Борьба с вредными привычками

Я начал курить на летних каникулах 1989-го года, когда мне было шестнадцать, курил тайком от родителей, не в компании, в одиночку. О том, что я курю, не догадывались даже близкие друзья, а первыми об этом узнали брат и его жена. Брат старше меня на десять лет, начал курить ещё в школьные годы, курил много и, видимо, по этим причинам отнёсся к моему новому увлечению нормально и не запрещал это делать, когда я был у них в гостях. Скорее всего поэтому, хотя и раньше был не редким гостем, я чаще стал наведываться в гости к брату. В те времена ещё не было такой оголтелой ненависти к курильщикам, как сейчас, когда даже пронесённая по улице мимо некурящего прохожего дымящаяся сигарета, способна вызвать волну отрицательно заряженных флюидов, тогда курили на кухнях и в комнатах, а некурящие члены семьи не возмущались и не требовали курить в специально выделенных для этого занятия местах. Но до окончания школы я фактически не курил, а только иногда покуривал.

Курить без вызванных необходимостью скрываться ограничений я начал только когда отзвенел последний звонок, поступил в ВУЗ и уехал жить на съёмную комнату в частном секторе в город Минск. Ветер перемен, начавшихся ещё в 1987-ом новым мы́шлением, демократизацией и гластностью, занёс на благодатную, истосковашуюся по любому новому, почву проповедников разных мастей: баптистов, пятидесятников. В Минске на базе домов культуры образовалось множество Церквей с зазывающими названиями вроде “Новая жизнь”, “Слово надежды” и тому подобным. За давностью я могу ошибаться, поэтому любые совпадения с современными названиями совершенно случайны, но смысл в общем и целом, я думаю, понятен. Друг увлёкся новомодным баптистским течением, а я, привыкший доверять другу, увлёкся под его влиянием и стал посещать Церковь по воскресеньям. На проповедях пастор говорил в общем то много правильных вещей и также о том, что Святому Духу не очень приятно находиться в человеке, когда тот вдыхает в себя дым, поэтому я без малейших колебаний бросил курить в первый раз.

Прошло почти два года. На летних каникулах я съездил в стройотряд в город Олёкминск, столкнулся с реальной жизнью и, вернувшись домой, последний раз сходил в Церковь, отдав десятину от заработанных за два месяца денег, и опять начал курить, так как уже не испытывал необходимости не доставлять неудобств Святому Духу, почувствовав, что он, вероятнее всего, уже покинул меня.

Прошло четырнадцать лет и в 2006-ом мне опять захотелось бросить курить. Я был женат уже второй раз, во втором браке у меня было уже двое детей, в отличии от первого, в котором детей не было. Я пытаюсь вспомнить почему же мне захотелось бросить и прихожу к выводу, что причина, скорее всего, в некоторой увлечённости молодой коллегой, ничего более флирта и заигрывания, но, видимо, находясь на эмоциональной волне, я поспорил с ней о том, что легко брошу курить. Без малейших колебаний я бросил в тот же день, пару дней ломки и я освободился от зависимости. Мне тогда было тридцать три года. Коллега проспорила, начав курить уже на следующий день, скрываясь и прячась, наверное этим вызвав во мне отторжение, но сам я курить не начал. Это был второй раз, когда я бросил курить.

Прошёл год, срок достаточный для того, чтобы можно было сказать себе, что “парень, ты уже всем всё доказал, не будешь же ты не курить всю жизнь из-за капого-то дурацкого спора?”. И я опять закурил, хотя не испытывал никакого физического влечения к сигарете, но теперь буду всегда помнить полученный кайф, которого не было никогда ранее и никогда после.

Прошло два года. В августе 2009-го я, поддавшись необъяснимому желанию что-то изменить, предпринял очередную попытку бросить ещё раз и, в одно из воскресений, прочитав книгу Аллена Карра от корки до корки, без малейших колебаний бросил. Это был третий раз. Вслед за книгой “Лёгкий способ бросить курить” пошла “Лёгкий способ бросить пить” и вот я уже веду здоровый образ жизни, делаю зарядку, купил жене, недавно сдавшей на права, в отличии от меня, до тех пор считавшего, что вождение не моё, машину, но в январе раздался телефонный звонок и незнакомый женский голос сообщил, что её любовник и коллега моей жены изменяет ей с ней, соответственно и моя жена изменяет мне, а она сообщает мне эту информацию исключительно из благих намерений, чтобы успеть остановить своевременно, пока они не стали мешать входить в помещение, рост рогов. Не вдаваясь в детективные подробности, напишу, что информация подтвердилась, брак оказался браком, поэтому был расторгнут, а, так как не обошлось без эмоций, я опять начал курить.

Два года мытарств по съёмным квартирам и чужим постелям, пронеслись быстро. Позвонила дочь и сообщила, что ей с братом надоело жить в одной квартире с маминым любовником и они хотят жить со мной, поэтому я забрал их к себе на съёмную квартиру, которую по этому случаю пришлось сменить на двухкомнатную и, находясь под действием очередной охватывает меня эйфории от ощущения, что дети со мной, прочитал вышеупомянутые книги повторно и опять легко, помучавшись пару дней, бросил курить. Это случилось в августе 2011-го, когда мне было 38. Это был четвёртый раз.

Прошло семь месяцев. Мой компаньон по бизнесу решил, что его доходы недостаточны, а вместо того, чтобы как-то попытаться договориться, я предпочёл разорвать отношения. Естественно, всё это произошло на эмоциях, а коньяк и сигареты расслабляют, поэтому я опять начал курить и вести нездоровый образ жизни.

В течение следующих тринадцати лет я предпринимал ещё пару попыток, но они заканчивались на второй день, не успев даже толком начаться, а сейчас в 51 год могу сказать сам себе “парень, ты пытался много раз, но, видимо провидение не хочет, чтобы ты бросал, потому что у него на тебя другие планы, поэтому брось дурное, не парься”.

Курил 15 лет.

Курил много, минимум полторы пачки в день. Когда выпивал, количество вовсе доходило до трёх.

Но я никогда не хотел курить всю жизнь, я понимал головой, что ничего хорошего в этом нет. Все мои доводы, что мне это нравится, сам вкус, удушение, и т.д. - это был очевидный самообман. Читал литературу, смотрел фильмы, изучал в целом вопрос как можно прекратить курить, при этом делая новые тяги.

А потом настал момент, когда я решил окончательно убить все плохие привычки. Вначале закончил с алкоголем, с ним было максимально просто. Спустя два месяца решил разобраться и с сигаретами, благо соблазна на синюю голову курить их больше не будет.

В первый же день проклял весь свет, что решил бросить. Подумал, а может завтра? Тут же мысль откинул в сторону, мол сильный, все смогу. Я засыпал с лютым желанием курить и просыпался с ним.

Первую неделю не было ни минуты, чтобы я не думал о затяжке. Вторую неделю я думал почти каждые 5 минут. Спустя месяц.. думал почти каждый час. Это настолько сильной зависимостью оказалось, что у меня появился стимул эту зависимость победить.

Прошло 8 месяцев как я бросил курить. Думаю об этом переодически, иногда раз в пару дней, иногда раз в день. Иногда я хочу, а иногда испытываю отвращение об этой мысли. Надеюсь, что это желание временное и мне не придется всю жизнь жить с этим.