: Полный гид, секреты шеф-поваров, Султанский пир! ТОП турецких блюд, которые стоит попробовать хотя бы раз в жизни". Роскошь турецкой кухни, о которой вы не догадывались. Аджика по-турецки, суп из баранины, который едят султаны, и десерт, ради которого стоит нарушить диету.

Турция: Отдых на море, куда поехать, курорты, исторические места, полезные советы. ✨ Ищете идеальный отдых на море в Турции? Откройте курорты, где лазурные бухты соседствуют с античными городами! Гид по пляжам возле Эфеса, Памуккале, Сиде и других исторических сокровищ. Полезные советы по выбору отеля, маршруты и лайфхаки для вашего путешествия. Куда поехать?Читайте здесь!

Показать полностью 3
Турция Туризм Отдых Эфес Русские туристы Туристические места Стамбул Анталия Каппадокия Памуккале Анкара Измир Аланья Бодрум Кушадасы Фетхие Мармарис Ичмелер Путешествия Длиннопост
2
Yarblackoff
Yarblackoff
16 дней назад
Серия Путешествую, наслаждаюсь и советую

Если всё идет не по плану, главное чтобы всё шло не по плану в хорошей компании⁠⁠

Сколько раз я замечал в своей жизни, что ситуация не важна, важны люди с которыми ты находишься в данной ситуации.

Когда наступило карантинное время, моя организация пережила его с большими финансовыми трудностями. При этом ни один сотрудник не ушёл, мы отработали все долги, все клиенты остались с нами и остались довольны.

Сейчас же это непростое время вспоминается даже с легким трепетом, поскольку трудности сплочали и заставляли держаться вместе.

Если всё идет не по плану, главное чтобы всё шло не по плану в хорошей компании Путешествия, Туристы, Анталия, Турция, Друзья, Длиннопост

Дружеская компания не сильно отличается от рабочей. Я поехал с женой в Турцию к нашим хорошим друзьям, которые там обосновались последние полгода. У нас по планам было посещение горнолыжного курорта возле Эрзурума, полеты на шаре в Каппадокии и прогулка на яхте в Анталии.

Из-за того, что горнолыжка начала таять, а сильный ветер нагнал на нее песка, плохое прокатное оборудование не справлялось и отказывалось скользить вовсе. Из-за сильного ветра и плохой погоды мы не смогли поплавать на яхте и полетать на шарах.

Если всё идет не по плану, главное чтобы всё шло не по плану в хорошей компании Путешествия, Туристы, Анталия, Турция, Друзья, Длиннопост

Не часто у меня получается пребывать в настолько не унывающих компаниях, что любая трудность решалась с позитивом и резкой сменой плана.

В итоге мы посетили офигенное кафе на побережье с костром и вкусной кухней; посмотрели шоу почти по Диснейленду в Анталии; поужинали в ресторане где вместо стен аквариумы с акулами; постояли на гвоздях более получаса и погрузились в медитацию; съездили в баню возле горного озера и попарились так, как не парились ни разу в жизни.

Если всё идет не по плану, главное чтобы всё шло не по плану в хорошей компании Путешествия, Туристы, Анталия, Турция, Друзья, Длиннопост

В один день мы расстроились, что нам не удалось посетить музеи, которые оказались закрыты в выходные дни, что нам пришлось купить гитару и провести вечер с песнями и погружением в рассуждения о их смысле.

Совет себе и всем остальным на будущее: не планируйте поездку до того, как запланировали с кем вы в неё поедете. Кто с тобой всегда будет важнее того где ты.

Если всё идет не по плану, главное чтобы всё шло не по плану в хорошей компании Путешествия, Туристы, Анталия, Турция, Друзья, Длиннопост
Показать полностью 4
[моё] Путешествия Туристы Анталия Турция Друзья Длиннопост
0
8
John123rty235
John123rty235
28 дней назад

