Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Классический арканоид для любителей ретро-игр. Защитите космический корабль с Печенькой (и не только) на борту, проходя уровни в арканоиде.

Арканоид Пикабу

Арканоид, Аркады, Веселая

Играть

Топ прошлой недели

  • CharlotteLink CharlotteLink 1 пост
  • Syslikagronom Syslikagronom 7 постов
  • BydniKydrashki BydniKydrashki 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

MMA

С этим тегом используют

UFC Спорт Бой Нокаут Единоборства Бокс Драка Все
797 постов сначала свежее
1
EgorenkovSD
EgorenkovSD
7 дней назад
Боевые единоборства

ММА-подкаст №766 - Прогнозы на UFC 316: Dvalishvili vs. O'Malley 2 + Турнир прогнозистов⁠⁠

[моё] MMA UFC Смешаные единоборства Видео ВК Бои без правил Ставки Ставки на спорт Видео
0
8
Angrytoxic
Angrytoxic
8 дней назад

Знакомятся (дебильный смех)⁠⁠

Взято отседа

Борьба MMA Знакомства Деградация Странный юмор Удушение Видео Вертикальное видео Короткие видео Telegram (ссылка)
7
7
sk170
11 дней назад

ММА бой роботов⁠⁠

Китайцы устроили бой между гуманоидными роботами. Ждем бой между роботом и человеком

MMA Роботы-убийцы Драка Бой Китай Видео Видео ВК
6
16
Блог компании
SPORT24.RU
SPORT24.RU
28 дней назад

Русская девушка в UFC — настоящая легенда!⁠⁠

Валентина Шевченко снова защитила пояс чемпионки — в 37 лет!

Русская девушка в UFC — настоящая легенда! Валентина Шевченко, MMA, UFC, Кыргызстан, Драка, Легенда, Избиение, Насилие, Болевой прием, Болевой, Зажимы, Победа, Соревнования, Блоги компаний, Длиннопост

А Манон Фиоро — сложнейшая соперница ...

Сегодня в Монреале проходит турнир UFC 315. Главным событием на нем стал бой чемпиона в полусреднем весе Белала Мухаммада и претендента Джека Делла Маддалены.

Также прошел бой между представительницами наилегчайшего веса у девушек — Валентиной Шевченко и Манон Фиоро. Чемпионка из Кыргызстана проводила первую защиту титула после его возвращения в 2024 году.

Валентина Шевченко — живая легенда ММА и одна из сильнейших девушек-бойцов в истории UFC.

Русская по происхождению представительница Кыргызстана дебютировала в лига в 2015-м, и поначалу ей пришлось выступать не в самой комфортной для себя легчайшей категории. В 2016-м Шевченко встретилась с будущей чемпионкой Амандой Нунес и проиграла решением.

Русская девушка в UFC — настоящая легенда! Валентина Шевченко, MMA, UFC, Кыргызстан, Драка, Легенда, Избиение, Насилие, Болевой прием, Болевой, Зажимы, Победа, Соревнования, Блоги компаний, Длиннопост

Вскоре в UFC все же озаботились созданием наилегчайшего дивизиона у девушек, и в нем почти сразу же начала доминировать Шевченко. В конце 2018 года Валентине дали подраться за пояс с экс-чемпионкой в самом легком весе UFC — Йоанной Енджейчик, и представительница Кыргызстана уверенно победила, впервые получив при этом титул.

До весны 2023-го Шевченко никого и близко не подпускала к своему поясу, оформив рекордные семь подряд защит. Великая серия Валентины завершилась поединком против мексиканки Алексы Грассо. Претендентка неожиданно для многих заставила чемпионку сдаться в четвертом раунде и забрала титул.

Русская девушка в UFC — настоящая легенда! Валентина Шевченко, MMA, UFC, Кыргызстан, Драка, Легенда, Избиение, Насилие, Болевой прием, Болевой, Зажимы, Победа, Соревнования, Блоги компаний, Длиннопост

В сентябре 2023-го соперницы подрались вновь, и теперь судьи дали ничью. В UFC были вынуждены организовать третий бой Грассо и Шевченко, и в сентябре 2024-го девушки подрались снова. Теперь Валентина сумела забрать победу судейским решением и вернула чемпионский пояс.

