Организм человека в той или иной мере восприимчив к изменениям погоды. И традиционным ответом на вопрос, почему в дождь хочется спать - является падение атмосферного давления. Однако ученые называют и другие причины сонливости в дождливую погоду.
Видеоверсия, для тех кто предпочитает смотреть\слушать:
Недостаток кислорода:
При падении атмосферного давления в нашем организме понижается артериальное давление и уменьшается частота сердечных сокращений. Концентрация кислорода в крови падает - это в свою очередь, приводит к уменьшению притока кислорода к органам, что сказывается и на активности нейронов головного мозга — она тоже понижается. Однако нервная ткань головного мозга чрезвычайно чувствительна к концентрации кислорода в крови, даже незначительная его нехватка ведет к снижению активности мозга. И как следствие, возникает сонливость.
Запах земли:
Травы и деревья имеют в своем составе летучие ароматические масла. Дождь смывает их, смешивая с геосмином, органическим веществом, произведенным бактериями, которое как раз отвечает за земляной запах. В результате создается особый запах с релаксирующим действием.
Правда, некоторые ароматы растений, наоборот, вызывают прилив бодрости. К ним относятся запахи лимона, розмарина, лаванды, жасмина, сосны.
Изменение уровня мелатонина (спорно):
Солнечный свет блокирует выработку мелатонина, гормона сна в организме, тогда как затянутое облаками небо нарушает ход биологических часов — организм просто не понимает, почему его заставляют бодрствовать, когда за окном темно.
Розовый шум:
Дождь сам по себе действует усыпляюще. Падение капель создает равномерный шум, его еще называют розовым. Розовый шум — смесь звуковых волн с интенсивностью, которая уменьшается с увеличением частоты. Он содержит все частоты, доступные слуху человека. Считается, что мы знакомы с розовым шумом еще до рождения — он формируется в утробе матери из сердечного ритма и дыхания. Звуки дождя, шелест листьев, звук волн — все это розовый шум. Они позволяют расслабиться и быстрее заснуть.
Многие могут спутать белый шум и розовый:
Белый шум — это искусственный шум, в котором звуковые волны разной частоты распределены равномерно и звучат на одной громкости.
Отличия этих шумов от белого шума заключаются в амплитуде используемых частот. Например, розовый шум имеет более громкие низкие частоты и более мягкие высокие частоты. А так как человеческое ухо особенно чувствительно к высоким частотам, многие находят розовый шум более приятным, чем белый.
