Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр

Скайдом - пожалуй, самая красочная и интересная головоломка с действительно уникальными режимами игры!

Скайдом

Три в ряд, Головоломки, Казуальные

Играть
Герои Войны - микс стратегии и РПГ. Собери лучшую армию и победи всех врагов. В игре 7 различных режимов - как для любителей PvE, так и PvP.

Герои Войны

Стратегии, Мидкорные, Экшены

Играть
Модное кулинарное Шоу! Игра в ресторан, приготовление блюд, декорирование домов и преображение внешности героев.

Кулинарные истории

Казуальные, Новеллы, Симуляторы

Играть
Веселая аркада с Печенькой для новогоднего настроения. Объезжайте препятствия, а подарки, варежки, конфеты и прочие приятности не объезжайте: они помогут набрать очки и установить новый рекорд.

Сноуборд

Спорт, Аркады, На ловкость

Играть
Погрузись в мир куриных перестрелок! Хватай пушку и пусть только перья останутся на месте твоих врагов!

Чикен Страйк

Шутер, Экшены, Для мальчиков

Играть

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 8 постов
  • AlexKud AlexKud 26 постов
  • StariiZoldatt StariiZoldatt 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Шиноби

С этим тегом используют

Ниндзя Все
27 постов сначала свежее
292
dezill
dezill
3 года назад
Комиксы
Серия Kamvret comics

Школа ниндзя⁠⁠

Школа ниндзя Комиксы, Komikkamvret, Ниндзя, Шиноби, Длиннопост, Перевел сам
Школа ниндзя Комиксы, Komikkamvret, Ниндзя, Шиноби, Длиннопост, Перевел сам
Школа ниндзя Комиксы, Komikkamvret, Ниндзя, Шиноби, Длиннопост, Перевел сам
Школа ниндзя Комиксы, Komikkamvret, Ниндзя, Шиноби, Длиннопост, Перевел сам
Школа ниндзя Комиксы, Komikkamvret, Ниндзя, Шиноби, Длиннопост, Перевел сам
Школа ниндзя Комиксы, Komikkamvret, Ниндзя, Шиноби, Длиннопост, Перевел сам
Показать полностью 6
Комиксы Komikkamvret Ниндзя Шиноби Длиннопост Перевел сам
10
43
AlatarTrane
AlatarTrane
3 года назад
Аниме[18+]

Ripple⁠⁠

Ripple Anime Art, Аниме, Девушки, Рисунок, Pixiv, Mahou Shoujo, Mahou Shoujo ikusei keikaku, Mahou Shoujo Madoka Magica, Danganronpa, Kyubey, Monokuma, Ripple, Кроссовер, Шиноби, Сиськи, Ноги, Kazenokaze, Бикини

https://www.pixiv.net/artworks/59410609

18+ Anime Art Аниме Девушки Рисунок Pixiv Mahou Shoujo Mahou Shoujo ikusei keikaku Mahou Shoujo Madoka Magica Danganronpa Kyubey Monokuma Ripple Кроссовер Шиноби Сиськи Ноги Kazenokaze Бикини
0
3396
Biznesmens
Biznesmens
3 года назад

Ассасин щеноби⁠⁠

Ассасин щеноби
Комментарии Щенки Ассасин Скриншот Собака Ниндзя Юмор Шиноби
39
24
ds541g08
ds541g08
3 года назад
Арт

Tiger Within by Ami Thompson⁠⁠

Tiger Within by Ami Thompson
Арт Кот Самурай Шиноби Антро
1
SportPotato
3 года назад

Тест на самурая⁠⁠

Восток дело тонкое (с)

Катана Меч Самурай Ниндзя Шиноби Кендо Ниндзюцу Лезвие Bottle Cap Challenge Восточные единоборства Навык Талант Боевые искусства Ронин Япония Видео
21
ShortHistoty
ShortHistoty
3 года назад

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ⁠⁠1

Ниндзя — воины тьмы, беспощадные, таинственные, появившиеся в период распрей между правителями, ставшие диверсантами, непревзойдёнными шпионами и воителями, не знающими жалости, обладающие почти нечеловеческими способностями, они не остановятся ни перед чем, чтобы выполнить задание.

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ Ниндзя, Шиноби, Наемники, Разведчик, Искусство боя, Видео, Длиннопост

Само слово ниндзя появилось лишь в 20 веке, ранее иероглифы читались как шиноби-но моно (忍びの者), что значило скрывающийся человек.

Что касается шиноби-но моно, то говорят, что происходят они из провинций Ига и Кога и с легкостью тайно проникают во вражеские замки. Они соблюдают тайну и известны лишь под псевдонимами. В Западной стране (то есть в Китае) их называют сайсаку (さいさくшпионы, диверсанты). А стратеги зовут их кагимоно-хики (вынюхивающие, подслушивающие)

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ Ниндзя, Шиноби, Наемники, Разведчик, Искусство боя, Видео, Длиннопост

Вся жизнь любого средневекового ниндзя была окружена легендами, но правды о них не знает никто. На самом же деле, все фантастические истории про ниндзя были рождены в суеверных умах необразованных средневековых японцев. Ниндзя в свою очередь всячески поддерживали свою сверхъестественную репутацию, которая давала им огромное преимущество в бою.

Ниндзя в современном понимании появились более 900 лет назад, но, когда именно — неизвестно. До нас дошли лишь описания из книг средних веков и то не целиком. Изначально ниндзя были монахами-скитальцами родом из Китая.

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ Ниндзя, Шиноби, Наемники, Разведчик, Искусство боя, Видео, Длиннопост

В Китае в 7 веке буддизм был главенствующей религией. Монахи буддисты делились на 2 группы: тех, кто жил в монастырях и тех, кто странствовал, проповедуя взгляды. Странствующие монахи проникали все дальше по стране и выходили за ее пределы в Корею, Вьетнам, Японию. Таким образом, многие монахи из Китая приносили буддизм в другие страны.

Превращение общин в ниндзя способствовали политические события. С 11 до 17 века в Японии продолжались междоусобные войны. Чтобы продумывать свои действия наперед, командирам нужно знать планы противника, а для этого нужны разведчики, которые могут не только разведать, но и быстро доставить информацию. Именно сохэй обладали такими навыками, поэтому они стали профессиональными разведчиками и диверсантами.

Из-за того, что кланы были втянуты в войны и борьбу за власть, подготовка членов клана начала быстро совершенствоваться. Кланы сохэй, изначально направленные больше на познание себя, начали быстро превращаться в школу «рю» ниндзюцу, направленные на обучение боевым искусствам.

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ Ниндзя, Шиноби, Наемники, Разведчик, Искусство боя, Видео, Длиннопост

Всего существовало несколько десятков кланов ниндзя по всей Японии, но наибольшую известность получили кланы уезда Кока и провинции Ига. Уезд Кога контролировала коалиция кланов «53 семьи Кога». Провинция Ига была разделена между 3 крупными кланами: Момоти на юге, Хаттори в центре и Фудзибаяси на севере. В этих двух районах сформировались важнейшие школы ниндзя: Кога-рю и Ига-рю

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ Ниндзя, Шиноби, Наемники, Разведчик, Искусство боя, Видео, Длиннопост

Кланы ниндзя были широко разбросаны по всей Японии, чаще всего они маскировались под обычную крестьянскую деревню. Про ниндзя не знали даже соседние деревни, так как они были изгоями, и каждый человек в средневековой Японии считал своим долгом уничтожить этих «демонов». Именно поэтому все ниндзя на задании пользовались масками, а в безвыходной ситуации обязаны были обезобразить своё лицо до неузнаваемости, чтобы не выдать клан.

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ Ниндзя, Шиноби, Наемники, Разведчик, Искусство боя, Видео, Длиннопост

Ниндзюцу учит, что нельзя достичь состояния абсолютной безопасности. Всякое действие нарушает уже существующую в мире гармонию, тем самым вызывает сопротивление, порождает ответное действие, которое тем сильнее и опаснее, чем в большей степени нарушается установившийся баланс. Выход заключается в том, чтобы хорошо понимать, в чём нарушается гармония, и уметь минимизировать нежелательные последствия.

Примечательно что ниндзя могли быть не только мужчины, но и женщины, они были равны и выполняли одни и те же обязанности.

