"Я!" - головка от патефона, или таверна "удар копытом под зад" для популярных психологов, и не только
На написание поста натолкнули следующие слова Джордана Питерсона:
"Self-consciousness is indistinguishable from negative emotion".
Это имеет отношение к так называемой OCEAN модели или Big five модели, уходящей корнями к текстам 1936, 1943 годов, и.т.д. Знания не бесплатные, по 19 долларов за источник просят.
К счастью, мистер Питерсон уже оплатил и изучил тему, и выдал своё резюме, которое сильно срезонировало с моими наработками по самопомощи. Давайте переведём:
"Самосознание неотличимо от негативной эмоции" - Питерсон уточняет: мысли, относящиеся к самому себе (Self-conscious thoughts) плотно ассоциированы с негативными эмоциями.
Как выяснилось, в нашей по сравнению с ненашей литературой есть путаница и не совсем ясно как лучше стыковать термины при переводе. В целом Самосознание и Self-conscious являются эквивалентами:
https://plato.stanford.edu/entries/self-consciousness/
https://bigenc.ru/c/samosoznanie-f36418
Мысленный эксперимент: если взять испытуемого, предъявлять ему разный материал и изучать ассоциативную реакцию, мы увидим, что разницы между чем-то негативным для испытуемого и чем-то связанным с самим испытуемым в его ассоциациях нет. Ну, примерно так это работает.
И так, чем больше вы думаете о себе, тем больше негативных эмоций вы пробуждаете из памяти и, соответственно, переживаете их ежедневно. Как вам кажется, о чём думают несчастные люди? Ну, такие, например, которые вкалывают, не жалея себя, не получая удовлетворения от этого и отклика от близких людей, и.т.д. О чём думают люди, находящиеся в тяжёлой депрессии, за исключением тех моментов, когда они в принципе не о чём не думают, тупо пялясь в потолок, пол или стену? О чём думают запойные алкоголики и, скорее всего, и наркоманы, когда у них абстиненция? В той или иной форме они думают одну и ту же мысль: "Какой я несчастный". Они думают только о себе! Во всех контекстах, которые несчастный человек рассматривает, он делает это через себя в чём-то или по отношению к себе где-то.
У нормальных людей происходит наоборот. По крайней мере, пока они не начинают читать "психологов" в инсте или на бэ17.
Вспоминается комментарий одного из читателей моей статьи, где предлагается с помощью альтруизма преодолеть тему психологических долгов: не вредно ли это для самооценки? Посовещавшись с мистером Питерсеном, могу сказать, что "думать о самооценке" это и есть самое вредное для самооценки.