Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 8 постов
  • AlexKud AlexKud 26 постов
  • StariiZoldatt StariiZoldatt 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Встать

14 постов сначала свежее
0
yanych.yan6
yanych.yan6
8 лет назад

Когда недооценил степень своего опьянения⁠⁠

Пьяные Видео Встать
2
35
Alexis95
9 лет назад

Встать с утра пораньше!⁠⁠

Встать с утра пораньше!
Встать Утро Будильник Как встать с утра Как проснуться если будильник
3
190
Romaan
10 лет назад

Как мне встать не разбудив их?⁠⁠

Как мне встать не разбудив их?
[моё] Кот Помощь Встать
18
7
Rullipop
Rullipop
11 лет назад

Как рано встать с кровати!⁠⁠

Завтра рано вставать? И утро такое хмурое, что просто невозможно вылезти из-под одеяла?

Как вставать по будильнику без промедления!

Звенит будильник, берешь в руки телефон, видишь, что пора вставать, но вдруг этот голос, "А что, если поспать еще чуть-чуть, я же могу позавтракать очень быстро, и сэкономлю полчасика на сон"
Снова пробуждение, "Твою мать!" И ты уже опаздываешь! Знакомая ситуация? :)

В чем заключается хак - ты можешь научить свой организм реагировать на будильник, как собака павлова на на лампочку.
Что для этого нужна? Стабильная тренировка!
В течении дня проводим учения (в своё свободное время, дома). Буквально воссоздаем ситуацию пробуждения. Готовим постель, если спите в пижаме, то одеваем пижамку. Если на дворе день, то зашториваем окна, даем организму понять, что вы собрались спать. Легли, укрылись, и минут 15 отдыхаем, можно подремать. Предварительно, перед тем как лечь, заводим будильник на 15-20 вперед. Звенит будильник, открываем глаза, потягиваемся, делаем глубокий вдох и выдох ( это важно! ) и встаем, идем в ванную и умываемся. Возвращаемся и проделываем весь процесс еще раз.

В результате организм привыкает с сигналом будильника просыпаться без промедления, независимо хотите вы этого или нет.

Повторяем эту процедуру в течении двух недель каждый день, по два раза в день!
Нельзя прерывать ваши учения, иначе эксперимент может не удастся.
Не мое Встать Утро Психика Текст
11
116
pinkot666
pinkot666
12 лет назад

такие дела⁠⁠

ну мааааааааааааааам :с
такие дела ну мааааааааааааааам :с
[моё] Комиксы Сон Встать Нежелание
4
xep3haetkto
xep3haetkto
12 лет назад

Помощь жуку⁠⁠

В лигу бобра меня. Ссыль на видео в комментах
Помощь жуку В лигу бобра меня. Ссыль на видео в комментах
[моё] Жуки Падение Встать Не может Ты больной Больной
9
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии