noncompartible

На Пикабу
11К рейтинг 8 подписчиков 12 подписок 32 поста 13 в горячем
Награды:
Сборщик Пыли 5 лет на Пикабу За контакт с инопланетным разумом
1212

А где тут войска НАТО?1

После 8-ми месяцев нахождения за границей я наконец-то решил скататься на Родину (обратите внимание, с большой буквы). Маршрут стандартный для любого ВНЖ-шника - через Хельсинки на маршрутке домой.

Удивление - маршрутка из аэропорта Хельсинки отправляется в Питер каждые 2 часа. Плюс куча люкс-экспрессов, эколайнов, частников и прочего (внимание вопрос - кому запретили выезд за границу?!)

В моей маршрутке сидят эмигранты из разных стран и с разным стажем пребывания за границей. Выделяется одна пенсионерка, которая при отъезде кричит: "Водитель, покажите, пожалуйста, а где ту войска НАТО?".

Вообще, принято считать, что все ВНЖ-шники сидят с бокалом белого сухого где-нибудь на курорте или тусят в какой-нибудь столице. На самом деле, нет, в этих местах очень дорогая аренда. Большинство их них сидят в каких-нибудь европейских деревнях, где есть дорогой интернет и из развлечений - сходить в ближайший бар или съездить на электричке в ближайший крупный город.

Моя маршрутка в Питер состояла именно из таких вот ВНЖ-шников. Когда мы въехали в Питер, конечно же их покорили большие проспекты, огромные по европейским меркам здания, и, внезапно, чистота!

Ну конечно! Ты сколько не мой Рим, Берлин и Барселону, они к вечеру будут утопать в океане мусора, потому что там толпы туристов, которые мусорят. И это очень разительно отличает чистый Питер от всех этих европейских столиц.

Пенсионерка ехала, и причитала - боже, какая чистота! Боже, как чисто! А потом она выдала: "а я поняла, почему тут так чисто. Это потому, что местное население настолько бедное, что оно не может купить себе ничего для того, чтобы мусорить!".

Это все, что вам нужно знать об эмиграции.

Показать полностью
7

Наши милые соседи

Чат вашего дома также интересно читать?

Наши милые соседи Новостройка, Многоэтажка, Юмор, Чат, Общедомовой чат
45

Второй виток борьбы с вредными привычками

Пока я бросал курить, меня разнесло аж до 120 кг, еще чуть-чуть и я в принципе смело могу претендовать на главную роль в программе у доктора Назардена (если вы понимаете, о чем я).

А тут как раз пост очень удачно подъехал, и начался у меня второй виток борьбы со вредными привычками. Ну бросил я курить, неужели похудеть не смогу?

Я был решителен, как никогда. Мясо-молоко-алкоголь-сыр - все было вместе с яйцами бессердечно выброшено на помойку. И я прямо сразу же начал худеть.

Утром тоскливо поковырял овсянку на воде. Днем - попытался съесть овощной супчик. Вечером изо всех сил заталкивал в себя тушеную без капельки масла капусту.

А потом я записался к диетологу. Диетолог мне - ну что вы, и мясо надо есть, и молочку, и углеводы сложные, только чуть-чуть. Давайте я вам программу составлю? Только записывайте, что едите в дневник питания.

Пошёл я в магазин снова покупать свою любимую (и уже вожделенную) говядину, кефирчик, молочко.... Опа, сметанка! А раз, сметанка, то, может быть, и пельмешки тогда? Ну ка, какие сегодня по акции? А вот эти без акции. У-м-м-м-м, мясной продукт категории Б?????

Ну ладно, с завтрашнего дня дневник питания вести начну. Я ж точно похудею, курить бросил, неужели вес не сброшу?


P.S.

- Зай, тебе сколько пельменей варить?

- Двадцать две штуки. И лаврушку с перчиком не забудь кинуть. И посоли обязательно!

Второй виток борьбы с вредными привычками Диета, Похудение, Вредные привычки, Бросить курить
Показать полностью 1

Как погладить вещи без утюга?

По версии телеканала Рен-ТВ, надо распылить на одежду шкалик с водкой за 115 рэ)

Вот мне интересно, кто там всю эту дичь придумывает?

13

38 день без сигарет

UPD. Простите, а откуда столько критики? Вот эти - 30 дней, сорвешься и все такое прочее. Я пост написал для поддержки. Не очень приятно читать, что 38 дней - это вообще не срок и ни о чем не говорит, типа все равно начнёшь. Не пишите это, пожалуйста, ни мне, ни другим участникам группы.


***


Ну что, добавлю свой пост в копилку к бросившим. Сейчас я уже 38 дней как не курю. Если честно,  дни сосчитал специально для этого поста, потому что зависимости нет:-)


Особых изменений по здоровью я не почувствовал, но у меня очень много изменилось в психологическом плане.


Мне очень нравится состояние некурящего человека. От меня не воняет, а на улице я чувствую, кто курит, а кто - нет, и это круто. Запах сигарет, курящих людей мне неприятен and this is horosho.


19 февраля я решил себе сделать по такому случаю подарок, для меня он достаточно дорогостоящий. Я поехал на Байкал, так сказать, закреплять результат. В поезде я провел 10 дней. Прилетел в Иркутск, далее - на остров Ольхон, потом Баргузинский залив, Улан Удэ, Иволгинский Дацан, Байкальск - в общей сложности это было 2 600 км.


Для поездки я специально собрал некурящую компанию. Но потом оказалось, что один нехороший человек там покуривает luuz, и так я узнал, что электронные сигареты меня вообще не возбуждают.


На Байкале же я решился начать пить, и решил проверить свою силу воли, смогу ли при этом я еще и не закурить?


Выяснилось, что могу. Коньячок без сигарет на ура потом шёл каждый вечер:-)


Что могу сказать сейчас. Недавно у меня в гостях собиралась компания, половина в этой компании - курильщики. Они оккупировали по старой памяти мой балкон и смолили там под алкоголь. Я один раз вышел им что-то сказать, мне в нос долбанул такой резкий и такой тошнотно-неприятный запах табака, что я открыть рот не смог))))


Собственно, все, считаю, что бросил и поборол зависимость.


К посту прикладываю фотку Байкальского льда. Хочу пожелать всем, чтобы воздух вокруг Вас был всегда таким же чистым и прозрачным, как вода в этом льду.

38 день без сигарет Сигареты, Бросить курить
Показать полностью 1
34

Бросаем курить

Пишу пост не о своём героическом подвиге о том, как я бросил курить. Пишу для тех, кто хочет бросить курить или находится в начале этого пути, так как знаю - когда собираешься с мыслями и готовишься к этому поступку или во время вот этих самых первых дней, когда без сигареты тяжелее всего, вот именно тогда лезешь в интернет, и начинаешь искать опыт тех, кто через это прошёл. Если ты еще только думаешь о том, чтобы бросить курить, то ты пытаешься найти самый близкий себе опыт, чтобы это прошло легче. Если ты уже бросаешь курить и проводишь свои первые дни без сигарет - в таких постах ищешь мотивацию и силы, чтобы продолжить.


Я делал также, и поэтому для таких людей мой пост.


После третьей попытки бросить курить самостоятельно (в течение последних двух лет), я понял, что у меня очень высокая степень зависимости, и сам я это сделать не смогу.


Коротко о себе: 40 лет, мужчина, курю с 18. Если раньше курил не больше пачки в день, то последние 3 года процесс курения был неуправляемым. Мог выкурить пачку, а мог и 2. Мог во время разговора выкурить 4 сигареты подряд, и особо это не почувствовать, и через полчаса выкурить еще.


У меня был фактически весь опыт по бросанию курить. Спреи в рот, пластыри, табекс. Спреи в рот не пошли, потому что заядлый курильщик не может столько в рот прыскать - тошнит, а курить хочется.


С пластырями другая история. Там их каждый раз нужно клеить на новое место. Выяснилось, что у меня аллергия на пластыри и раздражение на коже долго не проходит. В итоге, ко второму курсу пластырей у меня на теле закончились места, куда этот пластырь можно приклеить, и попытка бесславно провалилась.


С табексом случилась другая история. Я прочитал в инструкции, что этот препарат не действует на людей, у которых стаж курения больше 20 лет. Несмотря на это решил все равно попробовать. Вполне предсказуемо ничего не получилось - препарат не подействовал.


Нарколога искал по ближайшим наркодиспансерам. Как ни странно, в этих диспансерах мне отвечали, что их наркологи не занимаются табачной зависимостью, а в одном диспансере мне порекомендовали обратиться в одну очень интересную организацию. Она называется Центр лечения табачных и нехимических зависимостей.


Вы предвкушаете рекламу? Её не будет. Это государственная клиника, там нет платных услуг, пройти лечение можно только с полисом ОМС, который приписан к Москве (я прописан в СПб, мне пришлось прикреплять свой полис к Москве, чтобы попасть в этот центр).


Впечатления от центра очень необычные. Во-первых, на первичный приём ты попадаешь к врачу-наркологу, она подробно все спрашивает про твой предыдущий опыт бросания курить, про твою мотивацию, определяет уровень никотиновой зависимости (по тесту), составляет план лечения. Далее, ты идешь к терапевту, который все подробно спрашивает про здоровье (оказывается, если есть хронические заболевания, то резко бросать курить нельзя). Далее, определяют уровень углекислого газа в легких. Затем - отправляешься к рефлексотерапевту, которая составляет свой план лечения. И вишенка на торте - тебе назначают серию консультаций с клиническим психологом, который работает там же, в центре. Для того, чтобы ты бросил курить, с тобой работает ПЯТЬ СПЕЦИАЛИСТОВ, и это все по ОМС, платных услуг нет - я был в шоке.


Мой курс лечения был таким. Мне назначили Чампикс, серию процедур у рефлексотерапевта, и, как я говорил, серию консультаций с клиническим психологом.


Про приём Чампикса рассказывать не буду - на пикабу уже много писали про опыт приёма этого препарата, и реакции на него. У меня никаких побочек пока нет.


