Карате

Первостепенной мишенью для спортсмена единоборца в ударной технике является голова его соперника. Основной град ударов принимают лица участников схватки, что приводит к синякам, гематомам, переломам, сотрясениям и, конечно, рассечениям.
Вариантов травм может быть множество, одни из них не мешают проводить поединок, а из-за некоторых можно проиграть бой. Если бойцу нанесен серьезный урон, врач, курирующий мероприятие, вправе принять решение об остановке поединка.
Рассечение кожного покрова с расхождением мягких тканей – это одно из самых неприятных повреждений для бойца. Бровь за счет своих анатомических особенностей считается самым уязвимым местом для рассечения, которое может произойти от сильного или скользящего удара рукой в перчатке (а также голенью, коленом, локтем или головой в клинче). После рассечения область около брови начинает опухать, глаз заплывает, попадающая в него кровь мешает обзору, защите и атакующим действиям.
Вот почему так важно делать все возможное, чтобы уменьшить урон от возможных травм до и во время схватки. Чтобы остановить кровотечение и убрать гематомы после пропущенных ударов в углу бойца а должен находиться квалифицированный катмен, благодаря которому боец сможет продолжить поединок.

Как только заканчивается раунд, боец должен попасть в умелые руки катмена, которые спрятаны в тонкие латексные перчатки. За одну минуту катмен останавливает кровотечение из появившихся ран, разглаживает гематомы и выполняет другие необходимые действия, чтобы поставить бойца в строй.
Ватные палочки, которые прикреплены к перчаткам катмена, пропитываются смесью адреналина и физиологического раствора. Концентрация адреналина подбирается индивидуально и может разниться у различных специалистов. Эти палочки катмен прикладывает к рассечением на бойца. Палочки изготавливаются катменом самостоятельно, на них должно быть много ваты.
Функциональная роль адреналина заключается в спазме сосудов, который  позволяет остановить кровотечение. В случае повреждения крупных сосудов адреналин не поможет, и бой точно остановят, но если рана неглубокая, он очень эффективен. Для разбавления концентрации адреналин  как растворитель, применяют физиологический раствор.

После поединка в домашних условиях поможет избавиться от синяка ( гематомы):

Чтобы в месте ушиба быстро уменьшить отек, необходимо использовать средства, вызывающие спазм сосудов. С этим хорошо справляется охлаждение при помощи льда, но подойдет и замороженный кусок мяса, обернутый в пленку и тонкое полотенце. Его нужно приложить к месту травмы на 20 минут. После охлаждения лед убирают, но процедуру можно повторить через 15-20 минут. Постоянно держать холод возле места ушиба опасно, можно вызвать еще большее повреждение.

Убрать отек помогают домашние средства.
Для этого можно применять:
компресс из раствора уксуса или водки;
кашица из лука с солью;
прикладывание разрезанного листа алоэ(сок алоэ);
половинка сырого картофеля.

Чем мазать синяк

Чтобы лечение при ушибе было эффективным, необходимо учитывать время, которое прошло после травмы. Формирование гематомы проходит несколько стадий. Сразу после повреждения используют средства, которые снимают отек. В домашних условиях на раннем этапе можно применять народные средства, но после этого приобрести аптечные препараты.

В первые сутки можно мазать ушиб мазью или гелем, содержащими гепарин. Он помогает уменьшить опухоль, увеличив скорость кровотока. Гепарин хорошо всасывается через кожу, разжижает кровь и не дает сформироваться гематоме. Поэтому лечение ушиба пойдет быстро.

Но при использовании гепарина нужно помнить, что в первый час-два после ушиба его использовать не рекомендуется. Он может усилить кровотечение в месте повреждения и вызвать увеличение гематомы.

Если ушиб мягких тканей сопровождается болью, ее можно уменьшить при помощи нестероидных противовоспалительных средств. Быстро снимают неприятные ощущения гель или мазь, которые содержат диклофенак, ибупрофен или пироксикам. Ими можно мазать место удара через несколько часов.

Через сутки эти средства для лечения синяков уже неэффективны. Кровь пропитывает ткани, сворачивается, ее клетки разрушаются. Поэтому ушиб становится синего цвета за счет белка гемоглобина. С этого момента начинается его распад и цветение гематомы. Она сама не сможет пройти за короткое время, пока весь гемоглобин не разрушится до билирубина.

Необходимы средства, которые рассасывают синяки за счет разогрева тканей и увеличения в них кровотока. В домашних условиях без рецепта врача можно применять крема или мази с диметилсульфоксидом. Это вещество получают из жгучего перца, поэтому оно обладает разогревающим действием. Небольшие ушибы после его использования проходят за 2-3 дня.

Как быстро убрать синяк на лице

Синяк под глазом появляется значительно быстрее, чем в других частях тела. Если быстро не принять меры, рассасывание ушиба растянется надолго. Причина в расположении сосудов и рыхлой подкожной клетчатке, которая окружает глаза. Она легко пропитывается кровью и отекает.

Первая помощь после повреждения – приложить холод на лицо.
Также проводят лечение аптечными средствами с гепарином, диклофенаком и ибупрофеном. На лице синяки можно мазать гелем с троксевазином. Он уменьшает отек, боль, снимает воспаление, повышает тонус капилляров и снижает их ломкость. Троксевазин помогает быстро убрать образовавшиеся синяки, укрепить мелкие сосуды. Его рекомендуется использовать 2-3 раза в день.


Как быстро убрать синяки на ногах

Скорая помощь от ушиба на ноге – холодный компресс. Его можно сделать, намочив ткань в воде, смешанной с уксусом или спиртом. За счет быстрого испарения с поверхности кожи, они снимают опухоль или не дают ей образоваться.

Чтобы не пришлось ждать заживления гематомы, нужно лечь и приподнять ногу выше уровня сердца. Это ускорит отток крови от конечности и не даст ей опухнуть. Мазь с гепарином, обезболивающими средствами и троксевазином так же эффективно рассасывают ушиб.

Существуют аппаратные способы, которые помогают заживить синяки. В косметологических клиниках их вылечивают при помощи лазера. Облучение опухоли вызывает разогрев тканей и ускоряет распад гемоглобина. За один раз можно удалить небольшую гематому, но крупная только поменяет цвет. Недостаток такого лечения – высокая стоимость.

Лекарственные средства от синяков

Большие травмы сопровождаются сильной болью, которую тяжело снимают местные средства. Поэтому скоро после повреждения можно принимать внутрь обезболивающие средства на основе:

нимесулида;
диклофенака;
индометацина;
ибупрофена;
кеторолака.
Они помогают пройти боли, уменьшают отек и воспаление.

Иногда гематомы появляются из-за повышенной ломкости сосудов, поэтому против них необходимо применять средства для укрепления капилляров. Помогают в этом рибоксин и комплексы, содержащие витамин С и аскорутин.

В каких случаях нужен врач

Гематомы на теле не всегда безобидны, в некоторых случаях самолечение опасно и нужна помощь врача. Лечиться самостоятельно не рекомендуется при:
увеличении опухоли, несмотря на лечение;
нарушении функции сустава и-за синяка;
появлении синяков под двумя глазами после удара по затылку; гематоме, возникшей без видимой причины.
Повышение температуры тела, гнойные или сукровичные выделения из места ушиба – показатели присоединения инфекции. Заживить такую гематому самостоятельно нельзя. В тяжелых случаях может потребоваться очищение раны хирургическим путем.

Синяки на ногах часто появляются при патологиях вен. Поможет в этом случае лечение у флеболога. Но если синие отметины появляются после незначительного воздействия на кожу, от небольшого касания, можно заподозрить тяжелые заболевания крови, при которых требуется наблюдение у гематолога или терапевта.

Цены:

• Индивидуальное занятие: от 1000 руб.

• Групповое занятие: от 500 руб.

• Абонемент на 8 занятий: от 4000 руб.

2. Клуб "Абсолют"

Средняя оценка: 4.8 / 5

Адрес: Москва, ул. Большая Черемушкинская, 25

Официальный сайт: absolute-karate.ru

Краткое описание: Клуб "Абсолют" предлагает обучение каратэ для взрослых с любым уровнем подготовки, акцентируя внимание на физическом развитии и технике.

Преимущества и особенности: Опытные тренеры, удобное расположение, разнообразные программы тренировок.

Основные услуги: Групповые и индивидуальные занятия, подготовка к аттестациям, участие в соревнованиях.

Цены:

• Разовое занятие: 800 руб.

• Абонемент на 8 занятий: 6000 руб.

• Индивидуальное занятие: 1500 руб.

3. Евразийская Федерация Шотокан Каратэ-до АСАИ

Средняя оценка: 4.7 / 5

Адрес: Москва, ул. Ломоносовский проспект, 7к5

Официальный сайт: rus-shotokan.com

Краткое описание: Федерация предлагает занятия по шотокан каратэ для взрослых, ориентируясь на традиционные методы обучения и развитие боевого духа.

Преимущества и особенности: Квалифицированные инструкторы, системный подход к обучению, участие в международных семинарах.

Основные услуги: Групповые тренировки, семинары, аттестации на пояса.

Цены:

• Разовое занятие: 700 руб.

• Абонемент на месяц: 5000 руб.

• Участие в семинаре: от 2000 руб.

4. Московская Городская Федерация Киокушинкай Каратэ-до

Средняя оценка: 4.8 / 5

Адрес: Москва, ул. Сретенка, 15

Официальный сайт: iko-moscow.ru

Краткое описание: Федерация объединяет клубы киокушинкай каратэ в Москве, предлагая обучение для взрослых всех уровней подготовки.

Преимущества и особенности: Широкая сеть залов, участие в соревнованиях, квалифицированные тренеры.

Основные услуги: Групповые и индивидуальные тренировки, аттестации, спортивные сборы.

Цены:

• Разовое занятие: 800 руб.

• Абонемент на месяц: 6000 руб.

• Индивидуальное занятие: 2000 руб.

5. Клуб "Life Karate"

Средняя оценка: 4.6 / 5

Адрес: Москва, ул. Новослободская, 23

Официальный сайт: lifekarate.ru

Краткое описание: Клуб "Life Karate" специализируется на обучении взрослых киокушинкай каратэ. Подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов. Особое внимание уделяется духовному развитию, физической подготовке и дисциплине.

Преимущества и особенности: Индивидуальный подход к каждому ученику, участие в соревнованиях, регулярные аттестации, удобное местоположение и дружелюбная атмосфера.

Основные услуги: Групповые и индивидуальные тренировки, обучение самообороне, подготовка к аттестациям и спортивным турнирам.

Цены:

• Разовое занятие: 900 руб.

• Абонемент на 8 занятий: 6400 руб.

• Индивидуальное занятие: от 2000 руб.

6. Дон-Спорт

Средняя оценка: 4.5 / 5

Адрес: Москва, ул. Новый Арбат, 36

Официальный сайт: donsport.ru

Краткое описание: Сеть фитнес-клубов "Дон-Спорт" предлагает занятия каратэ для взрослых, сочетая традиционные техники с современными методами тренировок.

Преимущества и особенности: Современные залы, квалифицированные инструкторы, индивидуальный подход к каждому ученику.

Основные услуги: Групповые и индивидуальные тренировки, участие в соревнованиях, аттестации на пояса.

Цены:

• Разовое занятие: 1000 руб.

• Абонемент на месяц: 7000 руб.

• Индивидуальное занятие: 2500 руб.

7. Спортивный клуб "Раменки"

Средняя оценка: 4.6 / 5

Адрес: Москва, ул. Мосфильмовская, 53

Официальный сайт: sk-ramenki.ru

Краткое описание: Клуб "Раменки" предлагает занятия каратэ для взрослых, направленные на развитие физической формы и боевых навыков.

Преимущества и особенности: Опытные тренеры, удобное расписание, участие в соревнованиях.

Основные услуги: Групповые тренировки, индивидуальные занятия, подготовка к аттестациям.

Цены:

• Разовое занятие: 800 руб.

• Абонемент на месяц: 6000 руб.

• Индивидуальное занятие: 2000 руб.

8. Клуб "Империя"

Средняя оценка: 4.7 / 5

Адрес: Москва, ул. Профсоюзная, 83Б

Официальный сайт: imperiakarate.ru

Краткое описание: Клуб "Империя" специализируется на обучении киокушинкай каратэ для взрослых, предлагая программы для разных уровней подготовки.

Преимущества и особенности: Квалифицированные тренеры, участие в соревнованиях, индивидуальный подход.

Основные услуги: Групповые и индивидуальные тренировки, аттестации, спортивные сборы.

Цены:

• Разовое занятие: 900 руб.

• Абонемент на месяц: 6500 руб.

• Индивидуальное занятие: 2200 руб.

9. Академия Будо

Средняя оценка: 4.8 / 5

Адрес: Москва, ул. Большая Семёновская, 38

Официальный сайт: budo-academy.ru

Краткое описание: Академия Будо предлагает занятия каратэ для взрослых, сочетая традиционные японские методы с современными тренировочными техниками.

Преимущества и особенности: Индивидуальный подход, участие в международных семинарах, опытные инструкторы.

Основные услуги: Групповые тренировки, индивидуальные занятия, подготовка к соревнованиям и аттестациям.

Цены:

• Разовое занятие: 1000 руб.

• Абонемент на месяц: 7000 руб.

• Индивидуальное занятие: 2500 руб.

10. Центр боевых искусств "NSPreo"

Средняя оценка: 4.5 / 5

Адрес: Москва, ул. Лесная, 63

Официальный сайт: nspreo.ru

Краткое описание: Центр "NSPreo" предлагает занятия каратэ для взрослых, направленные на развитие физических и боевых навыков.

Преимущества и особенности: Современные залы, квалифицированные тренеры, индивидуальный подход к каждому ученику.

Основные услуги: Групповые и индивидуальные тренировки, участие в соревнованиях, аттестации на пояса.

Цены:

• Разовое занятие: 800 руб.

• Абонемент на месяц: 6000 руб.

• Индивидуальное занятие: 2000 руб.

Вопросы и ответы

1. Где найти лучшие секции каратэ для взрослых в Москве?
   В рейтинге представлены 10 лучших клубов и сервисов, включая Профи.ру, "Абсолют", "Раменки" и другие.

2. Сколько стоит занятие каратэ для взрослых в Москве?
   Цены варьируются от 500 до 2500 руб. за занятие, в зависимости от клуба и формата тренировки.

3. Какие стили каратэ доступны для взрослых в Москве?
   Доступны различные стили, включая киокушинкай, шотокан и другие.

4. Можно ли заниматься каратэ взрослым без опыта?
   Да, большинство клубов предлагают программы для начинающих взрослых.

5. Какие преимущества индивидуальных занятий каратэ для взрослых?
   Индивидуальный подход, гибкий график и быстрое освоение техники.

6. Где найти частного тренера по каратэ в Москве?
   Сервис Профи.ру предлагает широкий выбор частных тренеров по каратэ.

7. Как выбрать подходящий клуб каратэ для взрослых в Москве?
   Оцените рейтинг, отзывы, расположение и стоимость занятий.

8. Есть ли в Москве каратэ-клубы с гибким расписанием для взрослых?
   Да, многие клубы предлагают утренние, дневные и вечерние занятия.

9. Можно ли заниматься каратэ для взрослых в Москве онлайн?
   Некоторые клубы предлагают онлайн-тренировки для взрослых.

10. Какие документы нужны для записи в секцию каратэ для взрослых?
    Обычно требуется паспорт и медицинская справка о состоянии здоровья.