Присоединюсь. Про 1% очень понравилось. Тоже так делаю.

Поделюсь, что есть у меня, в наработках, но то, скорее некоторые принципы - как относиться к себе. Что-то противотревожное :)

1. Сделай сейчас уместное.

   Есть задачи, какие действительно уместно делать сразу. Помыть посуду, после готовки/приема пищи, сложить одежду, а не кинуть на стул и т.д. К чему в "сейчас" запихивать индийского слона? :)

2. Отложи. Отдохни.

   В отложенное попадают дела не приуроченные к "сейчас". Если я себе говорю: у меня нет сил, не буду делать, то тогда, и телефон положу на полочку. Я устала - мне надо отдохнуть: спать, хорошо кушать, может прогуляться, книгу почитать.

3. Так надо! (Мне)

   Коварный пункт. Туда влезет мир Нарнии. У меня в этом разделе не так уж и много. Посещать додзё, и чтобы собаки были в здравии, чтобы близкие были близкими и тоже в здравии. Такое "надо" работает, потому, что это МНЕ надо. А все остальное - пункт 4.

4. То, всё, - рутина.

   Все те обязательные дела, требующие ресурсов, в виде денег и внимания. Всё, что обязательно и системно, но не потому, что мне надо: счета, бюрократия и т.д. Это лишь приходится делать и желательно вовремя.

5. Отстань от себя! (допустимо в нецензурном варианте).

   На те случаи, когда начинаю нагонять на себя "ответственности" за то, что могу и не могу, за не сделанное, сделанное не так, как ожидалось, и т.д. Если начинаю "пилить" себя сверх меры, то, торможу базар-вокзал этой фразой. Работает. Мантра, можно сказать, безотказная :)

6. Пора развиваться/можно подеградировать.

   Это о взлетах ума и его падении. Хочется развития - изучаю что-то, что мне актуально, или просто даже интересно. В противоположность, нужно остыть головой, а значит можно и ютубчик, но с четким пониманием, что сейчас дегрю, или развлекаюсь. Зависит от контента :)

7. Умеренность.

   Умереность, - её можно бесконечно прокачивать и сделать очень полезной фишкой, чтобы она выступала неким балансиром в течение жизни. Безусловно, есть вещи неподвластные умеренности, скажем,... горе потери. Как тут отмерить? Только прожить, про это пункт 8.

8. Жизнь - жить.

   Жизнь - как поток. Я стала определяться, с тем, как жить жизнь. Какое состояние меня будет определяющим? Мы же спрашиваем себя, кем хотим стать, кем работать, сколько, чего и куда и т.д. А как хотим ощущать себя в своем потоке жизни на самом деле?

9. Самодисциплина.

   Важна, как ничто, и если нет реального примера перед носом, трудна в постижении. Думаю это как несущая конструкция личной бытийности. Я взяла наглядный пример для себя в додзё, чуть-чуть постигла, скажем так. А в целом начинать её формировать можно хотябы вот, с пункта 1 :)

Такой вот Ураборос получился, чтож.

P/S Нет, это не советы пути к успешному успеху. Да это вообще и не советы никакие ^_~

Всех благ!

Хыхть, я работаю 5/2, в пятницу, после недели работы еще еду динозавров рисовать на веле, , или просто рандомами бегать... Как и указано, мне 41, выгляжу на 50, но 60 км мотнуть для меня после работы норм, и проспать потом субботу, и в воскресение дела привести порядок это норм...

Просто нужно двигаться, а не жрать, все ваши клубы фитнесувхуйитнесов - гавно. Купите велик себе, и вступите в какую нибудь велодвижуху и будет вам щастье. Поначалу будет тяжело, но можно с маршрута отвалиться, и никто вам слова не скажет. Можно на маршрут присоединиться, если по пути. Так-же слова никто не скажет. Проехали, ноги/руки охренели, подумали - может теперь не 10 а 20 км.... Никто никого не заставляет ехать 50 км как едут маршалы и прочие подготовленные, вас подбодрят. Наоборот, скажут спасибо за езду.... Просто крикните что я на дом поеду.... И вам похлопают. Покупайте велик, нужна консультация, гоу в комменты... Поверьте, летом с нами дети по 60 км ездили)