Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 8 постов
  • alekseyJHL alekseyJHL 6 постов
  • XpyMy XpyMy 1 пост
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Встать

14 постов сначала свежее
0
yanych.yan6
yanych.yan6
8 лет назад

Когда недооценил степень своего опьянения⁠⁠

Пьяные Видео Встать
2
35
Alexis95
9 лет назад

Встать с утра пораньше!⁠⁠

Встать с утра пораньше!
Встать Утро Будильник Как встать с утра Как проснуться если будильник
3
190
Romaan
10 лет назад

Как мне встать не разбудив их?⁠⁠

Как мне встать не разбудив их?
[моё] Кот Помощь Встать
18
7
Rullipop
Rullipop
11 лет назад

Как рано встать с кровати!⁠⁠

Завтра рано вставать? И утро такое хмурое, что просто невозможно вылезти из-под одеяла?

Как вставать по будильнику без промедления!

Звенит будильник, берешь в руки телефон, видишь, что пора вставать, но вдруг этот голос, "А что, если поспать еще чуть-чуть, я же могу позавтракать очень быстро, и сэкономлю полчасика на сон"
Снова пробуждение, "Твою мать!" И ты уже опаздываешь! Знакомая ситуация? :)

В чем заключается хак - ты можешь научить свой организм реагировать на будильник, как собака павлова на на лампочку.
Что для этого нужна? Стабильная тренировка!
В течении дня проводим учения (в своё свободное время, дома). Буквально воссоздаем ситуацию пробуждения. Готовим постель, если спите в пижаме, то одеваем пижамку. Если на дворе день, то зашториваем окна, даем организму понять, что вы собрались спать. Легли, укрылись, и минут 15 отдыхаем, можно подремать. Предварительно, перед тем как лечь, заводим будильник на 15-20 вперед. Звенит будильник, открываем глаза, потягиваемся, делаем глубокий вдох и выдох ( это важно! ) и встаем, идем в ванную и умываемся. Возвращаемся и проделываем весь процесс еще раз.

В результате организм привыкает с сигналом будильника просыпаться без промедления, независимо хотите вы этого или нет.

Повторяем эту процедуру в течении двух недель каждый день, по два раза в день!
Нельзя прерывать ваши учения, иначе эксперимент может не удастся.
Не мое Встать Утро Психика Текст
11
116
pinkot666
pinkot666
11 лет назад

такие дела⁠⁠

ну мааааааааааааааам :с
такие дела ну мааааааааааааааам :с
[моё] Комиксы Сон Встать Нежелание
4
xep3haetkto
xep3haetkto
12 лет назад

Помощь жуку⁠⁠

В лигу бобра меня. Ссыль на видео в комментах
Помощь жуку В лигу бобра меня. Ссыль на видео в комментах
[моё] Жуки Падение Встать Не может Ты больной Больной
9
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии