Мотиватор
Как устанавливать и отстаивать свои личные границы
Такие вопросы часто вызывают дискомфорт у человека, которому их задают, потому что они нарушают его личные границы.
У большинства людей личные границы смешанного типа. Например, на работе человек может быть склонен устанавливать гибкие личные границы, в романтических отношениях - проницаемые, в отношениях с родителями и детьми - всех трех типов.
Возможны и другие варианты. Они определяются личностными чертами человека. Например, он может бояться, что другие отвергнут его, и из-за этого регулярно поступаться своими личными границами.
Другой определяющий фактор - социальные и культурные нормы: на работе уместны и допустимы одни принципы взаимодействия, в отношениях с родителями - другие.
В свежем выпуске нашего путеводителя по психике расскажем, как понять, Что ваши личные границы нарушают, чем это плохо и как их отстаивать, чтобы жить было приятнее.
https://t.me/ortfolium
Что выбраешь ты?
Вся наша жизнь, это череда событий, идущих одна за другой и если эти события разные, наполненные яркими красками, то мы ощущаем вкус жизни по максимум.
К сожалению, такой формат жизни большая редкость, чаще всего жизнь людей однообразна, дом работа и по кругу. Изредка какие-нибудь мероприятия, день рожденья и поездка на море раз в год, а то и в пять.
С ранних лет нам все твердят, что мы что-то должны, должны ходить в школу, хорошо учиться, получить высшее образование, устроиться на хорошую работу, как будто в этом и заключается человеческое счастье.
Это внушают с самого детства, родители, учителя, общество и если у тебя что-то из этого не вышло, ты не получил вышку или работа у тебя не очень, то ты неудачник.
Но посмотрите на тех, кто оказался «удачлив», окончил школу с медалью, получил хорошую работу, на сколько они по-настоящему счастливы?
Каждый день они рано встают и едут на работу, два выходных в неделю, отпуск два раза в год, большую часть своей жизни эти люди проводят на работе. Время нахождения с семьей в два раза меньше.
И вы считаете, что это счастье? Разве мы рождаемся для того, чтобы быть робами социального мира? Не будешь работать умрешь от голода, работай и тогда будет на что жить.
Мы не виноваты, система по которой мы живем запрограммированно таким образом, чтобы у тебя не было времени на подумать, чтобы все твои мысли были о том, как прокормить семью и выплатить ипотеку.
Это логично если ты будешь мало работать и при этом хорошо зарабатывать, у тебя будет кучу времени, чтобы оценить свой уровень жизни, сравнить его с уровнем жизни людей других стран и начать что-то менять, чего-то требовать и добиваться. Людям, находящимся у руля правления, это не нужно, поэтому у тебя и нет времени на подумать.
Но это не значит, что ты должен быть послушным кроликом, выход есть всегда! Примером этому служат люди, чей уровень жизни при рождении находился за чертой бедности, а то и глубже и при этом, сейчас это богатейший люди.
Как так выходит, что кто-то проживает всю свою жизнь в крысиных бегах, а кому-то удается вырваться и достичь того, о чем другие и не мечтают.
Я считаю все заключается в твоем мышлении, твоем отношении и восприятии этого мира. Если ты считаешь, что что-то невозможно, у тебя не получиться и ты этого не достоин, то так оно и есть!
Если же ты чего-то хочешь, веришь в себя и продолжаешь делать пока не получишь желанный результат, то у тебя будет все, о чем ты мечтаешь. Вся проблема в том, что на это может уйти много лет, будет очень тяжело и придется принимать поражение раз за разом.
В этом и секрет! Только человек с сильным характером и не сгибаемой верой в себя и свой успех, добьется желанного, другие же сдадутся через пару не удачных попыток.
Поэтому большая часть людей, проживающих в этом мире, проводят всю свою жизнь в крысиных бегах и лишь те не многие кто не умеет сдаваться, добиваются наивысших успехов.
Только тебе решать по какой системе ты будешь жить!
Как поддерживать мотивацию?
Я из тех людей, кто быстро теряет мотивацию. Либо всё получается слишком легко, следовательно неинтересно. Либо наоборот слишком сложно, затратно, соответственно бесит, в баню всё.
Быть на острие между выходит редко и недолго, а вот всё забросить получается всегда.
Итак. Сейчас снова вернулся к идее, что можно систематически поддерживать мотивацию. У кого есть опыт подобных размышлений и тем более практических реализаций, опишите, что вы надумали / делаете!
Чем занять себя на больничной койке
Всем здравствуйте! Впервые за последние 30 с лишним лет попала в больницу. Ковид плюс двусторонняя пневмония. Уровень здоровья как на качелях - сутки хорошо, сутки все сначала - температура, одышка, сердцебиение . Надвигается депрессняк. Хочу попросить совета - чем занять себя в замкнутом пространстве, дабы не свихнуться? Соцсети, фильмы в телефоне уже опробованы. Может какие-то программы саморазвития? Совсем не сильна в таких вопросах. В обычной жизни не было времени лежать и изнывать от безделья. Прошу совета!
Мотивация от "Звука"
Эту песню предлагает программа Звук в плейлисте "мотивация" из подборки "продуктивная неделя".
"я наконец-то понял, меня не держат корни и при любой погоде я внутренне свободен. Я всё оставлю в прошлом, на отмашь хлопнув дверью, я никому не должен, я никому не верю" штош, мотивирует на продуктивность)))