Прием у рефлексотерапевта заключается в электромассаже головы. Тебе на голову надевают что-то вроде железной шапки, к которой подключены провода, как на экг. Далее - это как электромассаж затылочной части и лба. Можете сколько угодно надо мной смеяться, но после этого желание курить действительно пропадает. По первости - после этой процедуры желания курить не было несколько часов, сейчас - могу справиться с привычкой день.


Поскольку есть процедуры и посещение врачей, в центре нельзя лечиться по интернету, скайпу и т.д. - туда нужно ходить ножками несколько раз в неделю на приёмы к врачу и на процедуры.


Сейчас расскажу, что это дало мне.


Врач-нарколог мне предложила не торопиться, и подождать с датой полного отказа от сигарет, а лечение начала с того, что попросила записывать, сколько сигарет я выкуриваю. Ну и, разумеется, я начал принимать чампикс в тот же день.


Я так понимаю, что это открытие становится шоком для любого человека, т.к. я думал, что курю около 1, максимум 2 сигарет в час. После записывания выкуренных сигарет выяснилось, что курю я каждые 20 минут, а иногда и по 2 за раз. И я не замечал этих сигарет.


Далее мне было предложено убрать "вторые" сигареты - это те, которые курятся подряд, пока я разговариваю по телефону, например. Затем нужно было сократить количество выкуриваемых сигарет до 1 в час.


У меня получилось, что я выкуриваю в день около 25 сигарет.


В первый день я сократил количество сигарет до 19, второй - до 15, третий до 14. Вкус сигарет менялся, они становились менее приятными, а потом и вовсе неприятными. К третьему дню я понял, что я удовлетворяю свою физическую зависимость, а удовольствие от курения не получаю.


Также чампикс сделал потрясающую вещь. С чампиксом мне было плохо курить. С сигаретами мне было плохо не курить. То есть на третий день мне было плохо и курить (благодаря чампиксу), и не курить (благодаря сигаретам). Я решил, что пусть мне уже будет плохо от того, что я не курю. И я, вопреки рекомендациям врача, принял решение полностью отказаться от сигарет.


Естественно, это не получилось. В первый день после моего решения не курить совсем, я выкурил 1 сигарету, во второй - 2 сигареты. В третий тоже 2.


Мне это далось адски нелегко. У меня был дикий синдром отмены. В первый день, когда я выкурил только 1 сигарету, меня страшно трясло и колотило. Я не мог работать, я не могу убираться в квартире, я не мог готовить еду - я ничего не мог. Я мог либо гулять по улице (вдали от магазинов с сигаретами и курящих людей), либо дома пытаться сосредоточиться на каком-то сериальчике.


Вот это время как раз совпало с выходными, и после выходных я пулей полетел в этот центр лечения табачных зависимостей, чтобы мне сняли всю эту трясучку. Меня отвели на иглоукалывание, в котором работали с ухом, спиной и руками. И сказали, что раз уж я так отказался раньше времени курить и решился на это иглоукалывание, то мне теперь надо точно не курить, иначе все зря.


Окончательно курс лечения я еще не закончил, но что хочу сказать. Сейчас идет 10-й день, когда я принимаю Чампикс и 4-й день полного отказа от сигарет. У меня осталась только физическая зависимость. Если до лечения, чампикса и работы со мной всех этих замечательных врачей моя физическая зависимость была непреодолимой, то сейчас это та физическая зависимость, которую можно побороть.


Каждый день я вижу, что эта физическая зависимость становится меньше, и что преодолевать мне её становится все проще.


Более того, после этого курса иглоукалываний я на следующий день понял, что эту зависимость у меня уже точно хватит сил преодолеть.


Всем, кто думает бросить курить или кто бросает сейчас - очень хочу пожелать сил и терпения на эти 20 дней, пока вас отпускает ваша физическая зависимость от сигарет. Ну и стойкости духа все это преодолеть. Буду очень рад, если кому-то поможет мой опыт.

Показать полностью
2

И конкурсы интересные

Меня тут на мероприятие пригласили, никто не хочет составить компанию?

И конкурсы интересные Колоноскопия, Опасность, Юмор
Показать полностью 1
2

Почему нельзя пить воду из под крана?

Водоканал во всех городах уверяет, что вода - чистейшая. Это так, вода у них действительно чистая, но ровно до того момента, пока эта самая вода не попала в трубу, которая ведет к вам в квартиру.


У меня дом 1985 года постройки (обычная 137-я серия). Плохо стала течь вода. Разобрал кухню, спилил трубу, а там вот такое.

Почему нельзя пить воду из под крана? Кран, Сантехника, Вода

Извините за такое качество фотографии - фотографировал на калькулятор, поэтому попытаюсь объяснить, что изображено на фотографии. То, что металлическое - это, собственно, сама труба. То, что черное и внутри - это какое-то г...но, которое за это количество лет осело в трубе.


А вот маленькая дырочка в самом центре - там и текла холодная вода тоненькой струйкой))))


Будьте здоровы и не пейте воду из под крана, только после фильтра.


Всем бобра!

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!