Сообщество - Лига усталых

Лига усталых

3 263 поста 6 060 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

976

Ответ на пост «Задумалась (женское, возрастное)»2

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

1575

Ответ на пост «Жизнь с невменяемым человеком»23

В детстве в моем дворе тоже был такой солнечный персонаж: то картины говном рисует, то котика кирпичом по головке гладит. Когда ему исполнилось лет 10-11 он повысил уровень - снял штаны и наяривая елду гонялся за девочкой того же возраста. Но догнать ему ее не удалось - дедушка лет 70 засадил ему крупной дробью с балкона. Помню как орала мамаша солнечного человека, а дед ей сказал, что она дура и не понимает, что спас он и ее и ещё бог знает сколько людей.

347

Продолжение поста «Нытья пост»15

Ответ на "А как живётся дочери с братом-инвалидом".

Всем привет. Дочери 12 лет, сыну будет 10. Сын во втором классе школы-интерната для глухих (программа 1.4), дочь в пятом обычной школы. Мой рабочий очный день начинается в 8.00 и длится до 12.00. Утром я развожу детей, а в 12.35 забираю сначала сына, потом дочь. Мы едем в магазин за продуктами, я слушаю как прошёл её день, делюсь своими новостями. Потом обед и свободное время: я в своей комнате продолжаю работу удаленно, Ваня скачет вокруг меня, доча делает уроки. Вечером ужин готовим вместе или доставка, разбираем домашку, готовимся ко сну и завтрашнему дню.

Я постоянно в контакте с дочкой, знаю всех её друзей, они у нас постоянно зависают, играют в приставку, рисуют (дочка увлекается рисованием), едим пиццу или смотрим Бридж, закупаемся на Озоне наклейками, светильниками и прочими сокровищами. У нас даже машинка для значков есть)) Я шарю за Соника, Бакки о'Хара и немного понимаю подростковый сленг.

На занятия/реабилитацию ездим вместе. Пока Ваня занят, идем в ближайшее кафе. Это минимум два часа в неделю.

Друзья Миры приняли Ваню. Они рубятся в приставку, Ваня рядом смотрит Ютуб. Зрение у него остаточное 20 и 30 процентов, ему телевизор не интересен.

Сначала я переживала, что могут дразнить и сына, и дочь за такого брата. Но дети меня успокоили. Один мальчишка сказал, что у него точно такой же брат, только "говорящий"(Там обычный ребёнок, просто с шилопопый)). А вторая девочка, вздохнула и ответила: "А вот мой брат не замолкает, тяяжеело". Хорошие, добрые дети. Понятно, что не все такие.

Доча ходит на английский, мы с ней много говорим обо всем на свете, я беру иногда её с собой на работу. А ещё, мы очень много ржём, у нас чувство юмора схожее.

Конечно, было бы легче с нормотипичными детьми. Но если речь не про наркомана /алкоголика/игромана, который сам выбрал путь самоуничтожения и от него страдают другие члены семьи, разые болезнь близкого - это повод отказаться от него? Если вас в семье любят только здрового/счастливого/успешного, у вас нет семьи.

Я почитала истории, которые публикуют про тяжелых инвалидов и поняла, что гневлю судьбу, когда назфваю своего сына таким. Да, у него тяжёлые множественные нарушения в развитии, но с ним не настолько тяжело, как описывают в ряде постов. Я крепко обнимаю авторов, которые были лишенны детства из-за брата - сестры инвалида. Ключевое в постах - мама не могла работать. Мне повезло. Просто повезло.

Спасибо за это всем друзьям, коллегам, всем, кто поддерживает меня и такие семьи. В одиночку я бы не справилась.

Показать полностью
4

Почему вы перерабатываете?

Недавно я писал пост, где рассказывал про исследование Slack о переработках. Решил продолжить эту тему и порассуждать о том, почему вообще так происходит.

У всех бывает такое, что на работе огонь. Высокий сезон, важный проект, горят дедлайны — это всё вы знаете. Тогда мы часто сидим допоздна и работаем больше, чем обычно. Такие периоды должны заканчиваться. Я называю это позитивными переработками: пофигачили → получили результат → вернулись к нормальному графику.