Сейчас Шевченко 37, но она по-прежнему невероятно сильна. Новой соперницей Валентина стала француженка Манон Фиоро, занимающая вторую строчку рейтинга. До сегодняшнего дня он вела серию из семи побед в UFC. Фиоро 35, к чемпионскому бою она подошла, не имея поражений в лучшей лиге мира. Последняя ее неудача в карьере случилась в далеком 2018-м. В последних двух поединках Фиоро выиграла у бывшей чемпионки Роуз Намаюнас и Эрин Бланчфилд, занимающей третью строчку в дивизионе.

Русская девушка в UFC — настоящая легенда! Валентина Шевченко, MMA, UFC, Кыргызстан, Драка, Легенда, Избиение, Насилие, Болевой прием, Болевой, Зажимы, Победа, Соревнования, Блоги компаний, Длиннопост

Как и ожидалось, Шевченко не было просто в поединке с Фиоро, и в середине боя даже показалось, что француженка прибрала преимущество к своим рукам. Начало осталось за Валентиной, а во втором и третьем раунде будто бы чуть лучше была Манон. Однако Шевченко в который раз в карьере показала невероятное хладнокровие и смогла забрать ключевые эпизоды.

Шевченко действовала значительно увереннее в четвертом и пятом раунде раундах, что и позволило ей провести очередную защиту пояса!

Валентина победила в 10-м чемпионском поединке в UFC, что является абсолютно феноменальным результатом, которого ранее добивались только признанные легенды.

Шевченко уже вошла в число величайших бойцов за все время существования лиги и останавливаться не собирается, а ведь ей уже 37.

Также в номере ...

Шевченко об очередной защите титула в 37 лет: «Цифры — ничто. Важнее как ты себя чувствуешь ментально и физически»

Показать полностью 3
Валентина Шевченко MMA UFC Кыргызстан Драка Легенда Избиение Насилие Болевой прием Болевой Зажимы Победа Соревнования Блоги компаний Длиннопост
20
1
DELETED
DELETED
30 дней назад
Боевые единоборства

Синяки ( гематомы) на лице и на теле, после поединка. Первая помощь и средства восстановления⁠⁠

Синяки ( гематомы) на лице и на теле, после поединка. Первая помощь и средства восстановления Медицина, Опухоль, Бой, MMA, Бокс, Единоборства, Спорт, Тренировка, Спарринг, Карате, Борьба, Соревнования, Длиннопост

Первостепенной мишенью для спортсмена единоборца в ударной технике является голова его соперника. Основной град ударов принимают лица участников схватки, что приводит к синякам, гематомам, переломам, сотрясениям и, конечно, рассечениям.
Вариантов травм может быть множество, одни из них не мешают проводить поединок, а из-за некоторых можно проиграть бой. Если бойцу нанесен серьезный урон, врач, курирующий мероприятие, вправе принять решение об остановке поединка.
Рассечение кожного покрова с расхождением мягких тканей – это одно из самых неприятных повреждений для бойца. Бровь за счет своих анатомических особенностей считается самым уязвимым местом для рассечения, которое может произойти от сильного или скользящего удара рукой в перчатке (а также голенью, коленом, локтем или головой в клинче). После рассечения область около брови начинает опухать, глаз заплывает, попадающая в него кровь мешает обзору, защите и атакующим действиям.
Вот почему так важно делать все возможное, чтобы уменьшить урон от возможных травм до и во время схватки. Чтобы остановить кровотечение и убрать гематомы после пропущенных ударов в углу бойца а должен находиться квалифицированный катмен, благодаря которому боец сможет продолжить поединок.

