Сообщество - Борьба с вредными привычками

Борьба с вредными привычками

3 648 постов 11 552 подписчика

Популярные теги в сообществе:

21

Ответ lmt.n в «Легкий способ бросить пить»24

Мне 35 лет, несколько раз бросал пить и сейчас стою на распутье... Не скажу, что бы ярым бухарем, но в неделю стабильно раза два-три пил, а иногда и всю неделю. Примером не пить, для меня был дед со стороны отца. В его 40 лет, он без всяких кодировок и прочего, смог твёрдо себе сказать "хватит" и бросить пить, наладил дела с работой, с семьёй, купил дачу и на всех застольях твёрдо держался - в общем человек с сильным духом! Прожил до 80 лет.

Моё детство подарило мне много бессонных ночей, и попыток защитить маму от пьяного отца. В будущем, я твёрдо решил, что в моей семье не будет алкоголя. Родители развелись, мама ушла. Отец стал пить ещё больше и даже хотел свести счёты с жизнью, но в один прекрасный момент, так же как и дед - остановился и исправил жизнь. Купил квартиру, машину, дачу.

В юношеские годы, мы с друзьями жгли как могли. Тогда, я стал чётко понимать, все возможные исходы. Бросил пить в первый раз... Не пил на свадьбах, днях рождениях. Меня всяческий старались сбить, но я был молодцом! После двух лет трезвости, сорвался на возвращение друга из армии. Какое же дичайшее похмелье было на следующий день. Вот я дурак.
Во второй раз бросил пить в 27 лет, когда жена забеременела.

Моя вторая половинка, до встречи со мной, была ярой любительницей выпить. Чуть ли не каждый знакомый рассказывал, как они здорово накидывались. Родители её, в том же духе, каждые выходные, по две упаковки пива, плюс водочка на ужин.

Каждые посиделки, я и моя жена были без алкоголя. Я ей изначально дал понять, что МЫ НЕ ПЬЁМ, но увы подруга рассказал, что когда она приезжает к ней - они что, правильно - накидываются. Говорила, чтобы я не ругал её и не осуждал, она ведь молодая, ей хочется отдохнуть. В тот момент, меня как ошпарило... Хотелось развестись - ибо когда на мои бесчисленные вопросы "ты пила?" - мне на уверенности говорили "нет", я осознавал какой-же это пздц. Решил просто нормально поговорить, мол зачем были все эти обманы. Сказал, что боялась меня потерять, ибо я как диктатор запрещал пить. Ну ладно, у неё в преддверье было ДР и я решил, что мы выпьем с ней хорошее, французское вино. Ведь, что такого, если ты в балансе держишь алко, да и в постели поинтереснее становится. Продержался четыре года почти.

После год выпивал, плюсов не дало никаких... Лень, не вовлечённость в работу, под конец года набрал долгов, что аж самому жить не хотелось, налил себе вискаря под НГ и решил, что начинаю трезвую жизнь. Да бы бросать мне давалось легко. Сорвался, через полгода, встретившись с близким другом, и начав пить по своей инициативе, ибо на общем празднике приревновал жену. Вообще, у меня была сильная созависимость, которую еле поборол и до не до конца. Наследующий день, чуть не развелись, ибо я бросил кольцо по пьяни и послал её нахрен. Периодический выпивал в меру, но всё же терзался вопросом - так пить или не пить. Много примеров, где человек исключительно ЗОЖ, а потом тромб в 37 и всё.

На данный момент меня страшит, тот факт, что я не могу понять - хочу я пить или нет? Вроде кажется, ну почему я не могу на праздник немного выпить, и быть со всеми "на одной волне", а с другой стороны - я просто реально не вижу никаких плюсов в выпивке, единственно - действительно расслабляет.

Но пока я писал этот сумбур - я осознал, что хочу быть с женой на одной волне... Она очень рада выпить где-то в коллективе или на застолье, а если я предлагаю, то зачастую отказывается... Хуйня какая-то.

Показать полностью
6

Ответ lmt.n в «Легкий способ бросить пить»24

Граждане, будьте бдительны! Бывших наркоманов не бывает! Верить слезам наркомана очень глупо...

156

Алкоголь+нашатырный спирт

Как то давно слышал байку, что при сильном опьянении, надо принять раствор нашатыря и будешь как стеклышко. Неправда. На самом деле при алкогольной интоксикации(сильное опьянение, в стельку как говорят), допускается принять вовнутрь грамм 200 воды с добавкой 2-4 капель нашатырного спирта. Основная цель, вызвать рвоту, а не отрезвление. Так что не путайте, а то мало ли.

15

Ответ lmt.n в «Легкий способ бросить пить»24

Молодец. Что сказать. Успехов, именно благодаря таким людям как ты был, я ещё 40 лет назад понял что весело и прикольно только тем кто пьет, а их окружению , родным, нихрена не весело. Именно в детстве я заложил для себя правила которые соблюдаю всю жизнь. Не пить больше одного дня подряд, никогда не опохмеляться. Не пить алкоголь просто так и один. Только с сильным поводом. Не делая исключения для пива. Не пить при своих детях. Раз в три года бывает прям набираюсь, потом мозги отлично прочищаются. Пару раз раз в год выпиваю, на значимые праздники для меня. Как например 28 мая. И все. Могу не пить хоть год ни капли. В отпуске на море тоже могу ни грамма не выпить. Такие дела.

18910

Ответ на пост «Легкий способ бросить пить»24

Всем привет, меня зовут Никита, я алкоголик-наркоман(

Ответ на пост «Легкий способ бросить пить» Зависимость, Борьба с алкоголизмом, Трезвость, Алкоголизм, Вредные привычки, Нарколог, Ответ на пост, Длиннопост, Волна постов

ТС молодец ,так держать!
История аналогична ,ну и плюс детские травмы. За последние 12 лет потерял 4 работы и подпортил репутацию ,прогуливая дни и находясь пьяным на работе. Жизнь в дно катилась, проблемы сам притаскивал домой. И в канавах валялся и в драки попадал. Мне 36 ,жена ,дочь 10 лет. Родители предлагали помочь с лечение, но я говорил ,что сам справлюсь( нифига подобного) . В общем дошло до того что стал забивать на новую работу и снова мысли себе накручивать, страхи , панические атаки в метро, вызовы скорой,сердце колотилось и болело. С бодуна не похмелившись уже не мог среди людей находится. В основном легкое пил, но там где легкое там легко и крепкое заходило . Вещи терял, короче проблем насобирал.
В один из дней написал пьяный начальнику ,что я в запое и ушел в него, в какой то момент позвонила мама и спросила может все таки пора, ну често я уже понял что доигрался и можно так коньки отбросить. согласился на леченье, т.к. понял ,что я уже на дне плаваю. За мной приехала машина и увезли в реабилитационный центр.
Работы с психологами , работа над травмами детства и выворачивание своего говна на изнанку . Там мне дали понять на какое дно я шел, но и подсказали способы жить трезво. Там я увидел ,что эта болезнь беспощадна и незаметно может разрушить все сферы жизни. Я провел там 3 месяца (350 т.р., ) больше не мог ,т.к. платили родители (за что им спасибо) и деньги кончались. Да ,там лежали обеспеченные люди, но и попадались такие как я из обычной семьи, некоторые годами там были ( чаще из за проблем с наркотой,ну и финансы позволяли) . По выходу из РЦ заблокировал всех собутыльников и друзей с которыми употребляли. Поначалу тяга была, тут главное не быть голодным! Пил много колы,пуэра и кофе добавилось в рационе + тортиков стал много есть. Сейчас уже не такое сильное желание чем то закинутся ,разогнать себя. Скажем так научился уравновешивать свое состояние не допускать сильной раскачки качелей( сильное возбуждение или гнев, тоска).
Если хочу порадовать себя ,то покупаю стейк( стоит дорого, поэтому не успевает надоесть). Бутерброд ,вода- всегда со мной. Без овсянки утром уже не могу. Контрастный душ по утрам( но он уже давно со мной, просто теперь ни дня не пропускаю).
Стал больше успевать и не пропускать дни, на работе оценили и подняли зп. Деньги теперь стали водится в семье. Да зимой быват нечем занятся, валяюсь на диване и изучаю что лучше купить для велика или себя.
Да, корпоративы и дни рождения пропускаю, не могу сидеть за столом и часами есть, делать мне там теперь нечего ,да я и особо ничего не теряю

