Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Собирайте комбинации из блоков! Бесконечный режим, более 100 уровней, ежедневные задания и турниры.

Расслабьтесь и отдохните: игра без ограничений по времени.

Проверьте свою смекалку: головоломка для любителей

Блоки Судоку - расслабляющая головоломка

Головоломки, Гиперказуальные, Мобильная

Играть

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 8 постов
  • alekseyJHL alekseyJHL 6 постов
  • XpyMy XpyMy 1 пост
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Трихология

С этим тегом используют

Волосы Облысение Выпадение волос Здоровье Лечение Алопеция Все
64 поста сначала свежее
iHairium
iHairium
1 год назад

Кондиционер для волос, это важно?⁠⁠

Кондиционер для волос, это важно? Волосы, Здоровье, Трихология, Выпадение волос, Облысение

Каждый наш волосок покрыт защитными чешуйками в виде чешуек – кутикулой. Когда волосы здоровы, они гладкие и блестящие.

Когда вы моете волосы, шампунь приподнимает чешуйки кутикулы, делая волосы более пористыми и открытыми. Чтобы вернуть чешуйки на место и сделать волосы более гладкими, нужен кондиционер.

Важное правило! В то время как шампунь должен быть адаптирован к вашему типу кожи головы, кондиционер должен быть адаптирован к вашему типу волос. Используйте шампунь и кондиционер с учетом вашего типа волос.

Какой кондиционер вам нужен?

1. Если ваши волосы натуральные, неокрашенные и без химических повреждений, то выбирайте тот же кондиционер для неокрашенных натуральных волос. Он также подходит для всех типов волос.

2. Если у вас окрашенные волосы без химических повреждений, лучший эффект даст увлажняющий кондиционер для окрашенных волос.

3. Если у вас обесцвеченные или химически поврежденные волосы (химическая завивка или длительное выпрямление), то выбирайте:

  • восстанавливающий кондиционер для поврежденных волос

  • увлажняющий кондиционер для окрашенных волос.


    Обратите внимание, что кондиционер нельзя наносить на кожу головы.

    Советы по образу жизни от нашего специалиста по уходу за волосами о том, как максимально эффективно использовать кондиционер для волос.

    После мытья шампунем промокните волосы сухим полотенцем. Наши волосы пористые. Когда они мокрые, они полны воды, и кондиционер туда не попадает и становится неэффективным.

    Используете ли вы кондиционер для волос? Напишите в комментариях, знали ли вы о том, как его подобрать и как правильно им пользоваться.

В приложении iHairium вы можете бесплатно пройти диагностику состояния кожи головы и волос. Источник: наш сайт, где мы размещаем много полезной информации по уходу и здоровью волос.

Показать полностью 1
[моё] Волосы Здоровье Трихология Выпадение волос Облысение
3
iHairium
iHairium
1 год назад

Миноксидил "за" и "против"⁠⁠

Миноксидил "за" и "против" Волосы, Здоровье, Трихология, Выпадение волос, Облысение, Лечение

За и против миноксидила

Препарат используется в лечении выпадения волос уже долгое время, но до сих пор врачи не могут прийти к единому мнению на его счет. Кто-то назначает его при любой стадии выпадения волос, а другие только в поздних стадиях развития АГА.

Аргументы ЗА.

  • Миноксидил хорошо стимулирует рост при любом виде выпадения волос

  • Его можно применять кратковременно для стимуляции роста волос при очаговом выпадении и длительно для лечения АГА.

  • Нанесение всего 1-2 раза в день

  • Препарат быстро высыхает и не создает ощущения «грязной» головы.

  • Универсален для мужчин и женщин.


Аргументы ПРОТИВ.

  • Миноксидил расширяет сосуды, но эффективен только на время применения.

  • Первичный лечебный эффект появляется через 3-4 месяца, и необходимо длительное использование для поддержания стойкого эффекта.

  • Синдром отмены и постепенное привыкание требуют постоянного повышения дозировки.

  • Бывают аллергические реакции и другие побочные эффекты в виде гипертрихоза, гипотензии, головных болей и отеков конечностей


Как тогда лучше применять миноксидил

В большинстве врачи сходятся во мнении, что его стоит назначать индивидуально, взвешивая все плюсы и минусы, отталкиваясь от текущего состояния выпадения волос и кожи головы. В современном мире все чаще практикуются комбинации миноксидила с антиандрогенными препаратами. А также постепенный переход на более безопасные аналоги для достижения лучшего результата и сохранения объема.

В приложении iHairium вы можете бесплатно пройти диагностику состояния кожи головы и волос. Источник: наш сайт, где мы размещаем много полезной информации по уходу и здоровью волос.

Показать полностью
[моё] Волосы Здоровье Трихология Выпадение волос Облысение Лечение
4
iHairium
iHairium
1 год назад

Миноксидил: как он работает и когда назначают⁠⁠

Миноксидил: как он работает и когда назначают Волосы, Здоровье, Трихология, Выпадение волос, Облысение, Лечение, Миноксидил

Миноксидил — препарат, который уже много лет назначают для стимуляции роста волос. Он выпускается в виде 2% и 5% лосьона и пены.

Как работает:

Механизм его действия до конца не изучен, но основным преимуществом считают расширение сосудов. Увеличивая приток крови, он стимулирует поступление кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам. Улучшенное кровоснабжение и питание волосяных фолликулов удлиняет фазу роста волоса и делает его толще.

Однако при применении миноксидила в первые несколько недель начинается активное выпадение волос. Это связано с тем, что волосы переходят в фазу роста (анагена) в том числе те, которые находятся в фазе выпадения (телогена). Иначе говоря, активно выпадают волосы, которые и так должны были выпасть.

Как применять:

Концентрацию и частоту применения определяет лечащий врач в зависимости от стадии выпадения волос. Правильнее всего начинать с низких концентраций: у женщин - 2%, у мужчин - 5% один раз в день на чистую и сухую кожу головы. Лосьон при помощи дозатора наносится на проборы и участки кожи в проблемных местах и впитывается массажными движениями. Смывать миноксидил не нужно.

Чаще всего эффект от применения можно заметить через 3-4 месяца.

Когда назначают:

Препарат используют длительно в комбинированной терапии для лечения андрогенетического выпадения волос. Для достижения лучшего эффекта миноксидил комбинируют с лосьонами с антиандрогенным действием и инъекционными методами лечения.

При лечении диффузного и очагового выпадения волос миноксидил назначают в составе комплексной терапии на короткий срок.

Иногда эффект миноксидила со временем сходит на нет. Формируется «синдром отмены» — отсутствие ответа на миноксидил. Но это происходит не во всех случаях, и поэтому так важно грамотно выстроить стратегию по восстановлению волос и кожи головы.

В приложении iHairium вы можете бесплатно пройти диагностику состояния кожи головы и волос. Источник: наш сайт, где мы размещаем много полезной информации по уходу и здоровью волос.

Показать полностью 1
[моё] Волосы Здоровье Трихология Выпадение волос Облысение Лечение Миноксидил
2
17
iHairium
iHairium
1 год назад

Тракционная алопеция⁠⁠

Тракционная алопеция Волосы, Здоровье, Трихология, Выпадение волос, Облысение, Лечение

Тракционная алопеция или болезнь тугих причесок — это потеря волос, связанная с частым натяжением, при котором происходит повреждение волосяного фолликула и стволовой зоны.

Название произошло от слова tractio - тянуть. Чаще всего выпадение происходит в области лба, висков, затылочной зоны или любой зоны натяжения. Тракционная алопеция может возникнуть резко на нескольких участках головы, а может развиваться постепенно.