Как только заканчивается раунд, боец должен попасть в умелые руки катмена, которые спрятаны в тонкие латексные перчатки. За одну минуту катмен останавливает кровотечение из появившихся ран, разглаживает гематомы и выполняет другие необходимые действия, чтобы поставить бойца в строй.
Ватные палочки, которые прикреплены к перчаткам катмена, пропитываются смесью адреналина и физиологического раствора. Концентрация адреналина подбирается индивидуально и может разниться у различных специалистов. Эти палочки катмен прикладывает к рассечением на бойца. Палочки изготавливаются катменом самостоятельно, на них должно быть много ваты.
Функциональная роль адреналина заключается в спазме сосудов, который  позволяет остановить кровотечение. В случае повреждения крупных сосудов адреналин не поможет, и бой точно остановят, но если рана неглубокая, он очень эффективен. Для разбавления концентрации адреналин  как растворитель, применяют физиологический раствор.

После поединка в домашних условиях поможет избавиться от синяка ( гематомы):

Чтобы в месте ушиба быстро уменьшить отек, необходимо использовать средства, вызывающие спазм сосудов. С этим хорошо справляется охлаждение при помощи льда, но подойдет и замороженный кусок мяса, обернутый в пленку и тонкое полотенце. Его нужно приложить к месту травмы на 20 минут. После охлаждения лед убирают, но процедуру можно повторить через 15-20 минут. Постоянно держать холод возле места ушиба опасно, можно вызвать еще большее повреждение.

Убрать отек помогают домашние средства.
Для этого можно применять:
компресс из раствора уксуса или водки;
кашица из лука с солью;
прикладывание разрезанного листа алоэ(сок алоэ);
половинка сырого картофеля.

Чем мазать синяк

Чтобы лечение при ушибе было эффективным, необходимо учитывать время, которое прошло после травмы. Формирование гематомы проходит несколько стадий. Сразу после повреждения используют средства, которые снимают отек. В домашних условиях на раннем этапе можно применять народные средства, но после этого приобрести аптечные препараты.

В первые сутки можно мазать ушиб мазью или гелем, содержащими гепарин. Он помогает уменьшить опухоль, увеличив скорость кровотока. Гепарин хорошо всасывается через кожу, разжижает кровь и не дает сформироваться гематоме. Поэтому лечение ушиба пойдет быстро.

Но при использовании гепарина нужно помнить, что в первый час-два после ушиба его использовать не рекомендуется. Он может усилить кровотечение в месте повреждения и вызвать увеличение гематомы.

Если ушиб мягких тканей сопровождается болью, ее можно уменьшить при помощи нестероидных противовоспалительных средств. Быстро снимают неприятные ощущения гель или мазь, которые содержат диклофенак, ибупрофен или пироксикам. Ими можно мазать место удара через несколько часов.

Через сутки эти средства для лечения синяков уже неэффективны. Кровь пропитывает ткани, сворачивается, ее клетки разрушаются. Поэтому ушиб становится синего цвета за счет белка гемоглобина. С этого момента начинается его распад и цветение гематомы. Она сама не сможет пройти за короткое время, пока весь гемоглобин не разрушится до билирубина.

Необходимы средства, которые рассасывают синяки за счет разогрева тканей и увеличения в них кровотока. В домашних условиях без рецепта врача можно применять крема или мази с диметилсульфоксидом. Это вещество получают из жгучего перца, поэтому оно обладает разогревающим действием. Небольшие ушибы после его использования проходят за 2-3 дня.

Как быстро убрать синяк на лице

Синяк под глазом появляется значительно быстрее, чем в других частях тела. Если быстро не принять меры, рассасывание ушиба растянется надолго. Причина в расположении сосудов и рыхлой подкожной клетчатке, которая окружает глаза. Она легко пропитывается кровью и отекает.

Первая помощь после повреждения – приложить холод на лицо.
Также проводят лечение аптечными средствами с гепарином, диклофенаком и ибупрофеном. На лице синяки можно мазать гелем с троксевазином. Он уменьшает отек, боль, снимает воспаление, повышает тонус капилляров и снижает их ломкость. Троксевазин помогает быстро убрать образовавшиеся синяки, укрепить мелкие сосуды. Его рекомендуется использовать 2-3 раза в день.


Как быстро убрать синяки на ногах

Скорая помощь от ушиба на ноге – холодный компресс. Его можно сделать, намочив ткань в воде, смешанной с уксусом или спиртом. За счет быстрого испарения с поверхности кожи, они снимают опухоль или не дают ей образоваться.

Чтобы не пришлось ждать заживления гематомы, нужно лечь и приподнять ногу выше уровня сердца. Это ускорит отток крови от конечности и не даст ей опухнуть. Мазь с гепарином, обезболивающими средствами и троксевазином так же эффективно рассасывают ушиб.

Существуют аппаратные способы, которые помогают заживить синяки. В косметологических клиниках их вылечивают при помощи лазера. Облучение опухоли вызывает разогрев тканей и ускоряет распад гемоглобина. За один раз можно удалить небольшую гематому, но крупная только поменяет цвет. Недостаток такого лечения – высокая стоимость.

Лекарственные средства от синяков

Большие травмы сопровождаются сильной болью, которую тяжело снимают местные средства. Поэтому скоро после повреждения можно принимать внутрь обезболивающие средства на основе:

нимесулида;
диклофенака;
индометацина;
ибупрофена;
кеторолака.
Они помогают пройти боли, уменьшают отек и воспаление.

Иногда гематомы появляются из-за повышенной ломкости сосудов, поэтому против них необходимо применять средства для укрепления капилляров. Помогают в этом рибоксин и комплексы, содержащие витамин С и аскорутин.

В каких случаях нужен врач

Гематомы на теле не всегда безобидны, в некоторых случаях самолечение опасно и нужна помощь врача. Лечиться самостоятельно не рекомендуется при:
увеличении опухоли, несмотря на лечение;
нарушении функции сустава и-за синяка;
появлении синяков под двумя глазами после удара по затылку; гематоме, возникшей без видимой причины.
Повышение температуры тела, гнойные или сукровичные выделения из места ушиба – показатели присоединения инфекции. Заживить такую гематому самостоятельно нельзя. В тяжелых случаях может потребоваться очищение раны хирургическим путем.

Синяки на ногах часто появляются при патологиях вен. Поможет в этом случае лечение у флеболога. Но если синие отметины появляются после незначительного воздействия на кожу, от небольшого касания, можно заподозрить тяжелые заболевания крови, при которых требуется наблюдение у гематолога или терапевта.

Показать полностью
Медицина Опухоль Бой MMA Бокс Единоборства Спорт Тренировка Спарринг Карате Борьба Соревнования Длиннопост
2
0
DELETED
DELETED
1 месяц назад
Боевые единоборства

Сломанные уши, " ухо борца" в единоборствах⁠⁠

Сломанные уши, " ухо борца" в единоборствах MMA, Борьба, Самбо, Медицина, Тренировка, Спорт

Травма ушной раковины, а именно «отгематома», представляет собой скопление крови, между хрящом ушной раковины и ее надхрящницей. Часто данная травма встречается у борцов, реже — у других представителей единоборств. Бывают случаи, когда некоторые специально «ломают» себе уши, чтобы казаться крутым борцом.

Чем грозит отгематома?

Гематома [скопление крови] является питательной средой для многих микроорганизмов, поэтому возможно возникновение нагноения, а так же хондроперехондрита – воспалении хряща и надхрящницы, которое требует хирургического лечения.

Как избежать развития осложнений и формирования «борцовского уха»?

Для этого необходимо санировать [«очистить»], т.е. «высосать» образовавшуюся гематому. Делается это обычным шприцом и, часто, выполняется атлетами самостоятельно. Главное, соблюдать правила асептики и антисептики: тщательно обработать руки, обработать ухо спиртовыми растворами, использовать одноразовый шприц. После того, как откачана вся доступная кровь, необходимо наложить тугую повязку и приложить холод. Данные простые манипуляции предотвратят деформацию ушной раковины и уже через 24-48 часов, атлет, без опасности для здоровья, может снова приступать к тренировкам.

Помните, что данные рекомендации носят ознакомительный характер и не являются руководством к самостоятельному лечению. При наличии травм обращайтесь к специалистам.

Показать полностью
MMA Борьба Самбо Медицина Тренировка Спорт
4
DELETED
DELETED
1 месяц назад
Боевые единоборства

Капа для занятий единоборствами, как выбрать, и как " варить"⁠⁠

Капа для занятий единоборствами, как выбрать, и как " варить" MMA, Единоборства, Спорт, Бокс, Кикбоксинг, Рукопашный бой, Драка, Бой

Капа – это защитная амуниция единоборцев, предназначенная для предотвращения повреждений зубов. Протекторы для челюсти обеспечивают защиту от ударов и рассечений об зубы. Они также способствуют снижению и распределению нагрузки при сильном ударе. Капы предназначены для применения не только в контактных единоборствах. Их зачастую используют хоккеисты, баскетболисты, футболисты и другие представители контактных видов спорта.

Защитные капы для зубов классифицируются по нескольким параметрам: степени защиты и особенностям конструкции. Рассмотрим основные типы.
 
Готовые (стандартные). Этот вид накладок изготавливается заранее и продается в готовом для использования виде. Такие модели выпускаются часто в одном или нескольких стандартных размерах, поэтому они не подстраиваются под анатомию челюсти. Они подойдут для коротких тренировок, особенно для начинающих спортсменов, которые впервые берут в руки боксерскую экипировку. Однако их защита ограничена из-за свободного прилегания к челюсти.

Термопластичные (термоформуемые). Такие накладки изготавливаются из гибкого термопластичного материала, который после нагревания погружается в кипяток, а затем адаптируется под форму зубов пользователя. Она популярна среди боксеров, так как обеспечивает более точное прилегание и улучшенную защиту. Технология формовки проста и понятна, а цена доступна. Подходит как для новичков, также для опытных спортсменов.

Индивидуальные. Они изготавливаются на заказ по слепкам челюсти конкретного человека. Это дает возможность полностью адаптировать капу к анатомическим особенностям спортсмена, что обеспечивает максимальный уровень защиты и комфорта. Она используется профессиональными спортсменами, для которых важно сократить риск травм к минимуму. Минусом можно назвать их высокую стоимость.

Двухчелюстные. Она покрывает обе челюсти, что обеспечивает более высокую степень защиты. Ее рекомендуют для тех спортсменов, которые часто сталкиваются с высокой интенсивностью или жесткостью боев. Такие модель сложнее в использовании, так как их наличие может мешать нормальному дыханию.
Одночелюстные. Они предназначены только для верхнего сета зубов. Это популярный выбор среди боксеров любительского уровня, так как они менее громоздкие и не мешают говорить или дышать. Но степень защиты у таких моделей несколько ниже по сравнению с двухчелюстными.
 
При выборе важно учитывать тип боя, анатомическое строение челюсти, а также насколько интенсивно проходят занятия.

Как сварить капу?

Предварительно ознакомьтесь с инструкцией, которая прилагается к приобретённой капе. Ценная информация – время кипячения, от шести секунд до двух минут. Если переварите, капа потеряет форму – придётся выбросить. Приготовьте две кастрюли: одну с кипятком, вторую с холодной водой, половник, стакан холодной воды. С помощью половника поместите капу в кипяток на время, указанное в инструкции. Прополощите рот холодной водой минимум два раза – это убережёт дёсны и губы от ожогов, а зубы от неприятных ощущений. Достаньте капу из кипятка, на секунду поместите в холодную воду. Далее немного прикусите и подгоните по верхней челюсти. При необходимости повторите процесс. Капа должна плотно держаться на верхней челюсти без помощи нижней.

Как ухаживать за капой?

В ротовой полости человека бактерий достаточно много, не стоит позволять им размножаться в капе. После использования на тренировке, почистите капу специально выделенной зубной щёткой. Иногда заливайте капу на ночь ополаскивателем для рта. Помимо обеззараживания, капа приобретёт приятный вкус.

Тошнота при использовании капы.

Иногда такое случается, лечится очень просто. В случае тошноты от капы, просто немного обрежьте её со стороны коренных зубов. Неприятные ощущения пропадут.

