Я поставил сам над собой эксперимент и провел 3 дня и 3 ночи без сна. Отчет:
1 день и ночь без сна:
Усталость. Хочется спать. Не сказал бы, что мне сильно хотелось спать - если бы я лег, прошло полчаса бы, перед тем как я заснул. По сути, ночь без сна - не слишком сильно мешает в повседневной жизни.
2 день и ночь без сна:
Усталость увеличилась. Появилась какая-то тормознутость. Вялость даже в мыслях. Механические действия, для которых не нужно задействовать мозг вполне нормально осуществляются. Утром было намного лучше, чем днем, видно жара влияет на степень утомляемость организма, мне так хотелось спать, что пришлось стоять в полностью пустом троллейбусе. А так хотелось разлечься на сидениях...
Днем я понял, что довольно бессмысленно выполнять какие-либо задания по учебе, что-то учить. Я залипал в какую-нибудь точку и мог так смотреть, не отрываясь, минут 10. И начал забывать только что выученное стихотворение.
Вечером появилась боль в глазах. В итоге положил холодный компресс и стоял, упираясь в стенку, что бы не заснуть.
Когда боль немного прошла - начал досматривать сериал "Светлячок" Мой интерес к нему погас, да и в общем смысле, ко всему происходящему на экране и вокруг. За интернетом прошла и эта вторая ночь.
3 день и ночь без сна:
Утром я понял, что даже механические простые движения мне довольно трудно сделать. Свой отчет я писал уже невероятно криво и потому решил записывать на диктофон. Спуск и поднятие по лестнице заставило сердце просто невероятно сильно биться. Пришлось присесть на скамейку. Я сидел и смотрел, как бегают люди, ходят дети, ползут собаки. Когда встал - оказалось что я просидел полтора часа, хотя мне казалось что 20 мин. С горем пополам добрался до человека, который мне нужен был, мы с ним поговорили о чем-то, и пошел домой, по пути записывая свои ощущения на диктофон.
До сих пор не могу вспомнить, о чем я с ним говорил.
День прошел незаметно, в попытках прочитать книгу, посмотреть фильм. В итоге плюнув на все я пошел бродить по городу.
Вечером я опять засел за комп, что бы хоть как-то сфокусировать свое внимание. Даже ходьба по шумным улицам города не смогла снять какую-то пелену с моего сознания, как будто я смотрю все время через пленку, которую накидывают на теплицу с овощами.
Ночью я понял, что я сам овощ. Это непередаваемое ощущение. Тебе не хочется спать, уже начинаешь более менее справляться с усталостью. Но время течеееееет медлееееееннноооо, сердце стучит, глаза болят, мозги не варят. Что бы написать один комментарий на пикабу длинной в одну строчку у меня ушло полчаса. И еще 15 минут, что бы исправить ошибки и привести его в осмысленный вид. Потом я сел в кресло и начал пялится в невообразимо красивый и художественный белый подоконник. Я сидел, покачивался и пялился в этот долбанный подоконник.
И примерно в 4 часа ночи......
Я заснул. Видимо я заснул на одну минуту, я успел осмыслить краешком своей тормозной жидкости в виде извилин - сон или мысль. Я падал. Мне понадобилось целых 5 минут, что бы успокоится и перестать паниковать, потому что ощущения падения длинной в примерно минуту было очень реалистичное. Я пытался вцепиться в подлокотники кресла, но мои руки не слушались меня, я пытался встать, но не смог, я хотел закричать, но мой язык был словно ватный.
В итоге, когда я проснулся - я выпрыгнул из кресла и грохнулся с размаху на пол. Это меня отрезвило, но не успокоило. У меня был опыт осознанных сновидений и поэтому я решил, что буду думать только о хорошем и попаду в мега-реальный управляемый сон. Я взял мобильный (на нем диктофон) и опять уселся в кресло.
После того как мой мозг вкусил немного желанного сна, в моем сознании словно прорвало плотину. Меня начало переключать между реальностью и сном. Поток мыслей ускорился и стал вообще неуправляемым. Я думал о своем прошлом, о своем будущем, о том, что я должен вырезать из бумаги кораблик, что крысу нужно научить жонглировать чем-нибудь, через секунду я думал о вступлении в Звездный Десант и уже почти придумал себе псевдоним для вступления, как начал думать о тетрисе, я решил, что псевдоним Тетрис мне подходит. После этого телефон выпал из моей руки и пробудил меня на некоторое время ото сна. Я решил записать свою единственную мысль, и она звучала как «Нужно развить науку до такой степени, что бы можно было пользоваться чайником на расстоянии» После этого я с усталостью откинулся в кресле и начал видеть мини-сны. Мне начали, снится странные и тупые кошмары. Вот я стою и глажу по кривому зубу какую-то черную херню, клик, я рассматриваю жука, который грызет мой ноготь, причем совершенно спокойно, клик, и я просто слушаю как гильотина, раскачиваясь, опускается на мою голову (видимо это был звук настенных часов). Вот меня избивает кто-то кого я вообще не знаю, я вижу отчетливо его лицо и он бьет меня в глаз. Мои глаза начинают болеть еще сильнее, и я вижу, как на стуле кто-то сидит, что-то черное в капюшоне. Клик. Что-то там еще, что я уже не помню. И все это на грани сна-реальности, когда ты сидишь, закрыв свои усталые глаза и слышишь и чувствуешь что происходит вокруг, но твой мозг видит сон и все это смешивается в небывалую страшную картину. Закрываешь глаза – видишь сон про белого кота с окровавленной мордой, открываешь со страху глаза – видишь краем глаза что-то белое с красным. И все это меняется, пульсирует, чуть ли не взрывается. И ты не можешь это контролировать как осознанный сон, а просто тупо смотришь и реагируешь на него. И не видишь ничего положительного. Я половину не помню из того что видел, последней каплей стал сон про мою бывшую девушку. Она стояла в голом виде с бензопилой. Ничего не говоря, она включила бензопилу, которая стала работать без шума и начала махать ею. Я открыл глаза, рывком встал из кресла, кое-как доковылял до ванной, ударился о косяк и засунул голову под холодную воду. У меня было такое ощущения, что я не свою голову поливаю холодной водой, а чью-то другую. Полегчало совсем немного. После я лег на кровать, закутался с головой в одеяло и заснул. Проснувшись от звонка телефона, я понял, почему депривацию считают средством от депрессии – мне стало так радостно, что все закончилось. И я поспал. НАКОНЕЦТО.
Итог: Я провел около 3 дней + несколько часов (у меня была бессонница до начала эксперимента) без сна. Могу сказать, что больше такое я повторять не буду. Те мини-сны меня почти не напугали, но и не доставили какого-то радостного эффекта. Не спать три дня, что бы увидеть бредовые и странные ужастики, при этом меняющееся быстрее, чем ты можешь это осмыслить – дорогого стоит. Видимо сама цель депривации - ИСС, не достижима в принципе. При депривации сна у меня начинают болеть глаза, голова не варит, подавленность, жутко хочется спать и прочие такие неприятные побочки. Что, скорее всего, будет в 100% случаев вести за собой аналог бэд-трипа. Т.е. всякий неосмысленный бред, которым ты не сможешь управлять.
И если вы захотите повторить это – лучше всего делайте это с друзьями.
