Если болит поясница, и Ваш вес 100+
1. Подобрать матрас, на котором после 8 часов сна ничего не болит.
2. Подобрать стул(кресло), на котором днем больше 4-х часов, и потом ничего не болит.
Это непросто, у меня больше 5 лет заняло.
Со мной было что то подобное. Было мне около 25ти лет. Начала болеть спина сначала. Не придавал особого значения так как много времени проводил за рулём. Думал профессиональное. Потом начал сильно хромать. Ногу еле затягивал в машину. Начались прострелы в правую ногу. Пошёл по врачам государственных больниц. Как итог злокачественное новообразование на поджелудочной + метастаз в L5 (позвонок который начал разрушаться) из за чего собственно я и начал хромать. 4 стадия рака.после 16 химий в ремиссии более 10 лет. Не ходите по всяким не понятным врачам. Меня вылечили государственные больницы бесплатно!!
Здравствуйте. В ютуб "лечение грыжи позвоночника без операции" канал здоровое тело с Сергеем Черновым.
Выполняете 2 раза в день. Тяжелого не поднимаете, не нагибаетесь - хотя бы месяц.
Там комментарии - выписываете лучшие советы выздоровевших.
На турник - нельзя.
Обезболы уменьшить.
Каждый день просто в темной комнате становится на колени, просить прощения и молиться Богу. Просить выздоровления. При каждой встрече с бездомным - старайтесь дать деньги. Следующий ролик Алексей Васильев - триумф силы. Примерно 39 минута. Там упражнение на скручивание.
Повторюсь - не поднимать даже 5 килограм. Просите коллег помочь и тп.
Выздоравливайте
Я вообще уже в шоке от таких людей! Лежу в больнице, чел спрашивает, чем болею, в итоге просит с меня инфу, какой диагноз?! Самому лень в больничку идти.
Если кого не убедил, у одного обнаружили рак кишечника, случайно, вовремя, не дал метостазы. Вырезали в другой больнице, на последок приехал, прокапался и выписался.
Всем удачи.
Не болейте.
Что-то тут не так, тут любой пикабушник скажет что это грыжа l5-s1, т.к. она наиболее распространена следи людей. А автор бегая по именитым нейрохирургам (без единого фамилии или названия клиники) не сделал даже базового МРТ после которого выбирают хирургическое или консервативное лечение.
Вангую скорое появление продолжение как автор вылечился у нонейм Иван Иваныча и какой он замечательный.
По симптомам грыжа L5-S1. Снимай острое состояние, Комбилипен каждый день , нестероидные каждый день. Мне только диклофенак помогает, все новомодные вообще не работают.
И сразу гимнастику по устранению тонуса мышц которые привели к этому состоянию.
1.0 Лёжа на спине выпрямленную ногу тянем руками максимально вверх на себя. Будет больно в мышцах ноги но терпим и тянем. Пока нога не будет смотреть пяткой в потолок. После упражнения ноги поменять.
2. Лёжа на спине левую ногу согнутую в колене тянем руками к правому плечу. После упражнения ноги поменять
3.Лежа на спине согнутая левая нога перекинута через правую и стоит стопой на плоскости тянется руками к правому плечу. После упражнения ноги поменять.
При правильном выполнении упражнений будет наблюдаться очень сильный разогрев в поясничном отделе.
Фактом того что тонус снят является отсутствие дискомфорта в мышцах при выполнении упражнений.
Кроме физио не помогает ничего, остальное все мёртвому припарка.
Все аппликаторы, ультразвук и прочее снимают кратковременно симптомы. У самого была 12 мм грыжа с такими же симптомами, прошел все круги лечения.
Все сводится к одному алгоритму: снятие острого состояния ( Комбилипен+ диклофенак), усушка размера грыжи препаратами (препарат не скажу кололи капельницами в больнице когда самый сильный приступ был остальные разы научился не допускать до такого) и после этого упражнения для снятия тонуса с затянутых мышц. Таблетками не получится снять тонус Мидокалм вещь хорошая но придется потрудиться.
Добрый день уважаемые читатели. Заранее прощу меня простить за орфографию. Мне требуется помощь!!! Сам уже не вывожу. Денег, блата и подобного не требуется. Перейдём к сути проблемы.
Я мужчина. 34 года, 193 рост, 120 кг вес. Спортивное прошлое. Боевое самбо, легкая атлетика, а именно толкание ядра, метание молота, диска.