Всегда используйте капу как при ударных, так и на борцовских тренировках. Не забывайте о ней не только в спаррингах, но и парных отработках. Случаи бывают разные, капа очень хорошо помогает избежать неприятных ненужных травм.

Показать полностью
MMA Единоборства Спорт Бокс Кикбоксинг Рукопашный бой Драка Бой
3
10
DELETED
DELETED
1 месяц назад
Боевые единоборства

Нокаут и нокдаун.Физиология и последствия⁠⁠

Нокаут и нокдаун.Физиология и последствия MMA, Медицина, Единоборства, Бокс, Драка, Спорт, Здоровье, Длиннопост
Нокаут и нокдаун.Физиология и последствия MMA, Медицина, Единоборства, Бокс, Драка, Спорт, Здоровье, Длиннопост

Незнание порождает страх . Статья о непопулярной теме в единоборствах – о последствиях для здоровья. Являясь горячим поклонником единоборств часто слышу о вреде занятий, о отбитых мозгах и спортсменах инвалидах. И это, к сожалению, имеют под собой основу. В любительском, да часто и в профессиональном спорте отсутствует целый блок - система восстановления после турниров и тренировок.

Поговорим о неприятной стороне – когда вы получили удар и «поплыли».

1.Что происходит в голове в этот момент?
2.Каковы последствия?
3. И самое главное - как их избежать?

Немного анатомии.

Мозг человека делится на отделы. Рис 1. Ножка мозга переходит в спинной мозг. Отделы мозга соединяют огромное кол-во нервов и сосудов. Работа мозга на сегодняшний день мало изучена. Между мозгом и черепом есть небольшое щелевидное пространство прим 3-5 мм, это пространство заполнено тремя мозговыми оболочками и эпидуральной жидкостью ( выглядит в виде густой смазки) . Мозговые оболочки обеспечивают защиту, подачу крови и спинномозговой жидкости к головному мозгу и их отток. Также мозговые оболочки фиксируют мозг к костям черепа.

В момент удара мозг резко встряхивается, и по инерции, на основании второго закона Ньютона, смещается, ударяясь изнутри о черепную коробку. При этом происходит нарушение его функции - своеобразное "короткое замыкание". И главный "рулевой" нашего организма на какое-то время теряет контроль над ним. Сознание меркнет, человек падает. При апперкоте и боковом в челюсть образуется рычаг который по принципу хлыста увеличивает силу удара ( мозг в этом случаи играет роль кончика хлыста). При этом, вследствие удара при резком смещении шейных позвонков может защемляться спинной мозг.

Какое время человек будет находиться в беспамятстве, зависит от силы сотрясения и ушиба , а также от индивидуальной устойчивости к ударам. Устойчивость к ударам зависит от степени тренированности бойца – сбрасывание удара микро движениями головы, туловища ,от крепких и тренированных мышц шеи которые в момент удара не дадут реализоваться принципу хлыста, от психологической и волевой подготовки, от повышения болевого порога. Знаю несколько случаев, когда очень волевые бойцы, получив сильнейший удар, не помнили, как они сами поднялись и какое-то время продолжали бой, а потом сами уходили с ринга и полностью отключались только в раздевалке.

Нокдаун это – клиническое состояние от сотрясения до ушиба мозга легкой степени , нокаут от ушиба средней степени до ушиба мозга высокой степеней тяжести . Тяжесть ушиба зависит от времени и степени утраты сознания и степени повреждения структур мозга. Когда возникает амнезия, судороги , пена изо рта это – любые повреждения структур мозга . Когда боец после нокдауна впадает в кому это – критические повреждения структур мозга. Нокаут и нокдаун это моментально проявляемые реакции ударов в голову со стороны сознания. А есть еще те которые проявляются со временем: головные боли , плохая память, плохая координация , ухудшения зрения и т.д. и т.п. все что вы слышали в анекдотах и страшилках о боксерах.