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ Ниндзя, Шиноби, Наемники, Разведчик, Искусство боя, Видео, Длиннопост

Обучение будущего ниндзя начиналось с колыбели. Даже покачивающаяся на веревках люлька, где младенец беспечно пребывал первые месяцы жизни, с легкостью превращалась в спортивный снаряд.

Происходило это следующим образом: родители малыша иногда давали ей такой сильный толчок, что колыбель ударялась о стену. Ребенок первоначально пугался и начинал плакать, но постепенно привыкал и вскоре начинал молча сжиматься, принимая на себя толчок.

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ Ниндзя, Шиноби, Наемники, Разведчик, Искусство боя, Видео, Длиннопост

Впоследствии упражнение усложнялось: теперь ребенка освобождали от люльки и подвешивали к потолку в сетке, напоминающей сбрую. Теперь при соприкосновении со стенкой, он получал не только толчок, но и чувствительный удар и вынужден был научиться отталкиваться от стены руками и ногами.

Часто проводилась такая игра наоборот: на сидящего на полу ребенка медленно катили изготовленный из травы и ткани, очень тяжелый, но мягкий шар. Чтобы защититься, малыш поднимал руки, отталкивал «нападающего» в сторону, таким образом, непроизвольно обучаясь ставить блоки.

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ Ниндзя, Шиноби, Наемники, Разведчик, Искусство боя, Видео, Длиннопост

Примерно с полугодового возраста, детей в кланах ниндзя начинали обучать плаванию. Иногда ребенок даже начинал плавать раньше, чем ходить. Эти занятия развивали легкие и координацию движений. Дети-«амфибии» способны были нырять на сравнительно большую глубину и по несколько минут оставаться под водой. С возрастом эти способности только усиливались.

Следом непрерывной чередой шли обучающие игры на быстроту реакции, укрепляющие и расслабляющие массажи, постановка дыхания. А когда ребенок начинал уверенно чувствовать себя стоя на земле и плавая в воде, его отправляли «в воздух».

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ Ниндзя, Шиноби, Наемники, Разведчик, Искусство боя, Видео, Длиннопост

Все начиналось с обычного, лежащего прямо на земле, бревна, на котором малыш разучивал простые физические упражнения.

Постепенно бревно поднималось все выше и становилось все тоньше, превращаясь в тонкую жердь и, наконец, в обыкновенную веревку. А упражнения — напротив, становились все сложнее и сложнее. После обучения ребенку ничего не стоило пройти по повисшему над пропастью канату, попутно сев на шпагат и сделав обратное сальто.


Обязательным пунктом программы обучения были прыжки: по деревьям — с ветки на ветку или на ствол другого дерева; по камням; прыжки в высоту; умение «свалиться» с высоты десятка метров, остаться не только целым и невредимым, но и готовым сражаться или убегать — такие навыки приходили только в результате долгих тренировок. А в качестве «стимулирующего» тренажера для прыжков в высоту мог служить колючий куст.

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ Ниндзя, Шиноби, Наемники, Разведчик, Искусство боя, Видео, Длиннопост

Детей до восьми лет учили терпеть любую боль. Некоторые истории про ниндзя рассказывают, что детей подвешивали за руки на огромной высоте, уча их преодолевать чувство страха и развивая выносливость Восьми летних детей читать, писать и знать секретную азбуку, которая была своя в каждом клане ниндзя. Учили имитировать звуки любых животных и птиц, что часто применялось для подачи сигналов, безропотно переносить любую непогоду (для чего их заставляли часами сидеть в холодной воде.

Детей обучали прекрасно видеть в темноте (это достигалось многодневными тренировками в тёмных пещерах и специальной диетой, содержащей большое количество витамина «А»)

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ Ниндзя, Шиноби, Наемники, Разведчик, Искусство боя, Видео, Длиннопост

Невероятно будущих ниндзя обучали выворачивать свои суставы в любом направлении, что с возрастом сильно сказывалось, на здоровье, хотя ниндзя редко доживали до пожилого возраста.