Ворота Адриана. Анталья⁠⁠

Ворота Адриана. Анталья Мобильная фотография, Архитектура, Турция, Анталия, Достопримечательности, Древний Рим, Римская империя, Длиннопост
Ворота Адриана. Анталья Мобильная фотография, Архитектура, Турция, Анталия, Достопримечательности, Древний Рим, Римская империя, Длиннопост
Ворота Адриана. Анталья Мобильная фотография, Архитектура, Турция, Анталия, Достопримечательности, Древний Рим, Римская империя, Длиннопост
Ворота Адриана. Анталья Мобильная фотография, Архитектура, Турция, Анталия, Достопримечательности, Древний Рим, Римская империя, Длиннопост
Ворота Адриана. Анталья Мобильная фотография, Архитектура, Турция, Анталия, Достопримечательности, Древний Рим, Римская империя, Длиннопост
Ворота Адриана. Анталья Мобильная фотография, Архитектура, Турция, Анталия, Достопримечательности, Древний Рим, Римская империя, Длиннопост
Ворота Адриана. Анталья Мобильная фотография, Архитектура, Турция, Анталия, Достопримечательности, Древний Рим, Римская империя, Длиннопост
Ворота Адриана. Анталья Мобильная фотография, Архитектура, Турция, Анталия, Достопримечательности, Древний Рим, Римская империя, Длиннопост
Ворота Адриана. Анталья Мобильная фотография, Архитектура, Турция, Анталия, Достопримечательности, Древний Рим, Римская империя, Длиннопост

Великолепное наследие Римской Империи. Архитектура римлян прекрасна.

Показать полностью 9
[моё] Мобильная фотография Архитектура Турция Анталия Достопримечательности Древний Рим Римская империя Длиннопост
1
17
serdca
serdca
1 месяц назад
Милота
Серия Кошковое

Для котейки всегда найдётся время⁠⁠


Показать полностью
Кот Милота Турция Анталия Видео Вертикальное видео Короткие видео
2
3
Вопрос из ленты «Эксперты»
Nadoradovna
Nadoradovna
1 месяц назад

Хостел в Анталии⁠⁠

Ребята, кто в Анталью мотался дикарем, порекомендуйте хостел.

Беглый поиск не сильно помог.

На моря хочется до одури, а ценник на самый дишманский тур за сотку перевалил.

Хочу без тура съездить, авось, не пропаду, а пропаду, не пожалею.

Вопрос Спроси Пикабу Турция Анталия Туризм Туристы Море Горящие туры Хостел Отпуск Поездка Автопутешествие Текст
22
SCANNER.TRAVEL
SCANNER.TRAVEL
1 месяц назад
Серия Необъятная Турция

Рекомендуем отель в Анталье для незабываемого отпуска⁠⁠

Курорт Анталья (Турция) — по-прежнему наиболее популярное направление для незабываемого отдыха!

Представляем вам отель Fame Residence Lara & Spa 5*! 🏝

🛏 Роскошно оформленные, современные номера. Здесь вы сможете расслабиться и насладиться комфортом.

🏖 Отмеченный Голубым флагом песчаный пляж протяженностью 125 м. Лежаки, зонтики, матрасы, полотенца (депозит) на пляже и у бассейна предоставляются бесплатно.

🍽 Гастрономические удовольствия. Питание вкусное и разнообразное. Помимо основного ресторана со шведским столом, на территории есть большой выбор баров и точек питания в течение дня, а также ресторанов а-ля карт (платно): итальянский, китайский, мексиканский, турецкий, рыбный.

💆‍♀️ Спа и релакс. Сауна, хамам, разнообразные массажи и процедуры для тела помогут восстановить силы и зарядиться энергией.

🏊‍♂️ Активный отдых. Для любителей активного времяпрепровождения доступны бассейны (в том числе большой открытый бассейн с водными горками), тренажерный зал, теннисные корты, волейбол, баскетбол, разнообразные водные виды спорта и многое другое.

👨‍👩‍👧‍👦 Семейный отдых. Отель предлагает услуги для детей, чтобы ваш отдых был комфортным и для всей семьи. На территории есть мини-клуб, детская игровая площадка, детский бассейн. Предоставляются услуги няни (платно).

👨‍💻 Бесплатный Wi-Fi в местах общего пользования.

И это далеко не все…

✈️ Туры с вылетом из Москвы от 80 тыс./чел. на 7 ночей в мае (всё включено).

Показать полностью
[моё] Туристы Отпуск Отдых Поездка Отель Турция Анталия Тур Лето Все включено Видео Вертикальное видео Короткие видео
0
2
SCANNER.TRAVEL
SCANNER.TRAVEL
2 месяца назад
Серия Отзывы туристов

Отзыв нашего туриста об отеле Отель Grand Park Lara 4* в Анталье на курорте Лара⁠⁠

И снова в эфире рубрика “Отзывы туристов”! Многие туристы сейчас пользуются преимуществом раннего бронирования и планируют свой летний отдых. Возможно, отзыв Натальи поможет вам в вашем выборе!