Помимо повреждения мозговых оболочек и самого головного мозга , энергия удара откидывает голову назад или в сторону, перенапрягаются мышцы шеи и не расслабляются, находясь в гипертонусе, так же от удара могут смещаться шейные позвонки. Таким образом, шейные позвонки могут пережимать нервы и нервные окончания которые идут к рукам и пережимают сосуды препятствую нормальному притоку и оттоку крови. Т.е. нарушается нормальное питание и иннервация головного мозга и соответственно и там начинаются разные патологические процессы, что приводит к нарушениям центральной регулирующей функции мозга. Более того спазмированые мышцы шеи нарушают питание самих позвоночных сегментов шеи, что отягощает развивающийся остеохондроз со всеми вытекающими последствиями.

Еще очень важная часть – тренировочный процесс во время которого боец получает удары в голову , может не такие сильные как на турнире, но постоянные . Собственно это минимальные хронические сотрясения с последствиями указанными выше. А ведь есть еще и разные «особые» и экзотические системы тренировок. Колоть головой кирпичи, ставить удар головой на жестком мешке, на каждой тренировки спарринги до упора « останется только один !» и т.п. вещи очень и очень вредны.

Прежде всего головой надо все таки думать, даже если тяжело с непривычки. Если есть сомнения в тренировочной программе, лучше задайте вопрос своему тренеру, если ответ не удовлетворил, посоветуйтесь с кем то со стороны. Помните за вашу жизнь и за ваше здоровье отвечаете прежде всего вы, а не кто то другой.

Профилактика и поддержка, которую спортсмен может оказать себе сам, без бригады врачей, продолжая тренироваться:
1. Посещать массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения мозгового кровообращения.
2. Для некоторого снятия спазма в мышцах шеи и когда нет возможности использос: два теннисных мячика в носок и ложимся шеей прокатываем массируем шейный отдел
3. Самомассаж шеи – сидя положили голову на стол и помассировали растерли: затылок, шею, трапеции. Сделали растяжку мышц шеи смотрим ролик в видеозаписях
4. Регулярные занятия йогой или цигун у вменяемого специалиста.
5. Применение ноотропов по назначению врача .
6 Идеальный вариант (!) – приняли решения заниматься единоборствами пошли сделали МРТ головного мозга и шейного отдела позвоночника. Через год занятий сделали еще раз и пошли к опытному неврологу. Я пока таких сознательных не встречал. Но делать МРТ головного мозга и шеи каждый год, и идти к неврологу настоятельно рекомендую. Если есть какие то изменения, то небольшая профилактика в виде лекарственной терапии , массажа , остеопатии и т.п. позволит вам продолжать тренироваться быть успешным, а главное здоровым бойцом очень долгие годы.
6. В принципе для бойцов профи профилактический осмотр и курс сеансов у мануального терапевта, массажиста, остеопата раз в пол- года будет очень правильным решением.
Для мотивации – Рэнди Кутюр в 47 лет бился с Лиото Мачидо за то что б стать основным претендентом на бой за титул чемпиона UFC в тяжелом весе. Ни во время боя, ни после на интервью он не производил впечатления дебила с отшибленными мозгами, а он в ММА с 1997 года. И это кроме природной одаренности, результат профессионального бережного подхода к своему здоровью.

На этом рисунке показано, как распределяются ускорения на черепе принимающего удар. Как видите, наиболее опасен не тот синяк, что может образоваться на лице, а тот, что образуется внутри - на поверхности мозга... Цифрами обозначены:

1 - мозговые оболочки;
2 - верхняя саеитальная вена;
3 - граница, разделяющая полушария;
4 - главный, мозг;
5 - зрительный отдел мозга;
6 - челюстная кость.

В момент удара происходит следующее:
7 - череп поворачивается;
8 - мозговые оболочки растягиваются;
9 - челюсть смещается;
10 - мозг по инерции сдвигается;
11 - мозг ударяется о внутреннюю часть черепа с образованием кровоподтека.
При нокауте: 12 - лобная часть с такой силой ударяется о продолжающий поворачиваться череп (13), что повреждаются покровы мозга (14) и кровеносные сосуды мозговой оболочки (15).

Показать полностью
[моё] MMA Медицина Единоборства Бокс Драка Спорт Здоровье Длиннопост
13
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии