Рецепты
29 постов
Вообще я всегда хотела это сделать, но как-то страшно было))) Пока однажды я за компанию не пришла на станцию переливания крови. Честно говоря, я думала, что на каком-нибудь этапе меня обязательно отсеют. Но в итоге добралась до кресла) В первый раз было не очень комфортно. И если саму сдачу крови я перенесла нормально, то где-то через полчаса мне стало плохо, но сладкий чай и злаковый батончик быстро привели меня в чувство.
И вот сегодня я сдавала кровь во второй раз.
В этот раз я была лучше подготовлена, уже знала, как и почему реагирует на сдачу крови мой организм. Да и сам процесс занял гораздо меньше времени. Буквально 5 минут и готово. Правда медсестра решила, что я бледная и не отпускала меня ещё какое-то время.
После второго раза я поняла, что вполне готова и дальше быть донором. Так что через три месяца вернусь обратно.
P. S. А теперь у меня вопрос к знающим людям. Что показывают цифры под группами крови?) Хотела спросить у персонала станции, но отвлеклась и забыла.
Во-первых, огромное спасибо всем за поддержку и комплименты! Не ожидала такого количества комментариев, тем более таких положительных.
Во-вторых, о радости) Стала ли я счастливее, сбросив вес? Несомненно. Теперь я радуюсь своему отражению в зеркале. За эти несколько месяцев я сделала селфи больше, чем за всю свою жизнь. Потому что мне нравится, как я выгляжу и как я получаюсь на фото. Да, за эти 32 кг я уже дважды меняла гардероб, но теперь выбор одежды не наводит на меня тоску и не загоняет в депрессию. Мне больше не нужна линейка plus size, я вполне вписываюсь в обычный размерный ряд, а значит мой выбор в этом плане стал больше.
Расстраиваюсь ли я от того, что теперь не могу на десерт после плотного ужина съесть пару кусков торта? Уже нет. Когда ты в самом начале пути и прогресс ещё не очевиден, бывает сложно удержаться и не наесть всё обратно. Но как только ты видишь результат своих усилий, у тебя появляется стимул двигаться дальше, и с каждым уходящим килограммом этот стимул всё сильнее.
Конечно, потеря веса не решает все проблемы в жизни. Но совершенно точно делает эту жизнь комфортнее и ярче. И добавляет уверенности в себе и в своих силах) А радость в глазах - понятие уж очень субъективное))
Всём привет! Вот собственно говоря такой я была до начала этой истории. Максимальный вес - 108 кг.
А начался мой путь по уменьшению веса в декабре 2022 года. И начался он не сильно весело, с болезни. Несколько курсов антибиотиков убили к чертям мой ЖКТ, который я восстанавливала пару месяцев. За это время ушли 12 кг. А потом было уже жалко терять результат. Поэтому в конце января я добавила к своей диете спортзал. А в марте-апреле, как только стало тепло, вылезла на улицу: велосипед и прогулки в быстром темпе (каждый день не меньше 10км). Летом начала чередовать бег и быстрый шаг. Так до сих пор и гуляю) Что касается диеты, ем всё. Но слежу за калориями. Если хочу конфету, то съем её, главное укладываться в норму. И хоть мой гастроэнтеролог говорил, что размер желудка не меняется, мои порции стали заметно меньше и наедаюсь я меньшими объёмами.
В итоге, на данный момент мой вес 76 кг. Планирую сбросить ещё 6-8 кг.