Ручная работа

Выгорание в работе - это состояние психологического и физического истощения, вызванное длительным стрессом и перегрузкой на работе.🤯
Это является результатом чрезмерной нагрузки, неспособности справляться с поставленными задачами и ощущением бесполезности и отчаяния.🙊
Признаки выгорания могут быть различными, включая усталость, раздражительность, апатию, потерю интереса к работе, снижение производительности, проблемы со сном и памятью.🧠

Выгорание может иметь серьезные последствия для здоровья человека, такие как хроническая усталость, депрессия, бессонница, а также увеличение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и других заболеваний.🫀
Поэтому важно уметь распознавать признаки выгорания и принимать меры для его предотвращения, включая регулярные перерывы, здоровый образ жизни, поддержку коллег и руководства, а также возможность консультирования специалистов.☝️

Друзья, обращайте внимание на усталость и на своё общее состояние, это очень важно❤️

А в следующем посте расскажу про причины выгорания в работе🧶
Подпишись на мой инстаграм, там много интересного😉 @igryshki.erdman