Помимо экзотических прыжков, «хождений по потолку» и упражнений на канате, в программу обучения обязательно входил обыкновенный бег. Начиная с десятилетнего возраста, будущий ниндзя обязан был пробегать за день десятки километров. Причем не по твердой дорожке, а по пересеченной местности, на которой учителя могли за ночь вырыть ямы, установить сети, капканы и массу других ловушек. А в беге на короткие дистанции в качестве показателя необходимой скорости служила обычная шляпа. Шляпу необходимо прижать к груди и пробежать так, чтобы она до самого финиша оставалась прижатой к вам потоком встречного воздуха.

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ Ниндзя, Шиноби, Наемники, Разведчик, Искусство боя, Видео, Длиннопост

Здесь описана только малая часть поистине гигантской подготовки ниндзя в раннем возрасте.

Начиная с 15 лет, молодые ниндзя (боевые качества которых уже многократно превышали подготовку средневекового воина) отправлялись в горы – постигать древнее искусство монахов – ямабуси. Здесь ученики изучали базовые навыки психологических тренингов, учились изготавливать лекарства, яды и изучали секретные техники бесконтактного боя. Тайну маскировки ниндзя знали в совершенстве. Сегодня ниндзя был толстым торговцем, а завтра – изнеможённым нищим. Причём именно роль нищего бродяги требовала от ниндзя полного вживания в роль. Боевой ниндзя выглядел как умирающий от голода старик. Лучшие мастера перевоплощений принимали яды, которые внешне делали тело слабым, а лицо покрытым морщинами.

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ Ниндзя, Шиноби, Наемники, Разведчик, Искусство боя, Видео, Длиннопост

В основе учения всех школ ниндзюцу лежали три взаимосвязанных блока навыков и умений, которые вместе образовывали гибкую систему противостояния любой мыслимой опасности.

Первым этапом обучения взрослого ниндзя было овладение искусством “Томпо” т.е безоружного маневрирования в условиях естественной окружающей среды или специфической обстановки.

Сюда входило распознавание следов и скрытное передвижение, маскировка и преодоление преград, устройство засад и обман чувств противника. Цель тренинга заключалась в слиянии с миром посредством покорения 5 основных «стихий» — в китайском варианте — Земли, Воды, Дерева, Огня и Металла; в японском варианте — Земли (Ти), Воды (Суй), Огня (Ка), Воздуха (Фу) и Пустоты (Первооснова всего, Ку. Нарабатывается на «Третьем блоке»). Воин, достигший такого слияния, становился невидимым и недосягаемым для противника.

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ Ниндзя, Шиноби, Наемники, Разведчик, Искусство боя, Видео, Длиннопост

Второй этап — искусство борьбы с вооружённым и безоружным противником. В этот блок входят два основных раздела:

Тайдзюцу — искусство владения телом

Бу-дзюцу — работа с оружием

Рукопашному бою шиноби уделяли особое внимание: обучающихся тренировали хитростям внезапной засады с близкого расстояния, руководствуясь только малогабаритными замаскированными под сабли орудием. Такой формат схватки сами войны называли “Дзю-Дзюцу” его применяли ранее китайские ниндзя , для эффектной осады на возвышенной местности. Обучение битве на мечах и кинжалах происходило в закрытых тесных помещениях. Будущие шпионы осваивали боевые приемы в окрестностях бамбуковых чащ, зарослей кустарников или малых комнатах с низким потолком, имитировавших “чайные” гостиные японских господ.

Ниндзя обязан был научится наносить сверхточные удары и удушающие захваты в противном случае из-за лишних движений его могут заметить, и миссия провалится.

Будущий ниндзя заучивал назубок , что профессиональный шиноби атакует только короткими выпадами и парой тройкой ударов, известных как “уколы фехтовальщика”

Сражение на мечах включало в себя несколько боевых практик “”Кэндзюцу (практика владения мечом) , “Бодзюцу ”( техника задействования металлизированного посоха изготовленного на основе деревянных палок или бамбуковых ветвей), “Содзюцу” (владеие копьем), “Сюрюкен-дзюцу” само название говорит за себя – метание кинжалов при предварительной медитации и концентрации энергии в чакрах человека.

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ Ниндзя, Шиноби, Наемники, Разведчик, Искусство боя, Видео, Длиннопост

Третий этап умений посвящён мобилизации внутренних ресурсов организма на основе так называемых «изменённых состояний сознания», достигаемых за счёт специального психотренинга (Нинпо-миккё). Завершая обучение, ниндзя преодолевал последнюю фазу изменения привычного состояния ума и души.

