Ответ на пост «Плохой врач»
О май гад, жирные опять заныли, что они жирные потому что гормоны шалят.
Вот недавно эндокринолог большой пост сделала, более 7000 плюсов, в коментах её коллеги даже похвалили, что пост верный и грамотный.
Её посыл:
А теперь несколько простых медицинских истин.
2. Это почти никогда не гормоны. То есть, не так: есть гормональные особенности, которые могут замедлять эффективность похудения. И есть гормональные особенности, которые облегчают набор веса. Но нет ни одного гормона, который превращает воздух в килограммы. Поэтому даже при наличии эндокринологического заболевания (и это надо лечить) без дефицита калорий снижение веса не обойдется. К этому нужно быть готовым. А это значит, контроль питания и физическая активность.
Читал где-то статистику, что только 3% это вина гормонов. Так что 97% жирных, просто много жрут.