Ответы к посту
Мужская депрессия
33

Ответ Аноним в «Мужская депрессия»

у меня была обратная ситуация. я только-только после тяжелого развода, вернулась к родителям. мама меня старалась развеселить, таскала на всякие мероприятия, на природу, там весь народ творческий и веселый, хорошие фотки и видео оттуда сохранились

и вот я пересматриваю с того периода видосики, и я вроде обычная на вид, нормальная, даже по виду не скажешь, что внутри лютый ад и меня это все не радует, а мысли только о том, чтобы сдохнуть

http://vimeo.com/38724653

у меня почему-то видео не показывает ((( захотелось пересмотреть

193

Ответ Alex.Fate в «Мужская депрессия»

Правду вещаете, но как же тяжело с этим бороться на практике.

Сделал для себя вывод, что в большинстве своем женщины больше устают морально, чем физически, а мужчины наоборот.

Попробую объяснить.

Женщина в декрете сидит 24х7 в четырех стенах с ребенком(особенно с новорожденным), он постоянно хочет есть, спать, кричать и срать.

Во всей этой рутине, особенно если ребенок первый, довольно тяжело не увязнуть с головой и не начать чувствовать себя в дне сурка. Вдобавок еще и мужского внимания и помощи становится гораздо меньше чем раньше.

Это очень жирными мазками, опуская кучу моментов, чтобы не превращать коммент в пост)

Мужчина же в свою очередь продолжает работать как и работал до этого, но дополнительно к всему в оставшиеся несколько часов вечером берет на себя помощь по дому. Уборка, стирка, готовка еды, покупка продуктов, выгул животных. В общем практически все что касается взаимодействия с внешним миром. При этом нормальный мужчина также ночью встает помочь с ребенком, просыпается от криков, хождений света и т.д.

А утром на работу, на которой он уставал и до рождения ребенка периодически. Идет и выполняет все свои задачи, вне зависимости от состояния, потому что тащит дополнительно на себе груз ответственности за семью, ведь увольняться никак нельзя.

И тут начинаются торги кому тяжелее. Причем женщина может взорваться гораздо раньше, что объяснимо, у неё эмоциональный накал выше.

И вот возникает ситуация, когда мужчина тоже говорит что он устал. А его любимая просит его помочь с чем-то что по его мнению, вот абсолютно не имеет в данный момент значения. Например постирать и повесить все шторы, помыть потолок etc. Причем просьба обязательно с указанием того, что она устала и не может сделать сама по причине...(выберите сами)

В эти моменты и начинаются внутренние торги кому тяжелее. Когда это разовая акция, то не сложно, а когда это начинает повторяться - безумно тяжело. Причем вслух желательно сказать слова поддержки, успокоить и помочь.

Поэтому когда мужчина видит вариант как хотя бы пол часа в сутки привести себя в чувство, побыть одному наедине с собой и мыслями, то практически невозможно не воспользоваться этим. Он сядет в машине и поверьте ему это ничего не даст, кроме того, что добавится чувство стыда за то, что он может себе это позволить, а супруга - нет.

Но он воспользуется.

Меня гораздо больше интересовал другой момент. Когда мужчина забирает ребенка и дает время супруге на себя, на отдых, одиночество, восстановление и сон, она не пользуется им по назначению.

Она пойдет мыть полы, плиту, вытирать пыль со шкафов и мыть плафоны люстры.

Когда-то даже до разговоров на повышенных тонах доходило, но понял, что все это бесполезно. Все вышеперечисленное нужно мужчине, поэтому он и думает, что партнер воспользуется временем именно так. Он может огорчаться, считать это глупым, тем не менее нужно просто принять и не париться.

Вам жена говорит, что нет времени принять ванну и поспать, а когда вы уходите с ребенком на целый день она делает генеральную уборку? Забейте. Не скандальте, что она не сделала о чем говорила. Просто похвалите за её труд и чистоту в доме, обнимите и поцелуйте.

Показать полностью
991

Ответ Alex.Fate в «Мужская депрессия»

Это правда! Я как-то перелистывала фотографии пятилетней давности и расплакалась. Поняла, что там я была по-настоящему счастлива , испытывала радость от жизни, от людей, и всё было мне в кайф, даже трудности вспоминались с какой-то приятной грустью. А в момент просмотра фоток было совсем не так, я осознала, что я глубоко не счастлива и абсолютно ничего не приносит мне радости. Решила, что это не ок, но что с этим делать не понимала, и почему-то решила этим открытием поделиться с самым близким мне на тот момент человеком. А в ответ был длиннющий монолог о том, что сейчас всем тяжело, его проблемы гораздо серьёзнее моих, а он вот отлично держится, что на работе у него сотрудница вообще переживает ад, но так не страдает. Я испытала стыд, что вообще поделилась своими переживаниями, решила, что мои проблемы вообще не серьёзные, и это "несчастье" во мне продолжило копиться.

Спустя год, когда моя жизнь была уже похожа на ад, а мысли о "роскомнадзоре" занимали всё пространство в голове, я оказалась у психиатра. Таблеточки, терапия, долгое лечение и теперь наконец-то я знаю, что испытывать радость можно! То что происходило тогда со мной - не норма.

Но вот, что если бы человек с которым я поделилась тогда, не стал бы соревноваться со мной, а просто поддержал? Сказал бы "да, тебе тяжело, но я с тобой, давай это как-то решим". Не пристыдил бы, а посоветовал сходить к врачу. Может тогда бы дело и не дошло до такой крайней точки.

Это научило меня прислушиваться к близким. Не вываливать свои проблемы в ответ. Не обесценивать чужие переживания. Это делает только хуже. Диалог и поддержка наше всё!

87

Ответ на пост «Мужская депрессия»

Зачем просто так сидеть в машине? Едешь в точку с фастфудом, берешь какой-нибудь комбо, потом паркуешься на крытой стоянке, где-нибудь в тихом укромном месте. Включаешь интересное видео на ютубе, и под видео кушаешь фри, макая картошечку в кетчуп, потом вкусный бургер, и запиваешь все это апельсиновым соком. И вот уже в животе не пусто, настроение получше и мысли в голове прояснились - приходит понимание, что дальше делать.

А вот потом спокойно едешь домой - разгребать. Именно разгребать, то есть решать накопившиеся проблемы. Не пускать все на самотёк, потому как отлегло, а именно разгребать. Исключить из своей жизни проблему, по которой вы не горите желанием идти в свой же собственный дом.

38

Продолжение поста «Мужская депрессия»

Знакомому жена вынесла весь мозг по поводу того что он работает всего 12 часов на одной работе, а она с ребенком и депрессией бедная. Уговаривала взять подработку что бы нанять няню. Так как доход до ребенка у них одинаковый был примерно, знакомый предложил поменяться... на что получил отказ (грудного вскармливания не было у ребенка... просто не захотела). Тогда он поставил дома скрытые камеры и собрал ей 5минутный фильм, в котором она тратит на ребенка пару часов в день, еще час либо на готовку либо на уборку (это не каждодневное занятие), а остальное время депрессует в тиктоке. Сошлись на том что он будет давать ей дополнительно денег на себя и выходной она к ребенку не подходит. Пока живут... депрессия ага)

Так же есть две близкие подруги с 2мя маленькими детьми погодками каждая. У одной дети ооочень капризные и требовательные (она их называет темпераментные). Обе работают дома, говорят что скучно без любимой работы. Вечер и выходной - спорт или гуляют, когда муж дома. Готовят на всю семью через день. Депрессий нет, не было и не предвидится.

(Что бы не собирать гнев, как они сами себя называют - мамочек, пишу анонимно)

6320

Ответ Аноним в «Мужская депрессия»

Как практикующий психолог не могу пройти мимо. Я правильно понимаю, что происходит соревнование, у кого депрессия толще/жирнее/больше/ширше/глубже и т.д.? Аа, вон оно че.

