МНОЖЕСТВЕННЫЕ ОРГАЗМЫ У МУЖЧИН - ВСЕ О КОНТРОЛЕ ТАЗОВОГО ДНА
Добро пожаловать в мир множественного оргазма без эякуляции, или NEMO
Оргазм и эякуляция - два разных существа.
Китайцы были первыми, кто это понял, более 3000 лет назад, когда они поняли, что мужчины могут иметь множественные оргазмы всего тела, сдерживая эякуляцию.
Однако в наши дни большинство из нас сосредоточено на единственной цели: сойти с ума. Но, поступая так, мы упускаем из виду, как один просвещенный парень поделился во введении к книге «Мужчина с множественным оргазмом: сексуальные секреты, которые должен знать каждый мужчина» :
При обычном, повседневном семяизвержении мое удовольствие быстро проходит. Не так с множественными оргазмами - удовольствие остается со мной в течение дня. Теперь я могу заниматься сексом столько, сколько захочу, и могу контролировать его, а не заставлять его контролировать меня. Чего еще может желать мужчина?
Медицинский термин для такого высвобождения без выделения - это множественный оргазм без эякуляции , или NEMO. Ключ к поиску NEMO, объясняет Пол Нельсон , преподаватель мужского сексуального поведения из Нью-Йорка, заключается в укреплении тазового дна, т. Е. Мышц между мошонкой и прямой кишкой (внутреннее загрязнение, если хотите), которые вы бы использовали, чтобы остановить мочеиспускание в середине потока. . «Большинство парней даже не знают, что они у них есть», - объясняет Нельсон. «Они просто знают, что приходят слишком быстро». Помимо улучшения состояния при преждевременной эякуляции, они также влияют на осанку мужчины, поясницу и бедра.
Но вернемся к тому дневному оргазму. Как нам получить один из них ? Нельсон недавно рассказал мне, как начать процесс. Вот что я узнал:
Мышцы тазового дна играют центральную роль в писании, гадании и трахе. Они большие и плоские и работают с другими органами таза, сокращаясь и расслабляя, объясняет Нельсон, образуя гамак, который укрепляет весь ваш кишечник. Сильные мышцы тазового дна контролируют мочевой пузырь и кишечник, а ослабленные - это означает, что внутренние органы не полностью поддерживаются и могут привести к случайной утечке мочи, фекалий или пуканию. Как и держатель для флагштока , они также поддерживают основание полового члена рядом с вашим пятном. «Именно поэтому вы можете заставить эрекцию подпрыгивать вверх и вниз», - говорит Нельсон.
Они также являются частью угрозы преждевременной эякуляции. Эякуляция - это рефлекс спинного мозга, объясняет Нельсон, и часть симпатической нервной системы , которая вас щекочет и пугает. Если присутствует достаточное количество триггеров - например, стимуляция полового члена, напряжение мышц тазового дна и пресса, неестественное дыхание - вы эякулируете. «Когда мышцы тазового дна слабы, они становятся напряженными и напряженными», - объясняет Нельсон, отмечая, что напряжение - это не то же самое, что сильное . «Когда мышцы сильнее, они эластичны, и ими легче управлять. Но когда они напряжены, стимуляция пениса может легко вызвать рефлекторную эякуляцию ». И эта рефлекторная эякуляция обычно бывает быстрой.
И наоборот, при правильном использовании они также могут запускать NEMO. Нельсон объясняет, что один из путей к достижению множественных оргазмов без эякуляции - это сжатие ЛК-мышц непосредственно перед оргазмом, чтобы предотвратить его. «Некоторые парни поднимают ноги и плечи вверх и делают скручивания, чтобы помочь в этом, что убивает эякуляцию, позволяя наступить оргазму».
Конечно, это тантрический секс на уровне гуру , и он слишком продвинут для большинства мужчин, но Нельсон говорит, что награда стоит затраченных усилий. «Когда у вас NEMO, вы не эякулируете, но все равно испытываете многократный оргазм без потери эрекции. Это потому, что вы не входите в рефрактерный период и не испытываете прилив пролактина через ваше тело, что обычно отключает все сексуальное желание после того, как вы кончили ».
Кегель играет ключевую роль. Нельсон объясняет, что эти мышцы нужно прорабатывать, как и любые другие, чтобы оставаться в форме. Таким образом, он предлагает своим пациентам выполнять серию упражнений Кегеля, чтобы укрепить их. «Начните с серии из 10 коротких схваток, как будто вы пытаетесь не мочиться: задержите это на одну секунду, расслабьтесь; удерживайте ее в течение одной секунды, расслабьтесь. Затем сделайте серию из 10 средних сокращений - 5 секунд, расслабьтесь; 5 секунд, расслабься; и т. д. А затем одно или два продолжительных сокращения, удерживая от 30 секунд до минуты ».
Он рекомендует частный тренажерный зал , программу укрепления тазового дна, изобретенную урологом Эндрю Сигелом . Пациенты Нельсона с преждевременной эякуляцией значительно улучшились после выполнения работы: например, 60-летний мужчина поклялся, что никогда в своей жизни не продержался так долго. «Это тренировка с отягощениями, - говорит Нельсон. И, клянется он, это поставит «вас на путь к появлению NEMO».
Или найти их, в зависимости от обстоятельств.
