раскрыть ветку (1)
Для меня в прокачке пресса самое трудное первое упражнение — встать с дивана. Я на нем и застреваю ...
показать ответы
Сохраню, очень круто. Буду регулярно пересматривать. Ну, может не регулярно.. ну время от времени.. изредка.. хоть раз ещё посмотрю.. сравню со своими булками, всплакну и закрою.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Я из этого упражнения выполняю пока, только вступительную фазу: лечь на диван в один подход.)
показать ответы
раскрыть ветку (1)
У автора коммента BuchShushi просто есть пост с таким рецептом)