А то просто депрессия - штука сугубо индивидуальная, что у мужчин, что у женщин. Просто когда людям страшно/сложно говорить от себя/о себе, они начинают приплетать всех остальных мужчин, женщин, Юриев, тамбовчан, 34-летних и т.д. А вот если во всех этих историях убрать «мужчин» и «женщин», а оставить «я» и «мне», то многое становится на места.

Ну например:

- Это не все мужики задалбываются вывозить трудную работу и молчать в тряпочку, это я, конкретный Вася или Петя, задолбался это все молча тащить на себе

- Это не всем женщинам тяжело дома одной с ребенком, а конкретно мне, Маше или Люсе, это очень тяжело дается

Как только вы начинаете обобщать и гребсти всех под одну гребенку, с вами легко спорить, потому что на каждый ваш пример, есть сотни других:

- А вот Сережа работает, зарабатывает, всегда в хорошем настроении и время на семью остается

- А вот Света такая умница, одной рукой ребенка держит, другой щи-борщи варит, и дома чисто, и выглядит хорошо, и улыбается всегда, и все у нее спорится и получается

Завязывайте обобщать, говорите за себя. Повторяйте за мной вслух: «МНЕ тяжело работать/сидеть с ребенком/платить ипотеку/убирать, стирать, готовить…» (нужное подчеркнуть/дописать).

Это все во-первых.

Во-вторых, когда вам человек говорит «мне тяжело», пусть даже через «всем мужчинам/женщинам тяжело», не надо ему(ей) говорить: «А я то как заебался(лась)». Вы этим ему(ей) не поможете, а только вычеркнете себя из списка людей, кому он (человек) может довериться. Поэтому они (и мужчины, и женщины) и сидят потом по полчаса в машинах перед домом. Пожалейте, посочувствуйте, обнимите. Фраза «Я с тобой, я рядом» сильнее тысячи ваших доводов, даже если они все правда на 100%. И тогда, когда вам тоже будет плохо, тяжело, когда вы будете больны, у вас тоже появится шанс услышать: «Я с тобой, я рядом», а не: «А я то как заебался(лась)/устал(а)/болен(ьна) и т.д.».

А то развели тут компетишн болячек, ишь

Ответ Аноним в «Мужская депрессия» Ответ на пост, Текст, Депрессия, Материнство, Волна постов, Мужчины и женщины, Родители и дети, Усталость, Бывшие, Мат
Показать полностью 1

Ответ Аноним в «Мужская депрессия»

А что тут случилось пусть уберёт все мультиварки, стиралки, посудомойки и памперсы пусть не одевает. И если она продержится хотя бы 3 дня, и то я сомневаюсь, можно будет сказать, что устала. А тут действительно с жиру бесится. У самого дома такая же фигня.

Но как я заметил к сожалению, женскую логику не победить в силу её отсутствия.

19

Ответ Аноним в «Мужская депрессия»

Женщина без ребенка - изгой общества. Так и есть.

Это на нее косо смотрят в автобусе, потому что она никого не сажает к себе на колени, чтоб он пачкал подошвами ноги окружающих.

Это при виде нее соседи в самолёте и поезде закатывают глаза, она ведь будет всю дорогу тихо сидеть, а не генерировать шум, беготню и ставить по кругу синий трактор.

Это про нее напишут в соцсетях, что она посмела явиться в кафе просто посидеть с подружками. Ясно же, что в кафе надо ходить тупо поесть, если оказалась с ребенком далеко от дома, всех остальных посетителей окружающие осуждают.

Это про нее шипят "не родила - сиди дома" если она оказывается в любом месте, кроме детской площадки.

Да, именно женщина без ребенка - изгой общества. Верю (на самом деле нет).

Отличная работа, все прочитано!