Если реально хочешь бросить - бросишь. Не понаслышке знаю: стаж был приличный, не 20 лет кншн, но больше 10. Моя норма была 0,5 виски или коньяка за вечер, иногда меньше. В виде коктейлей это проходило незаметно, так как ещё работал параллельно за компом. А утром, кое как поспав - на работу, частенько на автобусе (ибо перегарыч), ссоры в семье, дети видят эти ссоры. Не пью 6 лет, иногда позволяю себе взять безалкогольного пива. На этот новый год в прикол б/а ром (фигня редкостная 🤢) когда бросал курить (а это в моей жизни тоже было) помогло рождение сына, ну и понял главное: что-то хочешь бросить - не покупай! Просто - НЕ ПОКУПАЙ! Этим опытом воспользовался и в борьбе с зелёным змием. Стрёмно было ходить в магазин, прилавки со вкусным алкоголем, красивыми этикетками так и манили. Сейчас прохожу спокойно мимо, иногда кину взгляд в сторону, улыбнусь и иду дальше по своим делам. Не буду кичится, что "ой как круто без алкашки" и тд и тп. Было скучно, не по себе, но научился отдыхать без этого: хожу на панк концерты, в походы, рыбалочка, вспомнил своё хобби, которое сейчас передаю детям в кружке (резьба по дереву). Так, что повторюсь: хочешь - бросишь! Успехов тебе

У вас по истине богатырское здоровье. Литру водки в день, это надо иметь здоровье как у слона. Я тоже алкаш. Только тихий, с друзьями давно уже не бухаю, боюсь длительных застольев. Как с ними пью так перебор, потом похмелье на три дня. Решил для себя так. Раз бросить не могу буду контролировать. Пью не чаще одного раза в 21 день. Х.з. почему не спрашивай. Потом беру 0.5 коньяка, в пятницу половину выдуваю. Утро субботы вообще без похмелья, работаю весь день, банька и остальное допиваю. В воскресенье тренажёрка, потом дела по дому, покатушки по магазинам и прочая суета. С понедельника целиком в работе до следующих 21 дня. Почему так, очень сильно боюсь похмелья. Тяжело болею похмеляться начинаю с 5 утра, потом бесконечная гонка опохмелья, боязнь без пузыря на ночь остаться. Потом как то сам пришел к такому режиму. Все устраивает, к пойлу не тянусь, жизнь играет яркими красками. Депрессии никогда не было, может не замечал или времени нет. Здоровья тебе.

тоже много лет страдал от алкоголизма. знал, что чтобы бросить полностью уйдут годы. так и получилось. первые месяцы пил как раньше, потом снижал дневной дозняк на рюмку-полрюмки каждую неделю-две. очень медленно и почти незаметно. а дозняк у меня был - литр водки в день. короче за годы дошёл до мизера. но к психиатру пришлось всё равно обратиться, так как депрессия, что я годами глушил водярой овладела мной с невиданной ранее силой. дико хотелось самоубиться. с утра до вечера думал об этом, планировал. подмечал удобные места, продумывал способы и время, когда будет удобнее.. в общем около года тестировали врачи на мне разные комбинации антидепрессантов, пока не подобрали подходящие. бесплатно. несмотря на то, что паспорт тогда у меня был не русский. за скромные взяточки-благодарочки. в психо-неврологическом диспансере по месту регистрации. пью таблетки. но давно уже не каждый день. а порой. и даже не каждую неделю. порой дней по десять о них не вспоминаю. принимаю по самочувствию - симптоматически. в конце весны/осени - почаще. сезонное обострение. а так уже лет пять здоров, успешно живу, работаю, а главное - чувствую себя так зашибись, как в детстве. да иногда бухаю коньяк двадцатилетний, всаживаю бутылку в одного за раз. но это бывает раз в три месяца, а порой и полгода без бухла. не охота. не тянет. а вот волшебные колёса походу надо будет иногда глотать до конца жизни. ну вот так и проживу счастливым.
в общем: мой лёгкий способ бросить - это растянуть мизерное снижение дозняка на годы. и если обнаружили в себе депрессию - идите в ПНД. на учёт не поставят, но реально помогут. и бесплатно.

А я начал, когда понял что как бы и в жизни то у меня никого и нет. Смысла как такового нет. 25, а искать никого не хочу (сам себе не нравлюсь). Но к меня сразу было осознание что буду алкашом и умру из-за этого и как бы пофиг.

Родители конечно есть, и братья с сестрой есть, но всё равно, я самый старший из них и у каждого свои увлечения и свой характер (не подарочный).

Месяц назад нужно было физически поработать (груз от 30 до 90 кг) и потом заметил что сердце начало сильно прихватывать, прям на минут 5 бывало. Мыслью было что умру и пофиг, примерно с такой целью я в себя заливал оставшуюся часть настойки. Болело примерно каждый день когда пил, а пил каждый день. Потом для интереса не выпил один день и всё норм было.

Недавно ко мне начала клеится(не знаю на сколько это слово будет уместно в такой ситуации, но другого подобрать не смог) одна девушка/девочка. Очень я ей понравился, пыталась знаки ко мне проявлять. Сейчас с ней часто провожу время и когда я с ней не хочу пить, также не хочу пить, когда день, потому что если пойдём гулять, тогда мне нужно быть трезвым. Но без неё таки тянет. Вчера она ушла рано и как-то потянуло, спустя пару часов, но ушла не вся бутылка а половина и сердце также начало болеть.

Можно сказать у меня появился стимул к жизни, т.к. даже работать стало легче, а то был с мыслью "пошло оно всё" и "где моя бутылка".

Всем желающим выйти в долгую ремиссию и избавиться от алкоголизма советую начать с простого

1) узнать что такое HALT и придерживаться первое время

2) найти единомышленников для меня это стало приложение I'm sober. Можно в АА, в телеграмме есть трезвый дом и тд и тп

3) продумать, а что я буду делать если не буду употреблять? Особенно на первое время, переключение внимания и много минералки ( кому-то помогают видео о трезвости их дофига, кому-то бег, кто-то вышивает крестиком...)

Остаёмся трезвыми сегодня! (трезва 8 месяцев)

Здравствуйте. Не могу не поделиться. Хорошо, когда люди понимают, что алкогольная проблема существует и есть желание что-то изменить. И я не исключение, было уже страшно. Однажды наткнулся на одно видео и пошло-поехало. Уже 79 абсолютно трезвых дней за спиной и не хочу больше травиться, совсем.

У людей из комьюнити год, 2, 3, 4, 5 и более трезвой жизни. Бесплатно. Есть группа в телеграмм. Всегда подскажут и поддержат. Не секта какая-то, обычные люди.

Недавно мне казалось чем-то нереальным - не употреблять совсем, сейчас понимаю, что это норма и по-другому не должно быть.

Так как ссылки, наверняка, запрещено оставлять, введите в поиске: «метод шичко фахреев спецкурс 1 занятие».

В описании к видео должны быть ссылки на телеграмм.

Желаю вам поскорей выкарабкаться из этого алкогольного болота, верю, что у вас всё получится.