AkakiiPurgov

AkakiiPurgov

На Пикабу
37К рейтинг 34 подписчика 67 подписок 112 постов 15 в горячем
Награды:
5 лет на Пикабу

Эти бабушки быстрее тебя

В продолжение темы поднятой в
Ну что молодые физкультурники, кто сможет обогнать?
продолжаю приводить примеры и истории реальных людей увлечённых спортом:

Британка Сара Робертс на свой день рожденья, пробежала 10 км. За 0:44:38 Ну, подумаешь, ЗОЖница скажет диванный обитатель ресурса. А я скажу, что исполнилось Саре 75 годков, и темп опытной любительницы бега составил 4:27 на км., т.е. затратила она на 10 км 0:44:38, это конечно всего лишь 3 взрослый с запасом, но в 75 лет!!!

Эти бабушки быстрее тебя Физкультура, Бег, ЗОЖ, Похудение

Наши бабушки тоже не отстают:
Людмила Воронова в свои 73 года продолжает зажигать на соревнованиях по триатлону,
на Ironstar в Сочи Людмила выбежала из трёх часов «олимпийку», при этом на беговом этапе пробежала 5 км с временем — 24:02 (темп 4:48 мин/км).

Эти бабушки быстрее тебя Физкультура, Бег, ЗОЖ, Похудение

Так что ребятки встаём с дивана, перестаем мечтать о чудесных таблетках:
Таблетка имитирует эффект 10-километрового забега без усилий
Дофамины и эндоканнабиоиды ждут нас на дорожке и в спортзале.
Всем физкультуры спорта и лёгких ног!
Бегневреден!®️

Показать полностью 2

С пятки или с носка?

Решил разбавить унылую пустоту ленты сообщества обсуждением старого холивара:
"В голову или в пузо"©️ Или как правильно бежать: с пятки или с носка, или по тайной в России, но передовой и принятой во всем мире ТБ®️.

Так как правильно? с носка, с пятки или идти к Павлу Яковлеву учиться единственно верной Технике Бега™️, или ещё как?

Ответ на пост «Как называется, когда кровеносные сосуды города начинают закупориваться?»1

А потом в воскресенье будет полумарафон, траектория трассы ниже, примерное перекрытие города сообразите сами:

Ответ на пост «Как называется, когда кровеносные сосуды города начинают закупориваться?» Дорога, Перекрытие, Санкт-Петербург, Полумарафон, Ответ на пост

Сам процесс где то до 13:00. Сам знаете кто в этом конечно не виноват, но это происки Москвы (инфа 100) ибо организатор столичная фирма. Так что запасается терпением и позитивом. Всем кто побежит лёгких ног, кто будет на точках поддержки респект. Извинений в этот раз не будет ибо не участвую))).

Показать полностью 1
12

У меня тоже получилось!

Итак 15 сентября я закрыл очередную ачивку в своем новом/старом увлечении, пробежал марафон в рамках Петербургского марафона из Пушкина в Питер при этом не умер и вложился в 4 часа с небольшим запасом.
Если бы мне кто-то 4 года назад сказал что я буду бегать марафон я бы покрутил пальцем у виска, да ну нахер, нормальные люди столько не бегают))).
В детстве я занимался лёгкой атлетикой, но тяготел к дистанциям от 100 до 800, длинные кроссы навевали тоску и желание как-то съехать с этой темы. Конечно периодически с понедельника я начинал бегать и бросал так же регулярно. И вот в 2022 меня торкнуло (а может седина в бороду а жареный петух в афедрон), что стрёмно быть обычным скуфом и я стал скуфом физкультурником и начал бегать. Весь 2022 бегал по вечерам сам с собой и для себя, начинал с 3-х, дошел до 12 км. В 2023 впервые попробовал половинку на ЗаБеге, вложился в 2 часа и крышу от атмосферы забега сорвало окончательно, следующим этапом стала 30-ка на юбилейном пушкинране, тут я уже словил мини стенк на 26 кми понял почему дистанции больше 21 бегут головой не меньше,а может и больше чем ногами.
Начал, читать, думать планировать тренировки, купил часы с пульсомером, пробежал несколько полумарафонов, в длинных тренировках довел расстояние до 25...30 км. В итоге есть первый марафон, все цели выполнены ибо не сдох, понятно куда двигаться дальше.
Большую часть дистанции вообще кайфовал от процесса, с 35 км. пришлось немного потерпеть, тут ещё у дистанции есть ссука нюанс, походу ее садист прокладывал (это я потом отдельно может опишу), но в 4 вложился, есть куда прогрессировать, вроде года ещё позволяют, хотя до 50 и немного осталось.)))
Всем лёгких ног.

Показать полностью

Простите нас, петербуржцы.)))

Простите нас, петербуржцы.))) Бег, Марафон, Санкт-Петербург

Дорогие жители Санкт-Петербурга, у Вас очень красивый город, и бежать по стадиону это в 1000 раз менее кайфово чем бежать из Пушкина в Санкт-Петербург по центру с финишем на дворцовой. Потерпите полденька а более чем 8000 беганутых будет приятно.
Интересно устоит ли завтра вечный рекорд на 30-ке, Ринас конечно красавчик, но мне кажется миллион он из Питера не увезет.
Всем кто завтра собрался бежать лёгких ног, кто будет поддерживать и помогать респект, кому помешаем 8000 извинений.)))

Показать полностью 1

Как начать бегать и не бросить 2

Что бы начать бегать и не бросить, нужно найти правильный мотив. Участвовать в челлендже, похудеть и.т.п. это не правильный мотив. Правильный мотив это кайф, правильный мотив всего любительского спорта это получение большего кайфа от жизни, через улучшение качества жизни через улучшение себя. В видео Юрий Строфилов выдал очередную базу по теме:

Всем кайфа и лёгких ног!

4

5Верст. начать бегать и не бросить

Начать бегать очень легко, чуть тяжелее чем бросить курить. Сам так много раз делал.
Даже трудно сосчитать сколько раз за свою жизнь я начинал регулярные пробежки, хватало на полгода максимум. Последняя попытка более упорная, в истории беговой приложухи уже более трёх лет регулярных пробежек. Вообще как не бросить бег за рутиной ежедневных дел это тема длинная, сейчас я хочу поделиться всего одним моментом.
Бег изначально это процесс индивидуальный, есть ты и есть дорожка и твое желание и упорство. Но в какой-то момент становиться скучно, монотонно наращивать время и расстояние надоедает (не всем, но зачастую) вот тут очень кстати могут оказаться любительские забеги, на них ты встретишь единомышленников, сравнишь себя с такими-же, сама старта атмосфера заряжает позитивом и ты уже начинаешь бегать не просто так а уже готовиться к следующему забегу. Но забеги редко, да и история эта зачастую не самая бюджетная. Что делать?
Ответ прост набери в поисковике 5Верст и зайди на сайт, возможно тебе повезло и в твоём городе есть этот дружеский еженедельный забег. Зарегистрируйся и прийди на старт, ты получишь общение, поддержку и советы кучи новых знакомых. Гарантирую, ты начнёшь ждать каждую субботу с большим желанием чем ортодоксальный иудей шаббат))). Тут нет медалек и подиумов, не бегут за личниками (точнее некоторые бегут и история стартов отслеживается, т.е. 5Верст может включить в свой план и продвинутый любитель), зато ты никогда не будешь последним, а море позитива и поддержки и чай с вкусняшками гарантированы.

5Верст. начать бегать и не бросить Бег, Паркран, Физкультура

Фото из официального ТГ канала 5Верст.
Всем бег и лёгких ног.
UPD1: Тут в комментариях интересуются,что делать тем кому бегать убеждения в собственном физическом состоянии не позволяют. Отвечаю: приходите ходить, адепты северной ходьбы неизменные и органичные участники мероприятия.

Показать полностью 1

Про 2009

Я не знаю зачем все начали кропать буквы и заполнять ленту текстами на эту тему. Вроде хотят ачивку какую то. Мне как бы все равно на ачивки, но как порядочный мимокрокодил не могу пройти мимо этой волны.
Я не помню чем для меня принципиально отличался 2009 от 2010 или 2008, и какой у меня был тогда интернет. Всяких асек и прочей мути у меня точно не было. Точно запомнил так это то, что практически ровно 15 лет назад а августе 2009 великий атлет Усейн Болт установил рекорд который не могут превзойти до сих пор и вероятно держаться он будет дольше чем рекорд Бимона.

Про 2009 2009, 15 лет назад, Спорт, Волна постов
Отличная работа, все прочитано!