Вот вы знаете, я сама учу людей ненасильственному общению и я-высказываниям. Эти инструменты, использованные по назначению, отлично работают. Но ваш пример я использую как антипример. Поехали:
я хочу поговорить вот об этом
Явный заход с позиции Сверху, коммуникация из роли "Родитель", который воспитывает "неразумное дитя" - мужа. Что будет за разговор можно сразу предсказать. Будет ДАВЛЕНИЕ (насилие) на мужика.
У мужчины обычно промелькивает мысль: "ну опять началось!" или что-то в этом духе. Кроме злости, о которой он предусмотрительно молчит (а то будет ему хуже) этот "разговор по душам" ничего не вызывает. Если дети подростки, то у них аналогичная реакция.
Рассказать о моем отношении к этой проблеме через Я-высказывания (не "Ты делаешь это плохо, поэтому меня это бесит, раздражает", а "Я расстраиваюсь когда вижу немытую посуду в раковине три дня")
Я-высказывание применяют в двух случаях:
А вот ваш подход: "Ты делаешь это плохо" - называется критика (насилие), оценка-обесценивание (насилие).
"когда вижу немытую посуду три дня"... Люди, купите ПОСУДОМОЙКУ! ну вот ей богу. Если уж хочется вынести мозг партнеру, вы способны найти что угодно: крышка унитаза, тюбик с зубной пастой (купите себе отдельный), недавно была семейная пара, посрались из-за того, что он ее дезодорант использовал... Про несчастные мужские носки даже писать лень.
Если вы хотите научить детей мыть посуду, так это через нотации не делают. Это сначала делают вместе! Потом ребенка вовлекают в мытье как в игру. А затем он сам будет мыть посуду к вашему приходу. А если это подросток, то он вам в следующий раз всю эту грязную посуду перебьет.
попросить обратную связь (понимаешь о чем я говорю? )
Перевожу с русского на понятный: "ты, дебил, понял что я сказала!" Я бы вашему мужу выдала медаль. Женщинам выдают медаль "за мужество", ему, наверное "за женство". Прям во все пузо. И так бы тихо на ушко спросила: как ты с ней живешь? Еще не пьешь?
То есть дать новые указания, которые обязательны к исполнению.
выслушать мысли по этому поводу у оппонента - как бы прения
Ключевое здесь "как бы прения". Диалог возможен на РАВНЫХ. Когда ваш "оппонент" - вам соразмерен, равноценен и его "мысли по этому поводу" имеют значение.
Для вас это в чистом виде манипуляция или использование технологии, которую вы где-то почерпнули. Муж и дети для вас стали оппонентами (врагами, которые не моют посуду). Ну и вы с позиции Сверху, с дефектом управленца, который решил всех переделать, а кто не переделается - сломать, может быть и способны "выслушать мысли оппонента", но не способны их услышать и принять к сведению.
прям проговорить и попросить вашего партнера по разговору проговорить их, потому как возможно итоги каждый понял по разному
Прям вижу Училку: "повтори, дебил, то, что я тебе сказала!"
с детьми я прошу прямо сказать полностью всю мысль "я больше не буду ругаться матом"
Ага, так дети вас и послушали. Особенно с учетом предыдущего разговора. Он не будет ругаться матом при тебе. А за дверью, со сверстниками он не ругается матом, он на нем разговаривает. А почему? А потому что у него словарный запас как у Эллочки Людоедки (если вы знаете кто это такая)/ Инстасамки или Дани Милохина, ведь русскую классику мама с ним не читала. Эмоции у малыша подавляла и он не знает как выразить свои эмоции иначе, как экспрессивной лексикой.
так же поблагодарить за разговор
желательно на коленях, Иначе как вы удовлетворите свою потребность в значимости.
мне так будет гораздо легче и семье это пойдет на пользу
Вам-то точно будет гораздо легче. Но вот вашему "оппоненту" не уверена. Его в очередной раз прогнули. Вот я думаю как скоро ваша "здоровая" семья развалится.
Далее идет испытательный период недели 2 - оценить как выполняются условия договора
Что в итоге имеем? Работу закона: Куда внимание - туда энергия. Что поливаешь - то и растет", то есть поливали грязную посуду и матерщину, имеем грязную посуду и мат. Хотя предполагаю, что родные уже выучили ваши повадки и две недели они "шелковые", а потом каждый опять живет своей жизнью. А вы по-прежнему боретесь с ветряными мельницами.
каждый раз проговаривать без обвинений, оскорблений и перехода на личности
Вам это и не надо. На поверхности - прекрасная картинка. Но мужья и дети считывают внутренний посыл: ты тупой несмышленыш.
Дорогие Пикабутяне и те, кто это дочитает до конца. Если вы взяли у специалиста (психолога или в книжке, или на тренинге) какие-либо инструменты, используйте их по назначению, тогда они прекрасно работают.