Но порой случается так, что переработки — «часть корпоративной культуры». Знаете вот эти вакансии, где написано «ненормированный рабочий день» или в требованиях «не уходите с работы в 6 вечера». Мне раньше такое даже крутым казалось, мол, ребята реально впахивают и стараются. Потом я понял, что на самом деле это бред полный (если это не прям модный стартап, там это норм).

В остальных случаях я вижу такие причины переработок:

Плохое планирование. Люди забивают, откладывают, а потом начинают бегать взмыленные и в огне.

Все сидят и я посижу. Или у вас токсичный начальник, который заставляет высиживать. Или коллектив, где будут шептаться «а че это он в шесть тридцать пошел, небось еще получает больше нас». Ну или вы японец — там это реально часть трудовой этики.

Не хочется идти домой или нечего делать кроме работы. Тут может оказаться, что токсичный начальник — это вы. Ага, все сидят раскладывают косынку до 10 вечера из-за вас.

Я видел все эти примеры. Сотрудники весь день занимались кофе и перекурами, а вечером их клевал петух, и они резко становились продуктивными.

Видел начальников, которые поощряют переработки. Да, деньгами. Да, сотрудник при этом вау-результатов не показывал, поверьте.

Наблюдал, как люди поссорились с кем-то дома, а потом сидели в офисе до ночи. Надеялись, что «оно как-нибудь там само пройдет».

Все эти примеры я не просто видел со стороны, они происходили со мной. Раньше я перерабатывал и думал, что это круто и я сам крутой. А потом у меня родились дети и я пересмотрел приоритеты. Карьера не рухнула, а наоборот.

В общем, я не перерабатываю и точно знаю, что так можно.

Постараетесь не работать слишком много?

Показать полностью
1584

"Я бы убила Дунаева сама, но мне не позволяет моё педагогическое образование..."1

Евгений Дунаев:
"Я бы убила Дунаева сама, но мне не позволяет моё педагогическое образование... Фраза взята из аудиозаписи, в которой обсуждается астраханскими зоозащитниками физического моё устранение. Слушать до конца"

https://vk.com/wall168233852_41118

Астраханский депутат Евгений Дунаев - автор законопроекта, разрешающего эвтаназию бродячих собак. Постоянно получает от зоошизы угрозы физической расправы за свою позицию и деятельность по защите людей от бродячих собак.

Показать полностью
15593

Жизнь с невменяемым человеком23

Сегодня читал пост про семью, где младший брат ведёт себя странно.

А я вырос в семье с умственно неполноценным! Моему старшему брату скоро 45 дети у него синдром Дауна.

Я готов сколько угодно гордиться людьми с таким диагнозом достигшими в развитии уровня 7-12 летнего ребенка. Они нормальные люди, не смотря на свои особенности.

Мой брат не такой. Он может только мычать, утирать слюну грязной тряпкой, проявлять внезапную агрессию и анонировать в любой момент, когда ему приспичило.

Прошу понять, что я его младше на 7 лет. И в первый год моей жизни он неоднократно ронял мою коляску и бросался на меня, когда я плакал. В тот период его пристроили в интернат. Но он адекватно реагирует только на родителей и его забрали домой, когда мне было 2,5 года.

Не проходило и недели, чтобы он меня не ударил. А он быстро превращался в детину. Мать так и не вышла на работу. Я не мог привести никого в гости, мы почти не отмечали праздники дома, и не было ни одной ночи, чтобы братец не разбудил нас всех. Даже соседи на нас смотрели с брезгливостью.

В школьном возрасте я часто ночевал у друзей и родственников, особенно когда нужно было делать много уроков. Мама покупала на такие случаи небольшие подарки для семьи, в которой я гостил. Я проводил буквально все лето в деревне, и это был праздник. Я действительно отдыхал. В школе я сидел до последнего, делал уроки в библиотеке или играл в футбол с парнями. Домой совсем не хотелось, дома была уставшая от жизни мать и неадекватный братец. Отец тоже много работал, ему нужно было содержать 3 человека. Впрочем, мать могла успокоить брата, гладила его по голове, он лежал довольный. Когда я приходил, он мог внезапно переменить настроение и впасть в агрессию. Мать иногда в слезах просила меня погулять ещё где-нибудь.