“За тур в Турцию мы отдали около 340 000 рублей за пятерых. Ездили на неделю с мужем, его родителями и сыном 10 лет. Отель Grand Park Lara 4*, большой, около 900 номеров, состоит из нескольких жилых блоков, внешне очень похожих на простые многоквартирные дома, но территория при этом небольшая, все расположено компактно и удобно. Рядом имеется остановка общественного транспорта, если кому нужно.

Отзыв нашего туриста об отеле Отель Grand Park Lara 4* в Анталье на курорте Лара Отпуск, Туристы, Поездка, Отдых, Отель, Отзыв, Турция, Анталия, Тур, Длиннопост

Основной бассейн

Корпуса и основная инфраструктура находятся через дорогу от моря. На пляж нужно идти минут 5 вдоль отеля Delphin Palace, в дневное время курсирует шаттл, который за 1,5 минуты доставит вас до пляжа. Для детей на пляже есть игровая зона с тентом от солнца, рядом раздевалка и душ, кафе с баром, десертами, напитками, фаст-фудом, фруктами.

Сам пляж широкий песчаный, около 150 метров, много шезлонгов, вход в воду пологий и для детей любого возраста это очень удобно.

Отзыв нашего туриста об отеле Отель Grand Park Lara 4* в Анталье на курорте Лара Отпуск, Туристы, Поездка, Отдых, Отель, Отзыв, Турция, Анталия, Тур, Длиннопост

Пляж комфортный, с детской площадкой

Основная движуха проходит, конечно, на территории основной части отеля. Надо сказать, что анимация здесь классная - насыщенная, редко повторяется и сделано все на высоком уровне, устраивают целые цирковые шоу. Детей с 4 до 12 лет можно оставить в детском клубе с 10:00 до 17:00, нашему сыну понравилось.

👉 Заходите еще в наш Телеграм канал "КУДА В ОТПУСК"

Отзыв нашего туриста об отеле Отель Grand Park Lara 4* в Анталье на курорте Лара Отпуск, Туристы, Поездка, Отдых, Отель, Отзыв, Турция, Анталия, Тур, Длиннопост

Анимация на высоте

Мы брали номер семейный делюкс (кстати, если будете бронировать Standard, имейте в виду, что они, во-первых, небольшие (порядка 20 кв. м. и в них нет балкона) и при заселении нам поменяли его на Family Elite на 9 этаже (более просторный (50 кв. м.)). Номер классный за счет того, что, помимо двух спален, есть еще этакая “тёщина комнатка”: небольшое помещение с одноместной кроватью и тумбочкой. И мы с родителями заняли спальни, а сын удобно разместился в этой комнате.

Я мало фотографировала номер, потому что все время забывала сделать это после уборки, а потом было неловко снимать наш бардак)). В номере есть чайник (чай-кофе в пакетиках и воду регулярно пополняют), холодильник с прохладительными напитками, ТВ, вместительные шкафы, на окнах стоят заглушки (чтобы дети не могли открыть), балкончик со столом-стульями, есть сушилка для купальников.

Отзыв нашего туриста об отеле Отель Grand Park Lara 4* в Анталье на курорте Лара Отпуск, Туристы, Поездка, Отдых, Отель, Отзыв, Турция, Анталия, Тур, Длиннопост

Такой вот наш номер

Ванная комната компактная, с душевой кабиной, есть мыльно-рыльные принадлежности (как в тюбиках, так и в большом дозаторе). Правда вот напора воды не хватало: из крана течет хорошо, но если переключиться на лейку, то слабенько.

Отзыв нашего туриста об отеле Отель Grand Park Lara 4* в Анталье на курорте Лара Отпуск, Туристы, Поездка, Отдых, Отель, Отзыв, Турция, Анталия, Тур, Длиннопост

Вид с балкона

Вай-фай бесплатный, работает с перебоями, но нам хватало.

И что может быть важно для кого-то: в этот отель пускают с домашними животными (кошка или собака, за 15 евро в сутки).

В отеле 4 бассейна (размеры можно посмотреть в описании отеля на сайте), есть подогреваемый, с горками, лягушатник для малышни.

Отзыв нашего туриста об отеле Отель Grand Park Lara 4* в Анталье на курорте Лара Отпуск, Туристы, Поездка, Отдых, Отель, Отзыв, Турция, Анталия, Тур, Длиннопост

Бассейн с горками был нашим любимым

Отзыв нашего туриста об отеле Отель Grand Park Lara 4* в Анталье на курорте Лара Отпуск, Туристы, Поездка, Отдых, Отель, Отзыв, Турция, Анталия, Тур, Длиннопост

Здесь я любила плавать по утрам

По еде скажу, что мы остались очень довольны и ассортиментом, и качеством, и количеством)) На шведский стол открыты 2 ресторана, один работает вообще 24 часа (в нем, кстати, всегда поменьше народу). Рестораны светлые, просторные, в главном нам понравилось завтракать на открытой террасе. В отеле бомбическая выпечка и хлеб, мы такого изобилия нигде не встречали. Ну и естественно, много салатов, заготовок для них, соусов, закусок; всегда есть пара супов, морепродукты, рис-макароны, картошка, курица-мясо-рыба, в общем, не буду дальше перечислять – с едой в отеле все хорошо. Естественно, на вкус и цвет товарищей нет, и какие-то блюда нам не очень зашли, от каких-то остались в восторге.

В a-la carte мы не ходили (их два, турецкий и рыбный, оба работают по предварительной записи).

Есть лобби-бар с широким меню напитков, несколько небольших кафе и баров, кондитерская у бассейна, в пабе рекомендуем попробовать турецкий кофе из особой кофе-машины – бармен сказал, что таких машин по всей Турции несколько штук))

Отзыв нашего туриста об отеле Отель Grand Park Lara 4* в Анталье на курорте Лара Отпуск, Туристы, Поездка, Отдых, Отель, Отзыв, Турция, Анталия, Тур, Длиннопост

С едой в отеле все более, чем прекрасно

Отзыв нашего туриста об отеле Отель Grand Park Lara 4* в Анталье на курорте Лара Отпуск, Туристы, Поездка, Отдых, Отель, Отзыв, Турция, Анталия, Тур, Длиннопост

Выпечка просто невероятная была

Также есть СПА-центр, тренажерный зал, но туда тоже ноги не дошли.

В отеле много иностранцев, соотечественники попадаются, но мало, много семей с детьми. Я бы посоветовала отель тем, кого не смущает постоянный движ и большое количество людей. В остальном, все было классно!”

Приходите на SCANNER.TRAVEL и бронируйте свой отдых!

Тем более, что каждому, кто регистрируется на сайте, мы дарим 1000 ру, а с каждой покупки тура начисляем кешбэк. Отдыхайте выгодно!😉

Показать полностью 9
[моё] Отпуск Туристы Поездка Отдых Отель Отзыв Турция Анталия Тур Длиннопост
5
biodynamist
biodynamist
3 месяца назад

Как научиться управлять эмоциями и использовать их во благо⁠⁠

Как научиться управлять эмоциями и использовать их во благо Эмоции, Рациональность, Энергетика (эзотерика), Самоконтроль, Стресс, Гнев, Страх, Зависть, Обида, Медитация, Осознанность, Потребности, Мотив, Коммуникации, Саморегуляция, Анталия, Длиннопост

Наши эмоции часто охватывают наше сознание и мешают нам мыслить здраво и рационально, принимать взвешенные решения. Отсюда возникает логичный вопрос: можно ли винить во всём свой темперамент, или же с эмоциями можно работать и научиться управлять ими так, чтобы даже не самые позитивные переживания разворачивать себе на пользу. Эмоции – это психический процесс, отражающий субъективное оценочное отношение индивида к различным ситуациям и объектам. С научной точки зрения они представляют собой электрические импульсы в мозгу и бывают как врождёнными, так и приобретёнными, то есть формируются на основе опыта и обучения. Важно понимать, что эмоции являются частью нашей биоэнергетики, такой же естественной составляющей организма, как кровь или лимфа. С их помощью мы взаимодействуем с реальностью, получаем сигналы, формируем представления и принимаем решения. В далёком прошлом эмоции помогали животным оценивать значимость событий и отслеживать внутреннее состояние. В ходе эволюции они стали реакцией не только на реальные, но и на воображаемые события.

Многие путают эмоции и чувства, но это разные понятия. Эмоции обычно кратковременные, а чувства более долгие и устойчивые. Случается, что из-за травмы мозга человек утрачивает способность испытывать эмоции, и вместе с этим теряется возможность делать выбор на основе субъективных предпочтений. Логика, к сожалению или к счастью, не универсальный инструмент и здесь не помогает. Способность переживать эмоции делает нас живыми и полноценными. Эмоциональная отзывчивость нужна для эффективной коммуникации, но при этом важно осознавать, что сильные импульсы легко могут обмануть. Человек, руководствующийся одной лишь эмоциональной реакцией, может совершать импульсивные и ошибочные поступки, поскольку эмоции порой оказываются сильнее разума. Даже люди, осознанно относящиеся к своей жизни, могут в состоянии гнева или страха совершать неразумные действия и сожалеть о них впоследствии.

При этом полноценное существование без эмоций невозможно, поэтому речь идёт не о подавлении, а о развитии навыков самоконтроля и регулирования интенсивности переживаний. Этот навык формируется с возрастом, и у каждого человека он развит в разной степени. Труднее всего даётся контроль тем, кого в детстве взрослые наказывали за проявление эмоций, внушая идею, что их нужно подавлять. Тогда навык управлять своими переживаниями попросту не развивается. Одна из типичных ошибок – блокировать нежелательные эмоции и делать вид, что их не существует. Это ведёт к дополнительному стрессу и негативным последствиям для психики. Некоторые люди пытаются поверх негативной эмоции «натянуть» фальшивую улыбку и притвориться, что всё в порядке, что также добавляет внутреннего напряжения. Другая частая ситуация – доводить свою реакцию до предела: кричать, бить посуду, замыкаться в себе при страхе. Обществу это выглядит странно и мешает конструктивному общению. Ещё одна проблема – когда человек перекладывает вину за поступки на эмоции, мол, «я был слишком зол» или «не выспался». Так люди с лёгкостью освобождают себя от ответственности, хотя прекрасно отдают отчёт в своих действиях.

Случается и так, что некоторые пытаются всегда пребывать в хорошем настроении, загоняя себя в состояние постоянной «радости» и внушая, что так и должно быть. Это приводит к отрыву от реальности и рано или поздно заканчивается истощением и болезненным столкновением с правдой жизни. Чтобы научиться управлять эмоциями, нужно сначала разобраться в своих потребностях и желаниях, потому что именно неудовлетворённые ожидания чаще всего вызывают отрицательные переживания. При этом мы не всегда осознаём, чего хотим на самом деле. Важный шаг – научиться чётко распознавать конкретные эмоции. Помогает так называемый «дневник эмоций», куда человек записывает, что он чувствует в течение дня. Сначала это может быть простое «плохо» или «хорошо», а со временем появляется понимание оттенков: злость или обида, страх или зависть, тоска или умиротворение. Ещё одно полезное умение – наблюдать за чувствами других людей, слушать, что они говорят, задавать вопросы вроде «тебе сейчас обидно?» или «ты чувствуешь страх?». Это развивает и эмпатию, и способность точнее понимать свою реакцию.

Важно научиться принимать любую эмоцию, даже ту, что в обществе считается плохой или стыдной. Злость, зависть, страх, обида – все они в определённом смысле полезны и сигнализируют о том, что происходит что-то важное. Если запрещать себе испытывать эти состояния, то к ним неизбежно будут добавляться чувства вины и стыда. Гораздо эффективнее признать их существование и научиться ими управлять. При регулярной практике осознания, проговаривания своих переживаний и отказа от установки «какие-то эмоции – плохие», разум начинает сотрудничать с эмоциональной сферой, и вспышки становятся менее разрушительными. У каждой эмоции есть три составляющих: мышечная (напряжение или расслабление), вегетативная (изменение дыхания, сердцебиения) и когнитивная (сопровождающие мысли). С каждой из них следует работать, используя мышечные и дыхательные упражнения, а также осознавая, какие именно мысли сопровождают всплеск.

Остановить сильную эмоцию в момент её проявления обычному человеку практически невозможно, поскольку она моментально побуждает к действиям. Единственный выход – заранее выработать рефлекс, который помогает стабилизировать состояние в момент всплеска. Для этого рекомендуется регулярно тренироваться: вспоминая ситуацию, которая когда-то вызвала гнев или обиду, нужно сделать глубокий вдох и медленный выдох. Со временем это действие станет автоматическим. Помогает и медитация, поскольку она учит фокусироваться на телесных ощущениях и отслеживать своё реальное состояние, выявляя, чего мы хотим и к чему стремимся. Когда человек обретает навык понимать и контролировать эмоции, это улучшает коммуникацию, способствует личному росту и даёт возможность принимать более взвешенные решения. Не стоит бояться своих переживаний: когда мы осознаём их и умеем использовать себе во благо, жизнь становится значительно полнее и интереснее.

Показать полностью
Эмоции Рациональность Энергетика (эзотерика) Самоконтроль Стресс Гнев Страх Зависть Обида Медитация Осознанность Потребности Мотив Коммуникации Саморегуляция Анталия Длиннопост
0
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии