Кофе не пью. Раньше так же было. Тело из-за будильника вставало в 7, а мозг был в ауте. В результате все равно дрых до без пятнадцати 8. Быстро завтракал, одевался, ехал на работу. Приезжал 15 минут 9, или вообще к половине.
Но с НГ произошли коренные перемены, связанные с личной жизнью.
В связи с этим стал ходить на работу пешком либо если позволяла погода - ходишь на лыжах. А чтобы ходить пешком, нужно было выходить примерно за час, в крайнем случае за 45 минут. А для этого надо было вставать не позже половины 7. А чтобы вставать так рано, нужно было ложиться не позже 23:00. Через 3-4 дня втянулся в этот режим. Теперь встаю нормально примерно в одно и то же время и ложусь в одно и то же время. Но с наступлением летнего сезона стал доступен велик. И до работы доезжаю за 15 минут. Поэтому время пробуждения опять начинает сползать к 7 и позже) Такие дела.
Так что если вы плохо встаете утром, то хватит искать себе оправдания. Просто наладьте наконец режим.
Когда-то я думал, что люди, которые встают в шесть утра, бегают десять километров и делают "Сурья Намаскар" под мантры — вымышленные персонажи, как единороги или те самые знакомые, которые «взяли ипотеку и счастливы». Но оказалось, такие люди существуют. Просто они либо не люди, либо выпили кофе ещё до пробуждения.
Потому что нормальные люди утром выглядят иначе.
Я, например, утром выгляжу как кусок теста, который кто-то не успел досушить в печке. Сознание где-то в районе потолка, тело в районе кровати, а душа — вообще на пятом этаже у соседей.
6:45 утра. Будильник орёт. Глаза открываются с усилием, будто кто-то залил их суперклеем. Я с усилием поворачиваюсь к чайнику, мысленно молюсь всем кофейным богам, чтобы он вскипел быстрее. Путь от кровати до кухни напоминает выживание в тундре. Пол холодный. Мир враждебный. И только мысль о кофе тёплым лучиком светит в конце туннеля.
6:52 утра. Первый глоток. Горячий. Горький. Родной. С этого момента начинается загрузка системы:
Мозг: 3% активности.
Тело: загрузка конечностей.
Речь: бульканье и попытка сформировать «Доброе утро».
Эмоции: первая искренняя улыбка за последние восемь часов.
7:05 утра. После второй чашки я вспоминаю, как меня зовут, зачем я родился и что сегодня вторник. Способен на коммуникацию на уровне простых предложений: «Привет», «Кофе?», «Кошка, ты где?»
7:30 утра. Я уже настолько в себе уверен, что могу даже ответить на рабочее письмо, не перепутав клавиши. Иногда мне кажется, что на третьей чашке кофе я вообще способен изобрести машину времени или хотя бы вымыть полы. Хотя полы чаще выигрывают.
Почему кофе работает так магически? Учёные скажут вам что-то про кофеин, рецепторы и дофамин. Мы же, кофеманы, знаем простую истину: кофе запускает вселенную. Без кофе атомы бы не собрались в молекулы. Без кофе человечество до сих пор бы сидело в пещерах, лениво глядя на палку и думая: «А зачем нам вообще огонь?»
Интересный факт из личного опыта: Однажды я решил "отказаться от кофе" на неделю, чтобы «почистить организм». На третий день я разговаривал с принтером и называл его «Сэр». На четвёртый день понял, что в холодильнике нет смысла без кофе, и гордо капитулировал, заварив крепчайший американо. С тех пор мы с кофе неразлучны, как Бонни и Клайд, как хлеб и масло, как утро и глаза на пол-лица.
Короткий гид для выживания без кофе (не работает):
Спать 8 часов. (Ха-ха.)
Медитировать. (Лёжа в кровати до обеда.)
Пить воду с лимоном. (И плакать.)
Делать зарядку. (Если зарядкой считать трёхкратный подход к чайнику.)
В общем: Кофе — это не просто напиток. Это социальный клей, топливо для души, универсальный ответ на вопрос: «Как вообще всё это выдержать?» Так что если утром вы чувствуете себя амёбой без цели и смысла, просто знайте — вы нормальный человек. Вам просто нужен кофе.
А теперь ваша очередь: А как вы переживаете утро без кофе? Или вы из тех мифических существ, которые бодры и веселы на чистом энтузиазме? Делитесь историями, давайте страдать (и смеяться) вместе!
