Всех с прошедшими и наступающими!!!. 2024 год остался стабильным. Вес так же 120. Начинаем по новой методе. 30 кг за четыре месяца. Всем удачи!!!

Мужчина. 35 лет. Рост 179см, вес 120 кг. Опыт похудения был, скидывал до 95, потом бросил курить, вес вернулся. Новая попытка.

Старт
Особо описывать нечего : ж, 35 лет, 158см рост, 136кг вес...
Сопутствующие заболевания описывать не буду, не хочется жалеть себя.

Тяжело, надо что-то менять, стартуем)