В 2020 начала беспокоить поясница. Нет, не так, резко изменилось качество жизни. При долгом нахождении на ногах появляется боль в пояснице справа. При ходьбе срок нахождения без боли сокращается до 15 минут. Если терпеть, то могу ходить 4-6 часов. Но стоит после подобного сесть или лечь, встать потом не возможно в течении нескольких часов. Любое движение ногами или скручивание позвоночника отдаётся болью до потемнения в глазах. Также при ходьбе бывают прострелы от которых самопроизвольно подкашиваются ноги(падаю на колени и пережидаю вспышку). При этом я работаю, поглощаю обезбол просто тоннами во всех возможных видах. Я пробовал разные методы диагностики и лечения. Начинал с просто с массажа. Затем был ортопед-костоправ который также назначил физио + корсет+подпяточник так как сказал что у меня сколеоз, кифоз и перекос таза (правая сторона выше). После этого был кензеолог который расказывал мне что он програмист человеческого тела. Что он все настроит и я снова забегаю. Затем был какой-то именитый костоправ. Потом я пошёл к хирургу на консультацию (примерно 2022 год). Он посмотрел все мои снимки, анализы. Вердикт был следующий "Да, я вижу что позвоночник у тебя х*ровый, но помочь ничем не могу". У меня есть небольшие грыжи в каждом отделе позвоночника, но грудной и шейный как-бы и фиг с ними. Затем я переехал в мск. Здесь уже попробовал найти врача который мне поможет. Узнал что такое миофасциальный массаж (больно), ударно-волновая терапия (очень больно и дорого), опять остеопат с именем (10000 р за приём), невропатолог который назначил курс лечения (капельницы, уколы, массаж, гимнастика). Кстати, от гимнастики мне становится значительно хуже. 2 дня упражнения выполняю, потом неделю восстанавливаюсь чтобы просто нормально ходить. Каждый день я терплю боль, я с ней просыпаюсь и засыпаю. Я уже схожу с ума. Держаться мне помогает только ответственность за свою дочь, которую ещё многие годы необходимо обеспечивать и ставить на ноги.
За все время моих попыток я потратил около 2 млн рублей. Я устал платить деньги за отсутствие результата.
Я прошу сообщество ПИКАБУ мне посоветовать клинику, врача, да что угодно что мне поможет. Я больше не хочу смотреть в стеклянные глаза людей в поиске помощи, участия. Возможно кому-то покажется текст наглым, вызывающим, оскорбительным. Но я не хотел и не хочу никого обидеть, бросить на кого-то тень сомнений. Просто у меня такой опыт. Последний приём в клинке закончился сметой на 450000 рублей в которую входили массаж, физио, капельницы, лфк, остеопатия, уколы. Даже лекарства те, что я когда-то делал. Обалдев от цены я конечно от туда сбежал.
Может какой врач увидит этот пост, проникнется, и случится чудо.
Насколько я понимаю, нужно пост поднять в горячее чтобы увидело как можно больше людей.
Если не сложно, то помогите поднять. Заранее спасибо.
И простите что написано сумбурно, косноязычно и в попыхах. Пол года собирался с мыслью попросить о помощи, так как всю жизнь привык сам всего добиваться и не показывать свою слабость.
Всем спасибо что дочитали до конца.
С уважением, Ваш новорег RIPSA.
ПЫ.СЫ. Помощь требуется только врачебная!!! Никаких сборов денег, лекарств и прочего не требуется и надеюсь не будет требоваться никогда.
ПЫ.СЫ.СЫ Это первый и наверное единственный пост. Если что-то не так сделал, прошу модераторов поправить
Всем доброго дня. Разобрался как дополнить пост. Я искренне благодарю всех кто написал. Негативщиков тоже))) Полностью с ними соглашусь что в наше время, к сожалению, подвоха ждёшь ото всюду. Но, тем не менее благодаря им понял что и где неправильно написал или не дописал.
Очень удивлён от количества людей с похожими проблемами. Оказывается нас довольно много.
Благодаря Вам составил небольшой план действий.
1. Сделать свежее МРТ с контрастом на аппарате 3 тесла. Старому более 4 месяцев. (Капец как ДОРОГО) Их оказывается не так уж и много даже в мск. Ночью оказалось значительно дешевле. Куда записался не скажу - закидают тапками за рекламу. На весь позвоночник кстати делал, года 2 назад. Но шея и грудной беспокоят редко, и не особо влияют на качество жизни на данный момент.
2. Записаться в "Боткино", параллельно в поликлинику, параллельно отправить всем тем кто предложил помощь. Низкий Вам за это поклон.
3. ХУДЕТЬ. Тут пока не понимаю как и что. Буду погружаться в тему. Вес всегда был достаточно большой. Но когда женился и родился ребенок (отдельная тяжёлая история). На стрессе и бешенной занятости резко бросил любой спорт и набрал 20 кг(примерно).
4. В домашних условиях буду пробовать закачивать ноги и ягодицы. Ранее пробовал и бассейн, и спортзал, и лфк. Упор был на спину. Становилось сильно хуже.
5. Попробую поспать на полу какое-то время. Сегодня кстати была первая ночь такого сна. Еле поднялся, но думаю надо потерпеть хатыбы недельку.
6. Дальше по ситуации. Вероятнее всего ревматолог.
7. Если к этому моменту будет предложение по операции, буду серьёзно думать над этим при отсутствии прогресса в лечении.
Кстати, нейронтин, *непомню название лекарства от депрессии*, уже принимал. Был у невролога, проходил какой-то тест. Она сказала что у меня глубокая депрессия и я вижу мир в негативе. Принимал лекарства около 3-х месяцев. Эффект был, выражался он в отношении к жизни, чутка веселее становилось. Но боли никуда не уходили.
Так-же я делал вытяжку, если правильно понимаю, то мокрую. Укладываешься в горизонтальную бочку, там пар, на тебе ремни. 10 дней. Начали с усилия в 20 кг, закончили в 65. После этой процедуры стало легче примерно на месяц. ( в течении этого месяца делал блокады, хондропротекторы, витамины посредством уколов в район позвоночника). Но вот потом пришла обратка. Боли стали значительно сильнее и постоянные. Последние 5 месяцев нет дня чтобы не болело.
Результаты МРТ добавлю как будут свежие. Записался в ночь с пятницы (6.06.2025) на субботу