В 14 лет я впервые ударил брата в ответ, меня так трясло, что я убил бы его. Мать остановила. Он залез за кресло и выл пока я не ушел.

В 17 лет я выбрал институт лишь бы от дома подальше. Поступил, жил в общаге как иногородний, держался за учёбу и бюджет как за что-то от чего моя жизнь зависит. Параллельно работал сначала продавцом, потом сторожем на складе.

Потом отучился, работать уже в свой город поехал. К родителям с тех пор заезжал раз 5 за 8 лет.

На свадьбу ко мне приехал только отец, мать не могла никого попросить остаться с братом. К внуку она заезжала несколько раз и то на часок, отец сейчас заезжает часто, привозит подарки, с сыном моим играет. Видео иногда, что уходить не хочет, сидит до последнего.

У брата начались серьёзные проблемы с поджелудочной. Его нужно по врачам возить, просят помощи, а я не могу себя заставить, несколько раз давал деньги на медицинское сопровождение. Но сам я его видеть не хочу, я на полном серьезе говорю, что я его боюсь, ненавижу и не считаю человеком. Можете осуждать, мне абсолютно наплевать... Вы не представляете как это жить в таком страхе и унынии.

Показать полностью
6519

Ответ на пост «Нытья пост»15

Я отец одиночка. С малым остался "один на один" когда ему было 3. Сейчас ему 8, ходит во 2й класс. Выдохнул с облегчением только когда он пошёл в первый класс так как он уже "взрослый" и домашку задавали "ерунду". Но сейчас вторая четверть второго класса и снова трудности, а именно это домашнее задание. С каждым разом всё больше и больше времени уходит на его "приготовление", ведь мало сделать дз под копирку, нужно объяснить, донести до ребёнка, что бы он понял и не просто сказал "понял", а понял понял)). Ну пример буквально вчера:

дз задают 18.03. сдать его нужно 19.03

- литра - выучить стих (три четверостишья, про весну ) придумать загадку про весну, решить кроссворд в рабочей тетради.

- русский - антонимы, десять слов, подобрать антонимы.

- матика - дано четырёхугольник нужно нарисовать четырёхугольник в 5ть раз больше, учить таблицу умножения.

На всё это ушло два с половиной часа, основной объем времени сожрала матика. Можно конечно делать быстро, давать сыну готовые ответы, решать всё за него, а он пусть записывает но это не вариант. Программа у нас Виноградова и мне человеку который учился 19ть лет назад, к тому же учился плохо нужно с начала самому понять, вникнуть в суть вопроса а вопросы часто бывают с логической изюминкой и с разу можно и не догадаться что от тебя требуется.

Очень влияет мая загруженность на работе, я могу весь день на работе решать "загадки" домой прихожу истощенный а точнее будет сказать - тупой и тут мне снова нужно решать, вникать, понимать и самое главное объяснять. Оказывается ребёнок тоже может уставать и если он в начале работы над д/з бодр и активен то через час начитает "подтупливать" уставать, нужно делать перерывы, а это снова время, время, время.

С работы я пришел в пять, за уроки сели в шесть, пол часа я потупил в стену с чаем в руке, малой собирал портфель и занимался своими делами, в девять вышли гулять сорок минут погуляли по болтали. Приготовление ко сну, немного гимнастики и отжимания в десять отбой. И начинается моё время - что то застирать (не машинкой, а руками, по тому что одну рубашку, одни трусы и носки проще руками, где то капнул на рубашку, те же трусы, не спорю можно и самого его припрячь но это с ново время итд можно копить вещи и стирать на выходных но тогда тратиться время выходного дня итд), что то приготовить (на завтрак, сделать заготовки или тупо что то не ожиданно закончилось а я где то проебался и не доследил ), подшить, прибрать, помыть итд. не каждый день но часто. А еще нужно физически развивать ребёнка и не просто сказать ему отжимайся, а нужно собственным примером всё показывать контролировать технику итд. Итого спать я лёг сегодня во 2м часу.

Короче когда он был в садике сейчас вспоминаю с улыбкой, сейчас мне кажется чуточку тяжелее со школой так как нужно делать больше и физических движений и моральных, а дальше еще тяжелее будет я щитаю )))

Предлагали работу с более высокой зп чем сейчас но работать по дольше и дальше от дома, плюс командировки, пришлось отказаться так как малого бы совсем запустил.

Ну вот пока пил кофе набросал своё "нытьё"

И да считаю вдвоём растить детей легче чем одному, хотя бы элементарное разделение труда.

берегите себя и своих близких. ))

Показать полностью
4954

Нытья пост15

Ребенку полтора. И я блять заебалась. 24/7 я с ребенком. Я сру с ребенком, я сплю с ребенком я жру с ребенком (если мне удается пожрать). Я выслушиваю вечное нытье этого маленького демона, я пахну молоком и какашками, не могу нормально помыть жопу и голову. У меня растяжки во всех возможных местах, севшее зрение нет целых зубов и пизда спине.

Со всех блядских утюгов от всех ебучих родственников и муженька я слышала про рожай и рожай. И не хотелось вобще. Подвела контрацепция. Забеременела, тяжёлая беременность, сложные роды, и вот оно "счастье". Маленький орущий комок. Нет не так, ОРУЩИЙ. Я не спала сутками . Самое яркое воспоминание - только уснула - она орет, я не могу проснуться- встаю хватаю ее за ноги и швыряю, благо, что это был просто сон. С остояние сна и яви путались, я не могла различить, где сон, а где реальность. Отекала я как шарик - до такой степени, что ноги не влезали в шлепки, и каждый шаг был огромной болью. Есть я готовила целый день - почистила картошку - час укачиваешь ребенка, помыла картошку - час укачиваешь ребенка, поставила варится - укачиваешь ребенка, сделала пюре - укачиваешь ребенка.

Чтобы сходить к врачу - надо было пройти отдельный квест, поунижаться, упрашивая свекра, (муж и свекровь работают, ) чтобы он посидел с внучечкой, на появлении которой он так настаивал, бегом бежать в больницу - благо, жили рядом с больницей, почти напротив, быстро-быстро приём у врача, и бегом домой.(20 минут, я засекала). Там выслушивать порцию унижений, послать нахер нельзя, это же папа мужа, и надо сходить через неделю на повторный прием.(Ебучий шов от кесарева, какого-то члена решил, что разойтись - это весело.)

Ребенка я полюбила ближе у полугоду, когда она начала сидеть, лопотать, узнавать меня и улыбаться. И понеслась - а надо прикармливать, а не тем прикармливаешь, а не так и так далее. На просьбы мужу посидеть с его ребенком, вопли "тыжемать, ты знаешь как, я не знаю", мои вопли -""она вылезла из меня без инструкции". Чуть не развелись, короче.

Мелкая подросла - теперь новые приколы - а у Ивановых сын уже говорит, а у Сидоровых дочь на горшок просится, а у тебя ребенок не говорит, на горшок не просится, ты овца, а не мать.иЧто-то дочь у тебя сильно крупная, ты наверное её перекармливаешь. Але блять, она родилась 4 кг, и дальше прибавляла по норме. Да, у неё вес для полутора годовалого ребенка большой, но по верхней границе нормы.

Уверена, что найдутся комментарии - сама дура виновата, но забеременела я в сентябре, когда было всё более - менее стабильно. Потом февраль, и цены подскочили на овердохулиард процентов.

Еще и мелочь шкодная - были на детской площадке - у одного ребенка мяч отобрала, и сбегала с хохотом, другому малышу, постарше, устоила "Это Спарта" и придала ускорения с горки. Я скоро лопну от напряжения, потому что нельзя отвлечься на минутку. Сходили в магазин - пока я прятала в холодильник одни продукты - стащила десяток яиц и устроила омлет прям в лотке.

Апогеем стало - надо вам мальчика ещё, от свекрови.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!