Мне 36, хожу полгода на бразильское джиу джитсу(захваты, контроль, болевые, удушки). Выбрал этот вид потому, что никакого битья в голову + сын ходит в младшую группу уже 2 года. Кайфую с каждой треньки(без шуток), не пропускаю. Очень сильный интенсив, выматываюсь в ноль потому, что так пока не научился экономить энергию.
На втором месяце вывернул голиностоп, растянул связки, месяц не ходил на треньку, грустил(( С того момента понял, что страховка "спортзащита" не шляпа)
Месяц назад дали страйп первый, радости было пиздец как много, словами не передать)), мотивации добавило на 136%
Реальная цель - фиолетовый пояс, дальше по ситуации.
Цена в месяц - 4т., Ги(кимоно) - 20т., пояс- 2т
Кароче прям огонь 🔥 Уверен, что в другом виде спорта так же круто, надо только своё найти.
Пс. качалка - банально и уныло..ну как по мне. Тоже хожу, но без энтузиазма.

На фотке я с сыном на совместной треньке, родительский день проводят каждое первое воскресенье месяца, бесплатно

Ты хоть когда нейронку копипастишь, то хоть перефразируй на свой лад, что она насочиняла.

А я расскажу свой реальный опыт занятий боксом в 29 лет со стажем 1.5 года.

Настигло желание внезапно заняться единоборствами. До этого я занимался просто в тренажерном зале года 4, так что физической силой я был не обделен изначально, и думал как-то что даже мне это поможет. Я еще никогда так не ошибался.

В первые месяца 3 я буквально чуть в Вальхаллу не отправлялся от нагрузок. Было и такое, что просто физически не мог продолжать тот же самый бой с тенью(удары по воздуху), и падал на колено от истощения

Физически было тяжело даже двигаться в челноке на постоянное основе дольше одной минуты, я уже молчу про то, что в этот момент надо было кидать еще удары.
Также оказалось, что я вообще никого не мог зацепить ударами, потому что чувства дистанции у меня не было совсем, и в итоге мои удары никогда не доставали, когда по мне попадали почти что всегда.

Первый опыт спаррингов тоже был с огоньком: это пару пропущенных ударов в печень, и я загибаюсь на канвасе с адской болью; это пропущенный удар в нос, и из-за хрупких капиляров я залил своей кровью чуть ли не пол зала.

Спустя полтора года тренировок:

Я в принципе держусь боеспособным раундов 6-8 в среднем темпе. Выносливость выросла очень даже прилично.
Неплохо чувствую дистанцию, свои габариты и длину рук.

В 36, я понял, что жизнь превратилась в бесконечный цикл: дом, офис, диван. Я занимался спортом — пару раз в месяц ходил в зал, но без огонька, скорее от скуки.

Пиво было моим постоянным соседом на диване.

Помню, проходя мимо спортклуба, я увидел вывеску: «Бокс для взрослых. Набор в группу». Не знаю, что меня дёрнуло — записался на пробное занятие и через неделю пришел в зал. Не знаю почему , но было страшно.

Первая тренировка.

Я еле выжил. Разминка была похожа на полноценную тренировку, а когда тренер, коренастый мужик с перебитым носом, кивнул в сторону мешка, я понял, что не могу даже толкнуть эту дурацкую «грушу» так, чтобы она хоть немного сдвинулась. В углу зала пацаны лет двадцати переглядывались. Но тренер — просто сказал: «Нормально, но пока плохо»

Я ходил три раза в неделю, перестал пить пиво вечерами, скорректировал питание. Жена хотя и была недовольна моими постоянными тренировками, новидела мои внешние изменения и особо не бухтела. Друзья шутили: «Ты что, решил вторую молодость найти?»

Но я продолжал. Учился держать удар, правильно дышать, не паниковать под градом ударов. Однажды на спарринге меня отправили в нокдаун. Встал. Получил ещё. Снова встал. И вдруг — поймал момент, влепил встречный. Это был первый раз, когда я почувствовал: « эффект есть, теперь я могу дать сдачи»