Дисклеймер: представленная информация не является руководством к действию и не подходит для всех поголовно.
Будет много текста. Вркатце- листать до картинки
Так или иначе, когда планируешь связать свою жизнь со стоматологией, приходится отвечать себе и другим, какую же зубную щётку выбрать?
Чаще всего используется зубная щётка средней степени жёсткости medium мягкую soft или sensitive
Последнюю следует использовать при повышенной стираемости эмали, склонности к
образованию эрозий, клиновидных дефектах, выраженной кровоточивости десен.
Эти рекомендации являются обобщённым и не следует воспринимать их на свой счёт и самим ставить диагнозНебольшой экскурс в историю: зубные щетки появились ... Давно
(не люблю я историю). Поскольку синтетики ещё не было использовали все натуральное
без ГМО. Что приходит на ум? Правильно: всякий волосяной покров различных животных. Но у этих щеток на данный момент имеется ряд недостатков:
они не гигиеничны, абсолютно. Ввиду того, что волос, это всё-таки не сплошное волокно, а чешуйки
фото в гугле хвататет. То и мест, куда может забиться бактерия, счищенный налет и все остальное куда больше.
В этих щетках, по сути, невозможно регулировать жесткость.
Ну и как-то это уже неприятно шубой зубы чистить.
Да
и Гринпис будет в очередном приступе Есть ещё один прородитель зубных щеток: мисвак. Это веточка или часть корня дерева, которую предварительно немного надрезают, размягчают и чистят ей зубы. Контроля жёсткости нет, но один "срез" является одноразовым, а за счёт маленькой площади придется быть особо внимательным при чистке зубов, так что травмировать себя сложно. Но! Это опять же животного происхождения и на это может быть и аллергия, и просто брезгливо.
Из этой части делаем вывод: любите гигиену
и природу - лучше выбрать синтетику, а вместо мисвака взять монопучковую щётку
(мучений столько же, но гигиеничнее)Переходим к современному этапу: щётки любой жёсткости, из разных материалов (да, они не только из нейлона бывают), с всякими массажерами, скребками и всем остальным. Что с этим делать? !Идти к стоматологу, пусть он
мучается и подбирает
Необходимо понимать: практически все щётки делаются с неровной "поверхностью" щетинок, а с небольшими треугольными возвышениями по всей плоскости. Обычно эти более высокие места сделаны"мягче". От этого не уйти и это хорошо.
Вывод: хочется массировать десну? А вы уверены, что ей это понравится? Нет- спросите у стоматолога. Плавающие головки тоже можно смело отбросить- толку ноль. Всех остальных элементов боятся не стоит.
Вы не задумывались почему щётки имеют зачастую окрашенные нити? Почему так сильно пушатся по краям, хотя в центре все замечательно?
Все это является всемирным заговором компаний. Нет, просто компании заботятся о вас
и своем кошельке. В центре головки щетина более жёсткая, а по краям более мягкая, чтобы не травмировать десну. А окрашенный участок является прямым индикатором износа зубной щётки.
Вывод: как долго использовать щетку?
Сколько угодно. Чё с ней станет?? Зубная щётка меняется в случаях, если: она распушилась (тогда возможно травматизация слизистой и снижение эффективности чистки зубов), если от нее неприятно пахнет (бывает и такое, увы, когда ее год не меняют), если
(я сейчас серьезно) интенсивность окрашивания щетинок снизилось на 30% (не знаю, кто их запоминает) или если прошло 3 месяца (ну, вот так посчитали, что гигиеничнее
и выгоднее кому-то будет)
Как чистить зубы?
(Нет, не будет такого обрыва, как в прошлом посте)Далее описан стандартный метод чистки зубов
(а их ещё хватает)Для начала правило: все движения от "красного к белому" - от десны к зубу. Такие движения необходимо выполнять с вестибулярной
(около щек и губ) поверхности под углом 45°. Нет, не с транспортиром, просто "выметающие" движения. Верхняя челюсть, потом нижняя
(или наоборот, как дети малые). Нет, не всё, есть ещё оральная поверхность
(со стороны языка и неба), там рекомендуется делать такие же движения но уже под прямым углом к зубу. Жевательная поверхность чиститься движениями вперёд-назад. Массаж десен круговыми движениями
(нежный массаж, а не как в поликлинике). Чистка языка: все изо рта сплевывается, щётка ополаскивается и
чистой щеткой делается несколько (5-7) движений от корня к кончику языка.
Вот картинка:
Резюме (мое субъективное и местами объективное мнение): щётка выбирается без излишеств, главное, чтобы была подходящей по жёсткости (узнать у стоматолога), хорошо лежала в руке- это немаловажно, площадь "головки" должна быть на 2-2,5 зуба (почти все такие). При очистке вестибулярной и оральной поверхности щётка ставится на каждые 2 зуба по очереди и делается 7-10 движений. Окклюзионную поверхность мне больше нравится очищать круговыми движениями на каждые 2-2,5 зуба (ну вот такой бессовестный). Чистка языка много времени не займёт, а польза будет. Выполаскивать водой тщательно всю пасту не стоит, особенно на ночь, но и пены во рту остаться не должно. Или же выполаскивать и пользоваться муссами или гелями для того,чтобы во рту остался хоть какой-то фтор.