Среднестатистический ниндзя мог преодолеть около ста километров в день.

Голыми руками они ломали кости и выбивали двери, а их ловкость была просто невероятная. Ниндзя, который часто использовал в качестве оружия огромные когти, часть своей жизни проводил на дереве, а на операции им одевалась специфическая маска ниндзя, которая превращала его в страшного демона. Редкий житель средневековой Японии не отваживался вступить в схватку с демоном, бесшумно появившимся у него за спиной.

Сложное и невероятное обучение ниндзя.Средневековый спецназ Ниндзя, Шиноби, Наемники, Разведчик, Искусство боя, Видео, Длиннопост

Считается, что ниндзя были гораздо более сильными, чем обычные воины, но такими были только определенные ниндзя, которые проходили обучение специальному стилю ведения войны. Многие ниндзя просто скрыто жили жизнью обычных людей во вражеских провинциях, вели обычную повседневную деятельность или путешествовали для распространения слухов. Рекомендуемыми способности для ниндзя были: устойчивость к болезням, высокий интеллект, быстрая речь и глупый внешний вид (потому что люди обычно игнорируют тех, кто выглядит глупо).

Показать полностью 17
[моё] Ниндзя Шиноби Наемники Разведчик Искусство боя Видео Длиннопост
11
Strongsilence
4 года назад

Тренируйся Как Ниндзя если сможешь. Подробная программа самых смертоносных воинов планеты⁠⁠

Тренируйся Как Ниндзя если сможешь. Подробная программа самых смертоносных воинов планеты Ниндзя, Шиноби, Видео, Длиннопост, Тренировка

Суть тренировок Ниндзя


Итак как нам построить свои тренировки в современных реалиях чтобы быть быстрым, бесшумным, ловким и быстро соображать в том числе и критических ситуациях как ниндзя. Ведь согласитесь все эти навыки сейчас не менее важны как и в прошлом. Например умение грамотно быстро соображать и действовать в любых ситуациях может здорово помочь в бизнесе, карьерном росте на работе, да и в целом вы будете более уникальным и подготовленным к критическим и неожиданным поворотам современной жизни.


Сразу оговорюсь что силовые тренировки Ниндзя не направлены на построение больших мышц а имели более прикладной характер, да и это им было и не нужно, ведь таскать на себе 10 ток другой кг, мало того не давало преимуществ так еще подвергало риску Ниндзя сорваться в ненужный момент с потолка своей жирной и залитой жопой на голову императорскому охраннику. Лан шутки в стороны.


Да и в целом даже если вы просто занимаетесь на в тренажерке или на турниках, внедрение техник тренировок ниндзя сделает вас более выносливым и функциональным, что только положительно скажется на результатах в силе, наборе массы, если конечно без фанатизма соблюдать грань которая для каждого индивидуальна.


Силовые тренировки ниндзя прежде всего имели всегда прикладной характер. Что бы забраться бесшумно быстро на высокую стену, или подолгу удерживаться на потолке вам нужна прежде всего силовая выносливость за которую в большей степени отвечают медленные мышечные волокна и конечно же взрывная сила. Для их развития нам подойдут как статические так и динамические упражнения как со своим и собственным весом. Для нас же в современных реалиях Общая цель этих тренировок подготовить и заставить ваше тело лучше и быстрее восстанавливаться между сетами, что пригодится как и в тренировках зале так и в обычной жизни.

Кстати ребята кому интересно я сделал подробное видео об их тренировках, где я еще и рассказываю об их подготовке в древности, и с чего вообще начиналось само движение Ниндзя. Приятного просмотра!!

Для этого нам достаточно несколько жестких базовых силовых движений которые задействует много мышечных групп одновременно. Такие как:


подтягивания,

планки в различных положениях,

отжимания от пола и на брусьях,

приседания с отягощениями,

тяги блоков или жгута


Принцип выполнения упражнений (на примере подтягиваний)

выполним разминочный подход, затем подход с весом с которым вы осилите от 2 – 6 потворов, затем скидываем вес и выполняем от 6 взрывных подтягиваний до уровня груди.