12 апреля год трезвости будет ,как бы небыло печально, но возвращаться туда я не собираюсь, почти всю жизнь пьяным прожил ,теперь хочу трезвым пожить.
Безусловно есть те кто в меня не верят, но есть и бо́льшая часть людей ,что меня поддерживает - к ним я и тянусь

Ответ на пост «Легкий способ бросить пить» Зависимость, Борьба с алкоголизмом, Трезвость, Алкоголизм, Вредные привычки, Нарколог, Ответ на пост, Длиннопост, Волна постов

Стал больше в походы ездить, пока по окрестностям, но в планах больше и дальше. Да и мечта побывать с палаткой на Байкале теперь стала реальной

Ответ на пост «Легкий способ бросить пить» Зависимость, Борьба с алкоголизмом, Трезвость, Алкоголизм, Вредные привычки, Нарколог, Ответ на пост, Длиннопост, Волна постов

Каждую субботу встаю в 6 утра собираюсь и отправляюсь на вело прогулку по лесам и полям, сейчас пока 30км проежжаю, постепенно увеличиваю дистанцию. По окончании поезди покупаю тортик и радую семью

Ответ на пост «Легкий способ бросить пить» Зависимость, Борьба с алкоголизмом, Трезвость, Алкоголизм, Вредные привычки, Нарколог, Ответ на пост, Длиннопост, Волна постов

Супруга купила мне сап ,который я мечтал преобрести , и остатки лета 2024 проплавал на нем покоряя Москву реку

Ответ на пост «Легкий способ бросить пить» Зависимость, Борьба с алкоголизмом, Трезвость, Алкоголизм, Вредные привычки, Нарколог, Ответ на пост, Длиннопост, Волна постов
Ответ на пост «Легкий способ бросить пить» Зависимость, Борьба с алкоголизмом, Трезвость, Алкоголизм, Вредные привычки, Нарколог, Ответ на пост, Длиннопост, Волна постов
Ответ на пост «Легкий способ бросить пить» Зависимость, Борьба с алкоголизмом, Трезвость, Алкоголизм, Вредные привычки, Нарколог, Ответ на пост, Длиннопост, Волна постов

Стал больше готовить , не всегда получается ,что задумаю ,но методом проб и ошибок все получается

Ответ на пост «Легкий способ бросить пить» Зависимость, Борьба с алкоголизмом, Трезвость, Алкоголизм, Вредные привычки, Нарколог, Ответ на пост, Длиннопост, Волна постов
Ответ на пост «Легкий способ бросить пить» Зависимость, Борьба с алкоголизмом, Трезвость, Алкоголизм, Вредные привычки, Нарколог, Ответ на пост, Длиннопост, Волна постов

Выход есть ,не откладывайте ,обращайтесь за помощью, жизнь однозначно стоит того чтобы познавать новое и радоваться ей!
Моя проблема в голове, больная голова сама себя не излечит. Да иногда нужно опустится до дна ,чтобы потом оттолкнуться от него ,но может и не получится

Ответ на пост «Легкий способ бросить пить» Зависимость, Борьба с алкоголизмом, Трезвость, Алкоголизм, Вредные привычки, Нарколог, Ответ на пост, Длиннопост, Волна постов

И хотел бы на своем примере показать ,что можно придумать чем заняться в трезвости.
Просто поделился своей историей, не судите строго:)

Ответ на пост «Легкий способ бросить пить» Зависимость, Борьба с алкоголизмом, Трезвость, Алкоголизм, Вредные привычки, Нарколог, Ответ на пост, Длиннопост, Волна постов
Показать полностью 11
5

Ответ на пост «Легкий способ бросить пить»24

13

О запрете вейпов на личном примере

Будучи никотиновым наркоманом с внушительным стажем под 17 лет, в 2020 году начав имплантацию "все на 6" хирург-стоматолог установивший мне 12 имплантов посоветовал отказаться от курения сигарет и хотя бы перейти на пар.

Тогда же я открыл для себя простенький под Logic Compact, Максимальная мощность: 8 Вт, Объем капсулы – 1,6 мл жидкости, и его ориентировочно должно хватить на 415 затяжек(данные из обзора)

О запрете вейпов на личном примере Вредные привычки, Зависимость, Курение, Вейп, Длиннопост

маленькое простенькое устройство

С началом парения, довольно быстро побочные эффекты от сигарет ушли - дыхалка стала значительно лучше, прибавилось энергии и в целом жизненных сил стало хватать даже на спорт.

В 2020 году, одноразовые катриджи на лоджик продавались по 2 штуки за 300 рублей.

О запрете вейпов на личном примере Вредные привычки, Зависимость, Курение, Вейп, Длиннопост

На день мне хватало 1 катриджа любой крепкости, они были 1,5%, 2,5% и 5%.. парить можно было рили любой, правда существовал риск немного передознутся на крепком.. оптимально было 1,5%.

И все было хорошо, пока государство не озаботилось моим .. в смысле нашим здоровьем..

02 фев 2021 Производитель электронных сигарет Juul закрыл всю свою розницу в России

Продукция перестала соответствовать новым нормам антитабачного законодательства.

Об отсутствии в продаже картриджей (содержат жидкость с никотином) для устройства Juul корреспонденту РБК сообщили в специализированных магазинах

В конце января 2021 года в силу вступили поправки в закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака»

Для электронных средств доставки было установлено максимальное содержание никотина в жидкостях: 20 мг на 1 мл. У всех электронных испарителей Juul они составляли 50 мг.

Официальные катриджи резко пропали из продажи, но появились аналоги ценой 250 рублей за 1 катридж.. они были норм, но блин 250 рублей.. в общем я попробовал еще одно устройство заправляемое, но не зашло по вкусопередачи и накуриванию.. на этом вернулся к сигам.

В 2023 произошла новая попытка перейти на вейп, выбрав заправляемый под Vmate E. мощность - 20 Вт, объём картриджа - 3 мл.

О запрете вейпов на личном примере Вредные привычки, Зависимость, Курение, Вейп, Длиннопост

набор парильщика

Катриджи покупались отдельно, 1 стоит 300 рублей в норм магазине и 350 с наценкой. При использовании жижи хаски представленной на фото выше, 1 испарителя на 1.2 ома хватало более чем на две недели интенсивного парения, или почти 2-2,5 флакона жидкости.

Vmate E мощнее лоджика. он дает больше пара. но проблема в том, что я перестал накуриваться с ним и постоянно дозаправлял жижой катридж.

Согласитесь, что одно дело ингалировать за день 1,6 мл жижи, другое дело примерно 4-5 мл. Часть побочек связанные с упадком сил как при курении сиг вернулись.

Относительно лоджика это устройство откровенно сосало..

Как только депутаты опять озаботились моим т.е нашим здоровьем и решили защитить нас от вейпинга, оптимальная под этот под жижа - хаски перестала продаваться рядом с мои домом..

Попробовав 5 других жиж, я столкнулся с тем, что все они убивают испаритель намного раньше, хватает на полфлакона, т.е. 15 мл дай боже пробег, плюс моему организму они не заходят, не норм когда от жижи ты кашляешь.. при новом испарителе.

И вот я вернулся к сигам.

Конечно можно сказать "чел, государство не просило вас рожать тебя курить начинать".. но это не ответ.

Просто хотелось бы понять с чем именно связано это вредительство? Почему нет исследований влияния разных жиж и испарителей на людей, на основе которых можно было бы делать какие то выводы и сертифицировать вейпы?

Почему при запрещенном лоджике который типо до фига крепки я максимально комфортно себя ощущал? Может для этого его и выдавливали с рынка?

Показать полностью 3
99

Ответ на пост «Легкий способ бросить пить»24

Мне 34 года и 16 февраля будет как я не пью 11 месяцев.

Просто в какой то момент мне надоело и решил бросить, а пил много, тоже практически каждый день что-то выпивал и тоже начал рано, примерно в 14-15 лет уже баловались с пацанами пивком.

Единственное первое время как не в себя пил энергетики, сейчас тоже, но значительно меньше, может 1-3 баночки в неделю.

В целом чувствую одни только улучшения с каждым днём и отсутствие мыслей о зависти пьющим, желанию написаться и подобному)

Женился второй раз, развиваюсь, много времени уделяю семье, развитию и планам на будущее)

Осталось так же в какой-то момент бросить курить, но курю я не сигареты, а айкос, с сигарет в 2017 году перешёл на него, а начал в 20 лет курить.

Всем здоровой жизни, автору респект!

Отличная работа, все прочитано!