1. По дому перемещаться только с мячом.
Тут не надо сверх усилий, просто катай мяч в ту сторону куда ты направляешься. Если особо не передвигаешься по дому , то можно сидеть за столом и подошвой ноги катать в разные стороны.
2. Подвесить на люстру или турник теннисный мяч.
Только это надо сделать не сильно высоко, чтобы ребёнок смог в прыжке достать головой. Каждый раз проходя мимо надо пытаться как можно сильнее и точнее ударить головой. При потере интереса- подвешивать выше, чтобы заодно тренировать прыжок.
3. Родители ругаются на тебя , что ты плохо учишься в школе? Не отчаивайся! Попробуй только с помощью ног собрать все что оказалось на полу: дневник, тетрадь, ручка, карандаш и т.д. Это будет не плохая тренировка на координацию.
4. Полюби фрукты. И не только за витамины. Апельсин, яблоко, лимон- все эти фрукты «нужно» сначала попробовать понабивать, только потом съесть.
5. Читай больше книг. При этом пролистывай каждую страницу пальцами ног. Насыщаешь свой мозг полезной информацией. И при этом не забываешь прорабатывать голеностоп.
Возможно, что у вас есть свои «секретные» повседневные привычки, которые помогают вам улучшать технику и координацию.
Пишите в комментариях свои варианты 😉
