Как вообще психолог может помочь с депрессией? Ещё и наверняка не зная причину, может у тебя: проблемы с гормонами, опухоль, проблемы с физикой вроде биполярки или шизофрении или ещё чего, может нервами что то или генетикой, или отравлен металлами, ядами, наркотиками. В этом случае что может сделать психолог? Сказать быть сильным и не зависимым? Заставить работать над самооценкой и отношениями?
Если в организме нет тестостерона - мужчине надо решать эту проблему а не как сейчас модно в лгбт просто объявить себя мужчиной или боевым вертолётном апач.
Если ты овощ или суицидник - тебе нужна настоящая помощь врачебная, с полноценной диагностикой и скорее всего сильными лекарствами, стационаром.
Очень удивляет как боготворят психологов - «через пол года мои отношения наладились, правда муж ушёл», «я избавилась от токсичных отношений, теперь я одна и самодостаточна». Это не должно так работать. Везде должен быть план, методика, завершение. Вот заказал ты сантехника, он посмотрел твой кран и говорит, «мы будем теперь встречаться каждые 2 недели по такому тарифу пока кран не заработает». А может поменять кран? Может прокладку? Может сроки? Что за встречи каждые недели для обсуждения какая вода горячая, или холодная, или как грустно что Чертов кран подтекает. Это какое то лечение без диагноза и выздоравления. Есть процесс, но нет результата.
Понятно что есть ситуации когда психолог мог бы и помочь, поведенческие моменты, психологические травмы, возможно даже отношения(хотя тут я секптик).
Будьте здоровы, искрени надеюсь что вам никогда не придётся столкнуться с тяжелой депрессией.

Чукча не психолог, возможно, я не прав, но тем не менее.

У меня есть двоюродный брат-психолог. И он, в своё время, когда у меня всё было совсем грустно, дал рекомендацию, которую, несмотря на очевидность, многие игнорируют.

Дело в том, что многие пытаются работать с психологом тогда, когда нет на это сил. Человек на грани суицида, ему сдохнуть хочется, бросает из истерики в депрессию, а ему говорят, узбагойзя. Не выйдет. Поэтому в таких случаях - в первую очередь нужно идти не к психологу, а к неврологу. Пусть пропишет транквилизаторы, или антидепрессанты (их, если совсем всё запущено). Привести в порядок мозг и ЦНС в целом. Возобновить ресурс истощённого организма. А вот потом - да, уже к другим специалистам.

И тут тоже есть нюанс. Много психологов работают в разных направлениях, каждый в своём. Но специалистов, которые определяют, какому человеку какая терапия лучше подойдёт - очень мало. И большая удача, в непростой ситуации, попасть на такого специалиста.