Далее Для развития выносливости в тех же подтягивания мы делаем по 5 подтягиваний в минуту на протяжении 15 минут, тот же принцип на выносливость подойдет и ко всем динамическими упражнениям.

Тренируйся Как Ниндзя если сможешь. Подробная программа самых смертоносных воинов планеты Ниндзя, Шиноби, Видео, Длиннопост, Тренировка

Итак давайте составим свой пример силовой подготовки в стиле Ниндзя согласно рекомендаций на взрывную силу и силовую выносливость


Неделя 1: тренировки на Взрывная силу и силовая выносливость


1. Приседания(тренируем взрывную силу ног) после силового подхода с отягощением с которым вы осилите от 1 – 6 повторов, делаем 6 – 10 запрыгиваний на тумбу, каждый раз увеличиваю высоту а в силовом подходе вес на снаряде. Следующие упражнения выполняем по такому же принциу что и присед.

2. Подтягивания(стараемся менять хват каждую тренирвовку),

3. Отжимания на брусьях

4. Русские наклоны с колен, от 1 повтора.

Тренируйся Как Ниндзя если сможешь. Подробная программа самых смертоносных воинов планеты Ниндзя, Шиноби, Видео, Длиннопост, Тренировка

Статическая часть силового тренинга

Выполняем удержание планки до 30 секунд , если можете сделать больше то добавляем на спину отягощение та чтобы вы не могли продержаться более 30 секунд.

В конце обязательно выполняем растяжку и повисим на турнике для разгрузки позвонков.

Тренируйся Как Ниндзя если сможешь. Подробная программа самых смертоносных воинов планеты Ниндзя, Шиноби, Видео, Длиннопост, Тренировка

Тренировка 2. На выносливость.

1. Делаем по 5 выпадов или болгарских приседаний на каждую ногу за минуту в течении 10 - 15 минут.(можем кстати разбавлять минут выпады, минуту болгарские приседания)

2. Далее Отжимания от пола под различными углами и постановкой. Тут уже зависит от вашей фантазии. Пример: выполняем от 5 – 20 четких отжиманий за минуту в течении также 15 минут в быстром темпе, в зависимости от подготовки.

3. Подтягивания различными хватами делаем 5 повторов за минуту на протяжении 10.

Тренируйся Как Ниндзя если сможешь. Подробная программа самых смертоносных воинов планеты Ниндзя, Шиноби, Видео, Длиннопост, Тренировка

Данные тренировки вы можете комбинировать на свое усмотрение в зависимости от вашего уровня и целей. К примеру на одной неделю вы можете сделать на силу а вторю на выносливость.

Общая Скорость и выносливость. Если вы хотите быть выносливым как синоби, в первую очередь Добавьте пару легких пробежек. Это поможет вам выработать правильное дыхание и даст необходимую разминку. Но не просто бегайте, а делайте это по принципу синоби, на последних пятистах метрах ускоряйся как можно больше. Делай такие пробежки раз в неделю, в виде забег на длинную дистанцию в умеренном темпе с ускорением в процессе её прохождения: один километр — спокойным бегом, полкилометра — ускорение, еще половину — шагом, и заново. Результат того стоит.

Тренируйся Как Ниндзя если сможешь. Подробная программа самых смертоносных воинов планеты Ниндзя, Шиноби, Видео, Длиннопост, Тренировка

Альтернатива бегу служит плавание, выбирайте что вам больше нравится из двух. Лично мне нравится больше плавание.

Друзья а на сегодня все. Спасибо за просмотр. Если статья была полезной ставим лайк и подписываемся на канал, что очень сильно поможет в продвижении реального полезного и мотивирующего контента. Для вас материал подготовил Алекс Митчелл. Скоро увидимся.

Показать полностью 5 1
[моё] Ниндзя Шиноби Видео Длиннопост Тренировка
10
Strongsilence
4 года назад

Жизнь - как одна Тренировка от колыбели до могилы. Секреты жестокой подготовки самых смертоносных воинов древности⁠⁠

Как готовили воинов тени Ниндзя

Жизнь - как одна Тренировка от колыбели до могилы. Секреты жестокой подготовки самых смертоносных воинов древности Ниндзя, Шиноби, Видео, Длиннопост, Тренировка

Тренируйся как Ниндзя если сможешь!!


В фильмах процесс превращения главного героя от новичка до настоящего опытного ниндзя машины для убийств проходит за несколько минут. В реальности конечно же для достижения подобных результатов нужны годы тренировок — и не только тела, но и силы духа и разума.

Само течение ниндзя или Ниндзю как их называют в Японии сейчас, берет свое начало в Феодальной Японии. В то время Япония была раздробленна на множество мелких княжеств которые постоянно враждовали между собой и в такой ситуации услуги хорошего подготовленного шпиона умеющего маскироваться были востребованы(в японии их называли изначально как синоби – моно, что означало «человек, который скрывается, прячется») — по современным понятиям это профессиональный разведчик, диверсант, шпион и наемный убийца.

Бои с использованием различного оружия и рукопашных приёмов занимали далеко не центральную роль в подготовке синоби. Главной целью всегда было выполнение миссии, то есть захват важных разведданных, проникновение на территорию врага и тихая ликвидация. Для этого им приходилось преодолевать огромные расстояния, внедряться в стан врага и не раскрывать своих истинных намерений. Ниндзя не принадлежали к какому-то определённому роду, то есть знатные кланы Японии только пользовались услугами синоби как наемников. Самураи вели свои войны постоянно, они чтили честь и доблесть, но шпионаж— дело грязное, и для проведения разведки и диверсий самураи нанимали именно ниндзя.


Кстати друзья если вы как и я больше любите слушать чем читать, то для вас я смонтировал видео, где вы плюсом найдете готовые тренировки в стиле Ниндзя для взрывной силы(что кстати увеличит рост силы в базовых движения а это в свою очередь даст вам больший рост массы. Я адаптировал их под современные условия залов и спортивных площадок. Приятного просмотра

https://youtu.be/1DvVO0T42mI

Суровое детство и подготовка Ниндзя с колыбели


Давайте разберем основные моменты подготовки одних из самых смертононосных воинов планеты и средних веков. Древние практики Ниндзя включали в себя приемы, направленные на достижения трех типов мастерства, состоящих их:


боевых навыков;


технических приемов;


искусства стратегии.


Особое внимание в тренировках ниндзя отводится максимальной реалистичности, а именно воссозданию не столько самой ситуации, которая может произойти, сколько состоянию возникающему при попадании в ситуацию предельной опасности, когда существует реальная угроза жизни. Кстати ребята напишите в комментариях а с чем у вас ассоциируется образ ниндзя. Например когда я слышу это слово в моей голове представляется Донателло из мультфильма черепашки Ниндзя, или же сразу представляю Японию и человека во всем черном с двумя мечами за спиной.

Жизнь - как одна Тренировка от колыбели до могилы. Секреты жестокой подготовки самых смертоносных воинов древности Ниндзя, Шиноби, Видео, Длиннопост, Тренировка

Для сохранения холодного рассудка, выдержки, стойко переносить боль и все тяготы и умение выживать и приспосабливаться в любых условиях ниндзя начинали тренировать еще с детства.

С первых дней появления на свет начинался долгий путь обучения. Люльку с малышом при раскачивании ударяли о стены. На первых порах ребенок пугался сотрясения, ударялся и плакал, Толчок вынуждал его инстинктивно сжиматься – это была первая группировка.

Также не знаю правда или нет, но так было написанно в книге про Ниндзя, вообщем в полгода его учили плавать, так, что он плавать начинал раньше, чем ходить. Привыкнув к воде, ребенок мог часами оставаться на поверхности, нырять на большую глубину, задерживать дыхание на две-три минуты и т. д. В условиях пересеченной реками Японии это было очень важным набором навыков.

После уже Двух летнего ребенка учили ловко ходить по бревну (позже его учили двигаться по веревке). С двух лет основной была тренировка реакции. В два года будущий ниндзя осваивал упражнения на быстроту реакции, чуть позже — упражнения на бревне. Отрабатывались также прыжки в высоту и в длину. Малышам делали специальный массаж с использованием сильных болезненных ударов и щипков – так будущие воины привыкали к боли. Позже тело для привыкания «обрабатывали» граненой палкой.

Лет с 4-5 и мальчиков и девочек начинали обучать борьбе дзю-дзюцу. Слух доводился до такого совершенства, что ниндзя различал по голосу многих птиц в лесу, угадывал в общем хоре условный сигнал партнера, и даже разбирался в языках насекомых и пресмыкающихся. Особо легендарным было искусство хождения по потолку. Потолки в японских домах украшались множеством балок и стропил, в которые можно было упираться руками и продвигаться. Есть легенда, что ниндзя могли летать. Секрет в том, что для этого использовались воздушные змеи. Примерно с трех лет начинался специальный укрепляющий массаж и постановка дыхания. Последнему придавалось решающее значение во всех дальнейших тренировках.

Жизнь - как одна Тренировка от колыбели до могилы. Секреты жестокой подготовки самых смертоносных воинов древности Ниндзя, Шиноби, Видео, Длиннопост, Тренировка

Как только ребенок обретал устойчивость на земле в на воде, то есть мог хорошо ходить, бегать, прыгать и плавать, занятия переносились в «воздух». Сперва бревно средней толщины укреплялось горизонтально над самой поверхностью земли. На нем ребенок разучивал несколько простых гимнастических упражнений. Постепенно бревно поднималось все выше над землей, одновременно уменьшаясь в диаметре, а комплекс упражнений значительно усложнялся: в него входили такие элементы, как шпагат, прыжки, перевороты, сальто вперед и назад. Затем бревно заменялось тонкой жердью, а со временем — натянутой веревкой, а потом и провисшей . После таких тренировок ниндзя ничего но стоило перебраться через пропасть или замковый ров, перебросив веревку с крюком на противоположную сторону.

Отрабатывались также приемы лазанья на деревьях с голым стволом, прыжки с ветки на ветку. Существовали и различные способы амортизации удара при падении с помощью ног, рук и всего тела (в перевороте). Прыжки с высоты 6-8 м требовали специальных «смягчающих» сальто. Учитывались и особенности рельефа: такие как песок или торф на которые можно было прыгнуть с большей высоты, а на каменный грунт — уже с меньшей. Прыжки ниндзя в высоту, о которых сложено немало легенд, строились главным образом на регулировке дыхания и умении мобилизовать духовные и физические силы

Особый раздел составляли «многоступенчатые» прыжки. В качестве подготовительного упражнения к ним следовало освоить бег по вертикальной стене. С небольшого разгона человек пробегал вверх несколько шагов, стараясь по возможности сохранять равновесие за счет большого угла к поверхности земли. При должном навыке ниндзя мог таким образом взбежать на трехметровую скалу и остановиться на гребне либо, резко толкнувшись от опоры, сделать сальто вниз и неожиданно атаковать противника.

Жизнь - как одна Тренировка от колыбели до могилы. Секреты жестокой подготовки самых смертоносных воинов древности Ниндзя, Шиноби, Видео, Длиннопост, Тренировка

Как они становились сильными

Теперь поговорим о Развитие силы и выносливости, которое служило основой всех тренировок ниндзя. Здесь одним из наиболее популярных упражнений для детей был вис на ветке дерева. Держась только руками, ребенок должен был провисеть несколько минут на большой высоте, а затем самостоятельно вскарабкаться на ветку и спуститься по стволу вниз. Постепенно время виса доводилось до часа. Взрослый ниндзя мог таким образом долго висеть на внешней стене замка под самым носом у часовых, чтобы, улучшив момент, пробраться в помещение. Естественно, практиковались многочисленные отжимания, подъём тяжестей, хождение на руках.

Одним из важных аспектов обучения ниндзя был бег на разные дистанции. Любой будущий ниндзя возрасте 10—12 лет покрывал за день несколько десятков километров почти без остановок. Бег с препятствиями мог принимать самые разнообразные формы. На трассе ставили барьеры, капканы и ловушки, протягивали веревки в траве, вырывали «волчьи ямы». Юный ниндзя должен был, не прерывая движения, на ходу подметить и обогнуть препятствие или перескочить через него.


Друзья а на сегодня все. Скоро увидимся!!!

Показать полностью 3 1
[моё] Ниндзя Шиноби Видео Длиннопост Тренировка
31
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии