Хочу поставить минус, но не стану — каждый имеет право на своё мнение.

Но лично для меня это снова старая песня про «культурное питие». Нет, не было, нет и не будет никакого «безвредного» употребления. Просто общество так устроено: алкашка и никотин — в законе, наркотики — под запретом. Почему? Да потому что от сигарет и спиртного большинство доживает до пенсии — и государству это выгодно: меньше нужно платить, больше останется в системе. А наркоман, увы, быстро «сгорает», налогов с него не соберёшь, проблем — куча. Поэтому и запрет.

Что меня задело в этом посте — это, честно говоря, лукавство. Или откровенная неправда. Алкоголь влияет. И чем старше становишься — тем заметнее. Автор пишет, что жизнь никак не изменилась после отказа — а у меня противоположный опыт.

Я не пью около 10 лет. И разница между мной «тогда» и «сейчас» — очень ощутима. Не скажу, что это небо и земля, но:

Появился трезвый взгляд на жизнь. Планирую вперёд на годы.

Забота о здоровье стала осознанной. Не просто «чтобы не болеть», а чтобы качество жизни было высоким.

Финансово стало стабильнее: купил квартиру, обставил, при небольшой зарплате.

Двое детей — могу многое им позволить (в разумных пределах).

На работе уважают, ценят.

В семье — мир. Если раньше скандалил, теперь умею договариваться.

Перестал нервничать по мелочам. Настроение и характер выровнялись.

Мой одноклассник, "кандидат-чего-то-там-наук", начинавший участковым терапевтом, когда мы как-то разболтались на дружеских посиделках, предложил мне пройти быстрое общее обследование у него, в военном госпитале. Ну и я согласился, поскольку "звоночки" раздавались со многих сторон. Как будто стая велосипедистов пытается тебя объехать. Потом, он мне сказал:

- "Знаешь Серёга, уже очень скоро у тебя останется только два состояния, или ты пьяный, или ты больной."

И пожилая тётка, там же, когда давление померяли и поговорили на тему образа жизни:

- "Сколько ты весишь? А жена? И вот представь себе, когда тебя ёбнет инсульт с похмелюки, как она, такая худенькая, будет тебя переворачивать и обмывать?"

Когда я наглухо бросил пить, буквально за пару лет, мой немолодой, в общем то, организм, "выровнялся", пропали экстрасистолы, заработал нормально желудок, перестало ёбать давление по кукухе... Нет, конечно, мой диабет 2 типа никуда не делся, но таблетки стали нормально работать и пересадка на регулярный инсулин отложилась. Похудел, опять же, без всяких "диет". Короче, моложе не стал, но работоспособности прибавилось. А... Прошёл медкомиссию и сдал на права в результате.

Что я потерял? В первую очередь - социализацию. У нас очень многое завязано на посиделках со спиртным. Это нормально, но хорошо только тем, кто может сохранять баланс между пьяным и трезвым состояниями. У меня так, увы, не получалось под конец.

Про алкоголь. Вся наша жизнь очень сильно зависит от жизненного тонуса. Ты можешь быть относительно здоровым, но если тебе всё в дикую падлу делать, то жизнь у тебя плохого качества, как правило. До определённого возраста не сильно влияет то, что очень сильно влияет на жизненный тонус потом. Это банальщина, но:

1. Алкоголь

2. Табак

3. Малое количество сна

4. Плохая или вредная еда

5. Отсутствие спорта

6. Малоподвижный образ жизни

7. Много гаджетов и компа.

Как нам кажется, что выпить и покурить - это как-то может помочь. Да, на короткое время. И не навсегда. И в определённый момент, когда это перестаёт работать, и ты чувствуешь, что даже несколько рюмок тебе вредят, то уже точно пора задуматься о том, как реально себе помогать, чтобы качество твоей жизни, самоощущения, улучшились. Да, опять банальщина:

1. Хорошая еда (меньше сахара и углеводов, нет фастфуду и газировке)

2. Сон от 8 часов

3. Физическая активность, желательно регулярный спорт

4. По минимуму экрана