Кто подвержен тракционной алопеции:

  • Люди с определенным родом деятельности, при которой необходимо сильно фиксировать волосы (балерины, актеры, танцовщицы и др)

  • Дети, которым родители заплетают тугие прически

  • Медсестры, которым нужно прятать волосы под шапочку

  • Женщины, которые носят платок, хиджаб, ситхи, тюрбан

  • Любители дредов, нарощенных волос и афрокосичек

  • Люди, использующие горячий гребень и заплетающие тугие косички


    При тракционной алопеции волосы перестают расти, потому что в момент натяжения происходит травматизация и воспаление волосяного фолликула. Постепенно возникает атрофия и формируется фиброз волосяной луковицы и ее устья. Воспаление в участках натяжения может провоцировать развитие таких заболеваний как себорейный дерматит или фолликулит. Волосы становятся слабыми, легко обламываются, травмируются, а потом и вовсе перестают расти из-за формирования рубцов.

    Как не допустить тракционной алопеции и сохранить свои волосы и кожу здоровыми:

  • Избегайте ежедневных тугих причесок. Делайте перерывы на несколько дней, распускайте волосы или чередуйте прически в течение дня.

  • Ограничьте или откажитесь от использования термических приборов и химических средств для укладки

  • Не спите в укладочных средствах (лаки для волос, гели, бигуди)

  • Делайте косы или дреды потолще. Так риск стягивания волос будет ниже. Время носки накладных волос лучше ограничить.

  • Делайте массаж кожи головы, так вы увеличите приток крови к волосяным фолликулам.

  • Используйте ленты или мягкие резинки для волос. Они не так тянут волосы, как плотные резинки и заколки.

  • Пользуйтесь профессиональным уходом для волос и кожи головы.


Тракционная алопеция лучше всего поддается лечению на начальной стадии. Для восстановления важно будет исключить провоцирующий фактор и иногда использовать антибактериальные и противогрибковые шампуни, так как повреждение кожи часто сопровождается грибками и бактериями. После восстановления кожного покрова необходимо использовать наружные и инъекционные стимуляторы. Так быстрее всего восстановится желательный объем волос.

В приложении iHairium вы можете бесплатно пройти диагностику состояния кожи головы и волос. Источник: наш сайт, где мы размещаем много полезной информации по уходу и здоровью волос.

Показать полностью
[моё] Волосы Здоровье Трихология Выпадение волос Облысение Лечение
8
iHairium
iHairium
1 год назад

Окрашивание волос во время беременности⁠⁠

Окрашивание волос во время беременности Волосы, Здоровье, Трихология, Выпадение волос, Облысение, Лечение, Беременность, Окрашивание, Длиннопост

Беременность и окрашивание волос! Тема, которая волнует всех беременных и планирующих беременность.

Многие стилисты, а также врачи запрещают беременным красить волосы, либо позволяют, но всего пару раз за беременность. Давайте разберем можно ли окрашивать волосы во время беременности, насколько это вредно или это все миф.

Существует два мнения по данному вопросу:

Первое — современные краски для волос менее токсичны и их компоненты не проникают в кровь женщины, либо попадают в незначительном количестве, не вызывающем вреда для плода.

Второе — компоненты краски попадают в кровь и могут навредить плоду, а также вдыхание токсических паров краски может негативно сказаться на беременности.

Сегодня не проведено ни одного полноценного исследования, которое официально подтвердило бы неблагоприятное влияние краски для волос на организм беременной женщины и здоровье ее малыша, поэтому говорить на все 100%, что краска вредна, все же не стоит. Именно поэтому, чаще всего врачи сходятся во мнении если беременность протекает нормально и без осложнений, то окрашивать волосы допустимо, и желательно во втором триместре.

Компоненты, которые стоит остерегаться в красках:

  • Аммиак — вдыхание паров часто вызывает раздражение глаз и дыхательных путей, что приводит к кашлю, слезотечению, тошноте и рвоте.

  • Резорцин — токсичный компонент способный вызывать раздражение и зуд

  • Перекись водорода - способна вызвать ожог на коже и вызвать стойкую аллергическую реакцию

  • Парафенилендиамин — вызывает контактный дерматит и чаще всего с сильным и стойким течением, которое тяжело купировать у беременных

  • Эвгенол — токсичное вещество, используется в качестве ароматизатора в красках для волос и оказывает токсичное воздействие на иммунную систему, вызывая аллергию и раздражение


    Итак, даже если исключить факт попадания компонентов краски в кровь, есть несколько моментов почему стоит отказаться или ограничить окрашивание волос во время беременности.

    Качество волос во время беременности меняется и после окрашивания может возникнуть непредвиденный результат, а это может разочаровать будущую мать.

    Краска для волос, даже самая мягкая содержит химические компоненты и может вызвать раздражение и аллергическую реакцию у беременных, так как при беременности организм восприимчив к внешнему воздействию сильнее.

    Вдыхание паров краски при нанесении может спровоцировать слабость и ухудшение состояния беременной.

    Если вы решили окрашивать волосы во время беременности стоит соблюсти несколько важных правил:

  • Лучше обратиться к специалисту и выбрать профессиональную краску для волос с максимально безопасным составом.

  • При окрашивании волос дома, находитесь в хорошо проветриваемом помещении не держите краску дольше 20 минут.

  • Используйте натуральные красители (хна, басма) при сочетании их в разных пропорциях можно получить желаемый оттенок и закрасить седину.

  • Используйте смываемые тоники для волос, это позволит вам часто менять имидж без вреда для здоровья.

  • Прислушивайтесь к своему состоянию во время окрашивания, не находитесь долго в одном положении.

  • Проверяйте состав на одной пряди и обязательно сделайте тест на аллергическую реакцию.

В приложении iHairium вы можете бесплатно пройти диагностику состояния кожи головы и волос. Источник: наш сайт, где мы размещаем много полезной информации по уходу и здоровью волос.

Показать полностью
[моё] Волосы Здоровье Трихология Выпадение волос Облысение Лечение Беременность Окрашивание Длиннопост
2
iHairium
iHairium
1 год назад

АГА механизм⁠⁠

АГА механизм Волосы, Здоровье, Трихология, Выпадение волос, Облысение, Лечение

Итак, что же происходит с волосами при АГА, почему формируются залысины и волос больше не растет?

Главным признаком андрогенетической алопеции является, так называемая, «фолликулярная миниатюризация». При этом процессе волосяной фолликул значительно уменьшается в размере. Терминальный длинный волос постепенно сокращается в объеме до уровня пушкового с возможной длиной всего в один сантиметр.

С течением времени прогрессирует уменьшение продолжительности фазы анагена. Увеличение времени между фазой телогена и анагена. В норме новый волос вырастает сразу после выпадения старого, при АГА происходит значительная задержка этого периода и волос начинает расти позже.

Однако большее внимание в выпадении волос при АГА уделяется активности фермента 5-альфа-редуктазы, которая переводит тестостерон в его активную форму дигидротестостерон, у мужчин он активнее, чем у женщин. А также важную роль играет уровень чувствительности волос к ДГТ в андрогензависимых зонах (у мужчин- лобная зона и макушка, у женщин - область пробора)

Женщины страдающие андрогенетической алопецией, чаще всего имеют и другие признаки. Избыточный рост волос на лице, акне, жирную себорею. У них чаще можно выявить повышение уровня андрогенов в крови. К тому же, у женщин вырабатываются эстрогены, которые отвечают за улучшение роста волос на голове, именно поэтому у них реже и позже появляются признаки АГА.

В приложении iHairium вы можете бесплатно пройти диагностику состояния кожи головы и волос. Источник: наш сайт, где мы размещаем много полезной информации по уходу и здоровью волос.

Показать полностью 1
[моё] Волосы Здоровье Трихология Выпадение волос Облысение Лечение
2
0
iHairium
iHairium
1 год назад

Пересадка волос⁠⁠

Трансплантация волос распространенный метод не только в области волосистой части головы, но и в зоне бровей, бороды, бакенбардов, усов и ресниц. Нередко пересадку волос используют в области рубцов, ожогов и шрамов, чтобы скрыть их. Применяется при различных типах выпадения волос и, при наличии хорошего запаса собственных волос, может выполняться несколько раз.

Пересадка волос Волосы, Здоровье, Трихология, Выпадение волос, Облысение, Лечение, Пересадка волос, Трансплантация, Длиннопост

Впервые о пересадке волос заговорил японский ученый Судзи Окуда, опубликовавший серию научных статей в 1939 году. Он провел около 200 операций по пересадке волос для скрытия шрамов от ожогов и ранений на голове. С тех пор ученым удалось выяснить какие волосы устойчивы к андрогенам, и каким образом их лучше всего пересаживать. Каждый год методики совершенствуются и хирурги улучшают способы сохранения графов при пересадке волос.

В трансплантации волос есть основные понятия:

  • Донорская зона — это область из которой производится забор графтов;

  • Реципиентная зона — зона, на которую пересаживают волосы;

  • Графт — это лоскут кожи, содержащий несколько волосяных фолликулов.

В настоящее время существует два вида пересадки волос:

  1. Метод FUE (Follicular Unit Extraction — экстракция фолликулярных объединений). При этом типе пересадки волосяные фолликулы извлекаются поштучно со всей затылочной области или тела, и пересаживаются в зону отсутствия волос через специально созданные каналы. Одним из вариантов метода является применение инструмента DHI Implanter.


    Преимуществом данного метода является то, что графты извлекаются один за другим с использованием специально разработанного одноразового инструмента диаметром 1 мм или менее, чтобы избежать травм. На этапе введения волосяные фолликулы имплантируются в область выпадения волос без образования отверстий или порезов. Несмотря на уникальность данного метода, у него есть ограничения по количеству графтов и площади пересадки.

  2. Метод FUT (лоскутный или Strip-метод). Основан на заборе лоскута кожи из донорской зоны, с последующим извлечением из него графтов и пересадкой в реципиентную зону.


    Преимущество этого метода — он подходит для больших площадей облысения. На месте забора остается еле заметный рубец, а период реабилитации короткий. Риск повреждения волосяного фолликула минимальный.

    Операция по пересадке волос проходит под местной анестезией. В среднем процедура может занимать от 6 до 10 часов. Процент приживаемости 60%-95%.

    В послеоперационном периоде необходимо выполнять все назначения лечащего врача, своевременно посещать перевязки. Применять мази, лекарственные препараты, косметические и физиотерапевтические процедуры только по согласованию с лечащим врачом.

    В первые дни необходимо спать на спине избегая соприкосновения с зоной трансплантации, мыть голову мягким шампунем на второй день после операции, а затем каждый день пока не сойдут корочки. Защищать кожу головы от воздействия солнечных лучей.

    В первую неделю после операции необходимо соблюдать сбалансированную диету, быть осторожными при расчесывании, исключить посещение спортзала, бассейнов, моря, тепловых процедур и физические нагрузки.

    Успех операции зависит от нескольких причин: хорошей донорской зоны пациента, профессионализма врача и скорости проведения процедуры.

Противопоказаниями к пересадке:

  • Заболевания свертываемости крови;

  • Сахарный диабет;

  • Красная волчанка и другие системные заболевания;

  • Заболевания кожи головы;

  • Психические заболевания;

  • Возраст младше 18 лет.


    Если вы решили сделать пересадку волос необходимо проконсультироваться с специалистом для определения зоны пересадки и необходимого количества графтов. Нужно будет сдать стандартный набор анализов на наличие заболеваний крови и заболеваний, при которых пересадка противопоказана.

В приложении iHairium вы можете бесплатно пройти диагностику состояния кожи головы и волос. Источник: наш сайт, где мы размещаем много полезной информации по уходу и здоровью волос.

Показать полностью 1
[моё] Волосы Здоровье Трихология Выпадение волос Облысение Лечение Пересадка волос Трансплантация Длиннопост
2
2
iHairium
iHairium
1 год назад

Плазмотерапия⁠⁠

Плазмотерапия Волосы, Здоровье, Трихология, Выпадение волос, Облысение, Лечение, Длиннопост

Волшебная кровь в пробирке или плазмотерапия — инъекционный метод введения плазмы крови с тромбоцитами в проблемную зону.

Плазмотерапия широко распространена в медицине, ее используют для лечения во всех сферах: косметологии, трихологии, лечении суставов, заболеваний лор-органов, стоматологии и других.

В трихологии используется обогащенная тромбоцитами плазма (PRP). Она насыщает кожу и волосяные фолликулы большим количеством тромбоцитов с факторами роста.

Плазмотерапия регенерирует, увлажняет, уменьшает выработку кожного сала и стимулирует рост волос.

Как это работает

Все дело в тромбоцитах, которые при попадании в кожу активируются и выделяют большое количество факторов роста:

  • эпидермальный (EGF);

  • фактор роста эндотелия сосудов (VEGF);

  • тромбоцитарный фактор (PDGF);

  • фактор роста фибробластов (FGF);

  • трансформирующие ростовые факторы бета (TGF-β).


    Тромбоциты и их факторы роста обладают большим влиянием на клетки и окружающую среду. Они стимулируют деление клеток, улучшают кровообращение волосяных фолликулов и улучшают метаболизм.

Какие проблемы она решает

  1. Выпадение волос при андрогенетической, диффузной и очаговой алопециях

  2. Лечение себорейного дерматита и перхоти

  3. Повышенную сальность и сухость кожи головы

  4. Ухудшение качества волос

  5. Является подготовкой к пересадке волос и реабилитации после нее

  6. Стимулирует рост волос в комплексной терапии при рубцовых алопециях

До проведения процедуры необходимо сдать клинический анализ крови и кровь на дефициты и инфекции (ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис). При выявлении отклонений в анализах проводить процедуру нельзя.

Как проводится процедура плазмотерапии

До процедуры за 12 часов необходимо исключить прием жирной, острой, соленой пищи и алкогольных напитков. Желательно проводить процедуру через 3-4 часа после приема легкой пищи и пить побольше жидкости.

На самой процедуре производится забор крови, которое определит врач (в среднем 9-18мл). Далее идет этап центрифугирования пробирок с кровью и получение плазмы, насыщенной тромбоцитами, которую и будут вводить в кожу головы. Метод, объем плазмы и количество процедур зависят от вида заболевания и определяются врачом после консультации.

Плазмотерапия имеет ряд противопоказаний

  • Применение антикоагулянтов или аллергия на них

  • Прием кортикостероидов и иммуносупрессоров

  • Перенесенные острые заболевания с повышенной температурой (менее 2 недель перед процедурой)

  • Онкологические заболевания

  • Системные аутоиммунные заболевания

  • Диффузный токсический зоб, сахарный диабет

  • Хронические заболевания в стадии декомпенсации

  • Беременность и лактация


    Рекомендации после процедуры довольно просты: не мыть голову в течение суток после процедуры, не посещать бани, бассейны, сауны и солярий в течение 5-7 дней, защищать голову от воздействия холода и прямых солнечных лучей, воздержаться от применения скрабов и сильных пилингов на период курса плазмотерапии.

    Широкое распространение плазмотерапия получила также в трансплантации волос. Ее используют не только до и после трансплантации, но и во время нее. Волосяные графты окунают в плазму для повышения их приживаемости в коже головы и для быстрой регенерации после операции.

В приложении iHairium вы можете бесплатно пройти диагностику состояния кожи головы и волос. Источник: наш сайт, где мы размещаем много полезной информации по уходу и здоровью волос.

Показать полностью
[моё] Волосы Здоровье Трихология Выпадение волос Облысение Лечение Длиннопост
0
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии